Ուղղեք ձեր գոլֆի slice-ը․ ուղեցույց՝ ուղիղ հարվածների համար
Հոգնե՞լ եք գոլֆի հարվածների սլայսից։ Իմացեք, թե ինչպես ուղղել ձեր ճոճանակը՝ փորձված վարժություններով և գործնական խորհուրդներով ավելի ուղիղ հարվածների համար։
Հիմնական եզրակացություններ
- 1Հասկացեք գոլֆի սլայսի արմատական պատճառները՝ դրանք արդյունավետորեն լուծելու համար։
- 2Կիրառեք հատուկ վարժություններ՝ ուղղելու սվինգի ընթացքը և ակումբի հարվածային մասի անկյունը։
- 3Պարբերաբար պարապեք՝ օգտագործելով տեսանյութի վերլուծության գործիքներ՝ առաջընթացը հետևելու և կատարելագործելու համար։
Հասկանալով գոլֆի slice-ը
Գոլֆի «սլայս» է առաջանում, երբ աջլիկների համար գնդակը հարվածի ժամանակ կտրուկ շեղվում է ձախից աջ։ Սովորաբար դա պայմանավորված է հարվածի պահին բաց ակումբի գլխիկով և «out-to-in» ճամփայով ճոճվելու հետագծով։
Լայնք (slice)-ի տարածված պատճառները
1. Բռնակի խնդիրներ: Թույլ բռնակը կարող է հանգեցնել բաց ակումբի գլխիկի։ Համոզվեք, որ ձեր բռնակը չեզոք է կամ մի փոքր ամուր՝ ստուգելով «V» ձևերը ձեր բթամատի և ցուցամատի միջև, որոնք ուղղված են դեպի ձեր աջ ուսը (աջլիկ գոլֆիստների համար)։
2. Կեցվածք և հավասարեցում: Վատ հավասարեցումը կարող է նպաստել out-to-in սվինգի ուղուն։ Հավասարեցրեք ձեր ոտքերը, կոնքերը և ուսերը թիրախային գծին զուգահեռ։
3. Ճոճման ուղի: Արտաքնից դեպի ներս ճոճման ուղին մեծ պատճառ է կտրատման (slicing) համար։ Կենտրոնացեք ակումբը ներսից դեպի դուրս ճոճելու վրա՝ գծված (draw) հարված խրախուսելու համար։
Զորավարժություններ՝ գոլֆի սլայսը շտկելու համար
1. Սրբիչի դրիլը
Աջ թևատակի տակ (աջլիկ գոլֆիստների համար) տեղադրեք սրբիչ և պահեք այն այնտեղ՝ ամբողջ սվինգի ընթացքում։ Սա խրախուսում է միացված սվինգ և օգնում պահպանել ակումբի «քառակուսի» ակումբագլխիկը (clubface)։
2. Ուղղորդող ձողի վարժությունը
Տեղադրիր հարթեցնող ձողը գետնին՝ քո թիրախային գծին զուգահեռ։ Մարզվիր այս գծով սվինգ անել՝ նպաստելու inside-to-out սվինգի ուղուն։
3. Սեղմման ճնշման ստուգում
Պահեք ակումբը բռնումի միջին ճնշմամբ։ Չափազանց ամուր բռնումը կարող է սահմանափակել դաստակի շարժումը՝ հանգեցնելով բաց ակումբի գլխամասի։
Վարժությունների խորհուրդներ
- Տեսանյութի վերլուծություն: Պարբերաբար ձայնագրեք ձեր ճոճումը՝ բացահայտելու համար խնդիրներ ճոճման ուղու և ակումբի հարվածային մասի անկյան մեջ։
- Հետևողական մարզում: Ժամանակ հատկացրեք range-ի դրիլներին՝ կենտրոնանալով բռնակի, հարթեցման և սվինգի ուղու վրա։
Եզրակացություն
Կտրուկ «սլայս»-ի ուղղումը պահանջում է հասկանալ և վերացնել հիմնական պատճառները։ Հետևողականորեն կիրառեք վերևում նշված վարժություններն ու խորհուրդները, իսկ մանրամասն հետադարձ կապի համար հաշվի առեք նաև տեսաձայնագրության վերլուծության գործիքների օգտագործումը։