Hiru golf swing entsegua bideoan egiaztatzeko

Saiatu hiru golfean praktikatzeko errepaso sinple eginez: konfigurazio argia, errepikapenak eta bideo-checkpointak. Aukeratu fokalizazio bakar bat eta alderatu erosoak diren kolpeak.

Golf-ariketa baliagarri batek entseatzeko gauza zehatz bat ematen dizu, eta hori egiaztatzeko modu bat. Behean dauden hiru aukerak behaketa-ariketa sinpleak dira. Ez dira swing-aren agindu pertsonalizatu bat, eta ez duzu aplikaziorik behar probatzeko. Zure entrenatzailearen uneko lehentasuna baduzu, hori erabili zure arreta zehazteko.

1. Errepikatu zure jarrera

Prestaketa: Aukeratu entrenamendurako eremu lau bat. Jarri lerrokatzeko makila edo ordezko klub bat lurrera zure swing-aren eremuaren kanpoan, nahi duzun jomuga-linearekiko paralelo. Mantendu oinetatik eta klubatik urrun.

Errepikapenak: Aldendu, itzuli helburura (address) eta errepikatu bost aldiz baloia jo gabe. Erabili klub bera aldi bakoitzean.

Bideoaren egiaztapena: Grabatu posizio finko batetik. Konparatu zure oinek eta baloiak zure lur-erreferentziaren aldean nola agertzen diren, eta ea antzeko jarrera berreraikitzen jarraitzen duzun.

Egiaztapen horrek zer esan nahi du: horrek setup koherente ez bat agerian uzten laguntzen du. Ez du zehazten jokalari eta club guztientzako baloiaren kokapen ideal edo jarrera-zabalera egokia.

2. Egin atzeranzko mugimendu geldo baten errehasia

Prestaketa: Zure inguruan tartea badago eta baloirik ez badago, hartu zure ohiko address posizioa. Filmatu down-the-line-tik, telefono egonkor batekin.

Errepikapenak:Egin bost atzeranzko mugimendu eroso eta mantso, egin geldialdi labur bat kluba oraindik erraz ikusten den bitartean, eta itzuli address-era. Saihestu gorputzaren edo eskumuturraren posizioa behartzea.

Bideoaren egiaztapen-puntua: Konparatu kolpe-berdinetan klubaren posizio bera. Egiaztatu ea kluba ikusgai mantentzen den eta ea hasierako posizioa errepikagarria den.

Egiaztapenak zer esan nahi du: Mugimendu bat modu koherentean behatzen ikasten ari zara. Pantailako posizio jakin bat ez da bide ideal unibertsal bat, kameraren kokapenak ikuspegia aldatzen duelako.

3. Eutsi amaiera erosoari

Prestaketa: Hasi baloirik gabeko entsegu-swing erraz batekin. Utzi leku nahikoa zure gorputzaren eta klubaren inguruan.

Errepikapenak: Egin bost swing motel, eta eutsi zure amaiera naturalari hiru zenbaketara. Handitu abiadura soilik eroso mantentzen bada.

Bideoaren egiaztapen-puntua: Amaitu al zaitezke aparteko berreskuratze urratsik gabe? Alderatu antzeko abiadurako errepikapenak eta ohartu oreka noiz sentitzen den desberdina.

Check honek zer esan nahi du: Hau oreka behaketa bat da, ez froga bat sakealdi batek kontaktu edo distantzia hobea sortuko duenaren. Gelditu mugimendu batek ondoeza eragiten badizu.

Erregistratu konparazio bat

Aukeratu ariketa bat, eta gero filmatu swing normal bat kamera-posizio beretik. Gorde jatorrizko klipa. Alderatu aukeratu duzun kontrol-puntua eta ohartu zer geratzen den argitu gabe. Saihestu hiru ariketak aldi berean swing pentsamendu berri batean uztartzea.

SwingSmithek bideo bat posizioetan antolatzen eta gomendatutako entrenamendu-lehentasuna proposatzen lagun dezake. Ikusi a real result feedback hori baliagarria den erabaki aurretik. Aplikazioan, lehen starter analisia doakoa da; ordainpeko eginbideak apartekoak dira. Eskuratu aplikazioa grabazio bat berrikusteko prest zaudenean.

Entrenatzailearen erreferentziak

Argibide gehiagorako, ikusi PGA of America-ren lerrokatze praktikaren gida eta Brendon Elliott-en balanced-finish ariketa. Goiko multzo laburrak eduki editorialerako praktika adibide bat dira; ez dira PGAk babestutako SwingSmith programa bat.