બેઝબોલ એથ્લેટિસિઝમને વધુ સારા ગોલ્ફ વેઇટ ટ્રાન્સફરમાં ફેરવો

સ્ટેપ 1

પગ સાથે સાથે રાખીને શરૂઆત કરો

ટૂંકા આયર્નનો ઉપયોગ કરો અને શરૂઆતમાં ટી પર બોલ મૂકો. પહેલી રિહર્સલ્સ એટલી ધીમી રાખો કે સ્પીડ કરતાં બેલેન્સ વધારે મહત્વનું બને.

સ્ટેપ 2

બૅક્સ્વિંગ શરૂ કરો

શરીર કેન્દ્રમાં રહે ત્યારે ક્લબ અને હાથ પાછા શરૂ કરો. તમે સખ્ત મારવાનો પ્રયાસ નથી કરી રહ્યા—તમે સિક્વન્સ બનાવી રહ્યા છો.

સ્ટેપ 3

ટાર્ગેટ તરફ એક પગલું

બૅક્સ્વિંગ પૂરો થાય ત્યારે તમારી લીડ ફૂટ સાથે ટાર્ગેટ તરફ એક પગલું લો. આ સ્ટેપ ટોચ પરથી ક્લબ ફેંકતા પહેલા થવું જોઈએ.

સ્ટેપ 4

પ્લાન્ટ કરો, ફેરવો, અને પૂર્ણ કરો

બોલ દરમ્યાન રોટેશનને સપોર્ટ કરવા માટે planted lead side નો ઉપયોગ કરો. ફિનિશ લાંબું રાખો જેથી ખાતરી થાય કે તમે બેલેન્સમાં જ રહ્યા.

માત્ર ટ્રેલ ફૂટ સ્પિનિંગ

ઝડપી ટ્રેઇલ-ફૂટ સ્પિન એથલેટિક લાગી શકે છે જ્યારે દબાણ હજુ પણ બોલની પાછળ રહે છે. લીડ-ફૂટ સ્ટેપ અને ફિનિશ પર નજર રાખો.

ઉપરના શરીરને સરકાવવું

ફોરવર્ડ તરફ પ્રેશર મૂવ કરવું એટલે ચેસ્ટને ટાર્ગેટ તરફ લન્જ કરવું નહીં. ઇમ્પેક્ટ થકી રોટેટ કરવા માટે જગ્યા રાખો.

પૂરી ઝડપથી શરૂ કરો

બોલ વિના રિહર્સ કરો, પછી નાના ટીેડ શોટ્સ મારો. માત્ર પગલું પૂરૂં કર્યા પછી જ સ્પીડ ઉમેરો અને ફીલને ફરીથી દોહરાય એવી રાખો.

દરેક બેઝબૉલ ઇન્સ્ટિન્ક્ટ દૂર કરવાનો પ્રયાસ

એથ્લેટિક સિક્વન્સ, બેલેન્સ અને ગ્રાઉન્ડ પ્રેશર જાળવો. તમારા બૅકગ્રાઉન્ડને ખામી માનવાને બદલે ટાઈમિંગ અને સ્ટ્રાઈક ટાસ્ક બદલો.