Ці карысны гэты AI-аналіз ходу для вашай наступнай трэніроўкі?
Перад тым як дзейнічаць паводле AI-водгуку па замаху, праверце, ці на запісе рух добра бачны, і ці вынік дае вам адно дакладнае пытанне, якое варта даследаваць.
Асноўныя высновы
- 1Пераканайцеся, што запіс выразна паказвае рух, згаданы ў зваротнай сувязі.
- 2Шукайце канкрэтную кантрольную кропку, якую можна праверыць, а не проста агульную ацэнку.
- 3Обирайте одне чітко сформульоване питання для практики; якщо зворотний зв’язок нечіткий, можливо, потрібні зрозуміліше записане відео або допомога тренера.
- 4Відэа-адказ не дае вымярэнняў launch-monitor, такіх як кручэнне, carry (пранос) або запуск.
Бясплатны AI-аналіз ходу ўдару можа быць карысным падказнікам для агляду пэўнай запісу, але гэта не прысуд усяму вашаму ходу. Перш чым выкарыстоўваць яго вынік, каб накіроўваць наступную трэніроўку, праверце, ці відэа выразна паказвае рух, ці заўвагі паказваюць на тое, што можна ўбачыць, і ці вы можаце пераўтварыць гэта ў адно мэтанакіраванае пытанне.
Праверце, ці запіс падтрымлівае зваротную сувязь
Пытайце, ці бачна ў кліпе патрэбная частка вашага замаху. Няважны (няўдалы) ракурс камеры можа зрабіць паставу, адлегласці і плоскасць замаху іншымі, чым у рэальнасці (почему важны кут).
Для зручнага запісу трымайце ў кадры сваё цела і клюшку, а таксама выкарыстоўвайце стабільны ракурс, каб рух, які будзе паказаны ў зваротнай сувязі, было лёгка разгледзець. Калі вы самі не бачыце рух, лічыце вынік недакладным. Запішыце яшчэ раз з больш выразным кадраваннем або папрасіце гольф-трэнэра паглядзець запіс.
Знайдзіце прыкметны кантрольны момант
Фідбэк прасцей ацэньваць, калі ўказваецца, дзе змяняецца замах, або называецца пазіцыя, якую можна агледзець, а не прапануецца толькі агульная ацэнка. Шукай паслядоўную, добра бачную кантрольную кропку, затым прайграй адпаведны фрагмент кліпа і спытай сябе, ці можаш вызначыць тое, што апісвае заўвага.
Якщо фідбек занадто загальний, щоб пов’язати його з помітним моментом, не припускай, що він пояснює причину удару. Також один кліп не може довести, що рух є стабільним патерном у різних свінгах.
Выберыце адно наступнае пытанне для практыкі
Не ўспрымайце кожную заўвагу як аднолькава важную — выберыце адну прыярытэтную рэч, якую варта вывучыць на наступнай трэніровачнай сесіі. Адна сфакусаваная прыярытэтная рэч практычней, чым спрабаваць адразу ўлічваць усе назіранні.
Ператварыце кантрольную кропку ў пытанне, напрыклад: «Ці магу я зрабіць гэтую пазіцыю лягчэй распазнаваць у маёй наступнай запісу?» Гэта спосаб структуравання трэніроўкі, а не абяцанне паляпшэння. Калі зваротная сувязь невыразная або не супадае з тым, што вы бачыце, спыніцеся перад вялікай зменай тэхнікі і падумайце над тым, каб звярнуцца да трэнера.
Трымайце зваротную сувязь па рухах асобна ад вымярэнняў траекторыі мяча
Відэа можа дапамагчы разгледзець бачныя рухі, але яно не замяняе даных лаўнч-монітора па спіне, падзенні (carry), старце або дакладных лічбах дастаўкі клуба (абмежаванні вымярэнняў). Не рабіце высновы пра дакладныя паказчыкі палёту мяча або кантакту з выніку відэааналізу, які не дае гэтых даных.
Аналіз SwingSmith працуе ў яго мабільнай праграме для iOS і Android. Сайт бясплатнага аналізатара AI для гольф-свінгу апісвае працоўны працэс у праграме. Разглядайце аналіз як падказку, каб уважліва паглядзець запіс і выбраць выразнае наступнае пытанне — а не як доказ устойлівай змены.