বেসবল অ্যাথলেটিসিজমকে ভালো গলফ ওয়েট ট্রান্সফারে বদলে দিন

ধাপ 1

পা একসাথে নিয়ে শুরু করুন

একটি শর্ট আয়রন ব্যবহার করুন এবং প্রথমে টি দিয়ে বলটা মারুন। প্রথম রিহার্সালগুলো ধীর রাখুন—যাতে স্পিডের চেয়ে ব্যালান্স বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়।

ধাপ 2

ব্যাকসুইং শুরু করুন

আপনার দেহ কেন্দ্রেই রেখে ক্লাব ও আর্মগুলোকে পেছনে শুরু করুন। আপনি হার্ড হিট করার চেষ্টা করছেন না—আপনি একটি সিকোয়েন্স বানাচ্ছেন।

ধাপ 3

টার্গেটের দিকে এক ধাপ

ব্যাকসুইং শেষ হলে আপনার লিড ফুট দিয়ে টার্গেটের দিকে এক ধাপ এগিয়ে যান। টপ থেকে ক্লাব ছুঁড়তে যাওয়ার আগেই এই স্টেপটা হওয়া উচিত।

ধাপ 4

Plant, turn, and finish

বল পার করার সময় রোটেশন সাপোর্ট করতে planted lead side ব্যবহার করুন। ফিনিশটা যথেষ্ট সময় ধরে রাখুন যাতে নিশ্চিত হতে পারেন আপনি ব্যালান্সড ছিলেন।

শুধু ট্রেইল ফুট স্পিন করা

দ্রুত ট্রেইল-ফুট স্পিন দেখতে অ্যাথলেটিক লাগতে পারে, তবুও চাপ বলের পেছনেই থাকতে পারে। তার বদলে লিড-ফুটের স্টেপ এবং ফিনিশ দেখুন।

উপরের শরীর স্লাইড করা

শরীরের চাপ সামনের দিকে এগিয়ে দেওয়া মানেই টার্গেটের দিকে বুকে লাংজ করা নয়। ইমপ্যাক্টের মধ্য দিয়ে ঘুরে আসার জন্য জায়গা রাখুন।

পূর্ণ গতিতে শুরু

বল ছাড়া রিহার্স করুন, তারপর ছোট টিতে শট দিন। স্টেপ সম্পন্ন করে ফিনিশ ফিল রিপিটেবল মনে হওয়ার পরেই শুধু গতি যোগ করুন।

সবকিছু দিয়ে প্রতিটি বেসবল ইনস্টিংক মুছে দিতে চাইছেন

অ্যাথলেটিক সিকোয়েন্স, ব্যালেন্স এবং গ্রাউন্ড প্রেসার ধরে রাখুন। ব্যাকগ্রাউন্ডকে কোনো ত্রুটি ধরে না নিয়ে টাইমিং ও স্ট্রাইক টাস্ক পরিবর্তন করুন।