野球の運動能力を、より良いゴルフの体重移動へ

ステップ 1

まずは足を揃えて始める

短いアイアンとティーを使ってまずは打ちます。最初のリハーサルは、スピードよりバランスを重視できるくらいゆっくりにしてください。

ステップ 2

バックスイングを始めよう

体が中央に保たれるようにしつつ、クラブと腕をいったんバックスイングへ。今は強く当てに行く段階ではなく、シーケンスを作っています。

ステップ 3

ターゲットへ一歩

バックスイングが終わったら、リード足でターゲットへ一歩進みます。その一歩は、トップからクラブを投げ出す前に起こるべきです。

ステップ 4

植える、回す、そしてフィニッシュ

ボール通過まで回転を支えるため、設置したリード側を使ってください。バランスが保てていたことを確認するのに十分な時間、フィニッシュを長く保持します。

ダウン側の軌道足だけを回している

速いトレール足のスピンは運動的に見える一方で、プレッシャーがボールの後ろに残っていることがあります。リード足のステップとフィニッシュを見てください。

上半身のスライド

前へかかる圧（プレッシャー）を作るのは、胸をターゲットへ突っ込む（ランジングする）のとは同じではありません。インパクトを通じて回転するための余白を残してください。

フルスピードから開始

ボールなしでリハーサルし、その後小さなティーショットを打ちます。スピードは、そのステップとフィニッシュの感覚が再現できてから追加してください。

あらゆる野球の本能を消そうとしている

運動連鎖・バランス・地面への圧はそのまま。背景を欠点のように扱うのではなく、タイミングと当てる課題を変えてください。