야구 운동성을 더 나은 골프 체중 이동으로

단계 1

발을 붙인 채로 시작하기

짧은 아이언과 티를 사용해 처음에는 볼을 놓으세요. 첫 리허설은 속도보다 밸런스가 더 중요할 만큼 천천히 유지하세요.

단계 2

백스윙 시작

클럽과 팔을 뒤로 시작하되, 몸은 가운데에 유지하세요. 아직 세게 치려는 게 아니라, 시퀀스를 만들고 있는 중이에요.

단계 3

타깃을 향해 한 걸음

백스윙이 끝나면 리드 풋으로 타깃 쪽으로 한 걸음 내딛으세요. 그 스텝은 탑에서 클럽을 던지기 전에 일어나야 합니다.

단계 4

심고, 회전하고, 마무리

임팩트를 향한 리드(앞) 쪽을 ‘볼을 지나 회전’을 지지하는 데 활용하세요. 균형을 유지했는지 확인할 만큼 피니시를 충분히 오래 유지하세요.

트레일 풋만 회전

빠른 트레일 풋 스핀은 운동선수처럼 보일 수 있지만, 압력은 여전히 공 뒤에 남아 있을 수 있습니다. 리드 풋의 스텝과 피니시를 보세요.

상체 미끄러짐

압력을 앞으로 옮기는 것이 타깃을 향해 가슴을 밀어붙이는(런징) 것과 같지 않습니다. 임팩트까지 회전할 공간을 남겨두세요.

처음부터 풀 스피드로

공 없이 리허설한 다음, 티를 살짝 건 작은 샷을 쳐보세요. 스텝을 끝낸 뒤에만 스피드를 더하고, 마무리 느낌이 반복 가능하도록 유지하세요.

야구 본능을 전부 지우려는 중

역동적인 시퀀스, 밸런스, 지면 압력을 유지하세요. 배경을 결함으로 취급하지 말고, 타이밍과 스트라이크 과제를 바꾸세요.