Как да използваш AI обратна връзка за замаха в тренировъчна сесия

AI анализаторът на замаха е най-полезен, когато помага да се отговори на конкретен тренировъчен въпрос. Резултат или дълъг списък от наблюдения може да разсейва, ако не знаете какво да проверите следващо. Използвайте записа, за да изберете един фокус, а после направете последващата тренировка съпоставима.

Запишете базовото изпълнение

Изберете стика и удара, които искате да обсъдите. Заснемете няколко нормални суинга, без да се опитвате да „създадете“ по-привлекателно изглеждащо движение. Дръжте целия голфър и стика в кадър и отбележете позицията на камерата, за да можете да я повторите. Следвайте ръководството за запис за подреждане отпред (face-on) и по линията (down-the-line).

Проверете наблюдението

Прочетете предложения приоритет, намерете подходящата позиция в замаха и сравнете описанието с видеото. Ако част от тялото или стикът е скрита, или изображението е размазано, друго записване може да е по-полезно от категоричен извод. Проверка на движението не е диагноза за причината за всяка неточност.

Изберете малка тренировъчна задача

Превърнете наблюдението в въпрос, който можете да видите: например дали комфортната проба променя крайната позиция, която се опитвате да сравните. Ако вече взимате уроци, използвайте текущата основна цел на вашия треньор. Не комбинирайте няколко несвързани съвета от различни клипове в една и съща серия замахи.

Сравнявайте при равни условия

Използвай един и същ клуб, една и съща позиция на камерата и сходни условия на запис. Преглеждай една и съща точка в замаха и води бележки за контакта и траекторията на топката отделно. Една различна ситуация може да се дължи както на позицията на камерата или качеството на видеото, така и на промяна в движението. Няколко сходни записа са по-информативни от един-единствен кадър „преди и след“.

Разберете какво означават числата

Каталогът от изгледи от камерата на SwingSmith описва поддържани видео проверки, а не резултат за лабораторна точност. Той не измерва скоростта на топката, въртенето, дистанцията (carry) или универсален идеален ъгъл на завъртане на таза. Няма един-единствен процент от голфъри или целеви ъгъл на тялото, които тази статия използва, за да диагностицира вашия замах. Вижте точност и ограничения.

Дръж сесията насочена

Завършете, като запишете наблюдението, какво сте опитали и какво остава неясно. Донесете този запис на своя треньор, ако същият въпрос продължава да се повтаря. Можете да опитате един безплатен стартов анализ в SwingSmith без карта; текущите анализи и допълнителните инструменти зависят от избрания платен план.