Әуесқойлардың жасайтын 5 жиі кездесетін қателігі және оларды қалай түзетуге болады

5 распространённых ошибок в гольф-замахе у новичков (и как их исправить)

Гольф бол сонирхолтой ч бэрхшээлтэй спорт бөгөөд ялангуяа анхлан суралцагчдад. Ялангуяа сав (swing) нь тоо томшгүй олон хэсэгтэй оньсого мэт санагдаж болно—суурь байрлал, атгалт, цаг тохиролт зэрэг. Шинэ гольфчид ихэвчлэн тэднийг гацаадаг алдаа гаргадаг нь гайхах зүйл биш. Сайн мэдээ гэвэл? Эдгээр алдааг засах боломжтой бөгөөд зөв хэрэгслүүдтэй бол та тэдгээрийг хурдан олж, засаж чадна. Энэ нийтлэлд бид анхлан суралцагчдын гаргадаг гольфын сав (swing)-ийн 5 нийтлэг алдаа-ыг авч үзээд, илүү жигд, тогтвортой сав хийж эхлэхэд туслах практик шийдлүүдийг хуваалцана. Мөн бид манай гольфын сав (swing) задлах апп таныг гольфын сав (swing)-аа сайжруулахAI-аар дэмжигдсэн ойлголтоор хэрхэн тусалж болохыг харуулах болно.

Алдаа 1: Хэт савах

Энэ юу вэ: Хэт даалгавартай савлуур (over-swinging) гэдэг нь ухралтын савлуурыг хэт хол аваачих үед тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ бөмбөгийг илүү хүчтэй цохих гэсэн оролдлогоос гардаг. Энэ нь тэнцвэрийг алдагдуулж, хяналтыг бууруулан, хажуу тийш эргэлттэй шидэлт (slices) эсвэл ониломгүй/амжилтгүй цохилт (mishits) үүсгэнэ.

Яаж засах вэ: Бэксвингээ богиносго. Савлуурын дээд хэсэгт таны тэргүүлэгч гар газар дээр параллель байхаар, зөөлөн бөгөөд хяналттай хөдөлгөөнд анхаар. Булчинд дасал болгохын тулд үүнийг тольны өмнө давтан хий.

Манай апп танд хэрхэн тусалдаг вэ: Манай апп-ийн AI таны ухралтын (backswing) өнцгийг бодит цагт шинжилж, хэт эргүүлж байгаа бол анхааруулдаг. Мөн хяналтаа хадгалж, тогтвортой байдлыг сайжруулахын тулд хэсэгчилсэн савлуур гэх мэт дасгалуудыг санал болгодог.

[Зураглал оруулах: зөв ба хэт савласан ухрах хөдөлгөөний байрлалуудыг харьцуулсан диаграмм.]

Алдаа 2: Буруу байрлал

Энэ юу вэ: Мөрөө буруу унжуулах эсвэл хэт босоо зогсох нь таны савлуурын суурийг алдагдуулдаг. Муу байрлал нь тэнцвэрт нөлөөлж, зөв эргэлт хийхийг хүндрүүлснээр цохилтууд тогтворгүй болох шалтгаан болдог.

Үүнийг хэрхэн засах вэ: Спортлог байрлал ав: өвдгөө бага зэрэг нугалах, нуруугаа шулуун боловч ташнаасаа урагш хазайлгах, мөн жингээ хөлийн хурууны түшиц хэсэг (хөлийн бөмбөлөгүүд)-т төвлөрүүлэх. Та үсрэх гэж байгаа мэт төсөөл—ингэснээр динамик байрлал бүрдэнэ.

Манай апп хэрхэн тусалдаг вэ: Тоглолтын савалгааны (swing) видеогоо байршуул. Манай AI таны биеийн байрлалыг үнэлж, буруу тэгш бус байдлыг яг таг олно. “хип-ээ урагш налуула” гэх мэт таны түвшинд таарсан зөвлөгөөг өгч, зөв хэлбэрийг бататгах байрлалын дасгалуудыг санал болгоно.

Қате 3: Қате ұстау

Энэ юу вэ: Буруу атгалт—хэт чанга, хэт сул, эсвэл буруу байрлалтай—нь цохилтыг чигээс нь хазайлгаж чадна. Анхан шатны хүмүүс ихэнхдээ савааг бейсболын чигчий шиг барьдаг бөгөөд энэ нь бугуйн эргэлт (hinge) болон хүчийг хязгаарладаг.

Үүнийг хэрхэн засах вэ: Төвийг сахисан барилт (neutral grip) ашигла. Баруун гартай хүмүүсийн хувьд клубыг зүүн гарынхаа хуруун дээр (алган дээр биш) тавьж, эрхий болон долооворынхоо хоорондох “V” нь баруун мөр рүү чиглэсэн байх ёстой. Үүнийг баруун гараараа мөн адил тольдоорой. Барилтаа чанга боловч тайван байлгаарай — шүдний оо-ны хоолой барьж байгаа мэт.

Манай апп хэрхэн тусалдаг вэ: Манай гольфын савлуурын талаар санал зөвлөгөө өгөх апп нь видео оруулгууд дээр таны барилтыг шинжилж, хэт их хурцадмал байдал эсвэл буруу зэрэгцэлт гэх мэт асуудлыг илрүүлнэ. Мөн таны барилт болон савлуурын замыг сайжруулахын тулд барилтад тохирсон дасгалуудыг санал болгодог.

Алдаа 4: Эрт суллах

Энэ нь юу вэ: Доод савалгаанд (алгадах гэж ч мөн нэрлэдэг “casting”) бугуйгаа хэт эрт суллах нь хүч ба нарийвчлалыг тань бууруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн эхлэгчид бөмбөгийг цохихын оронд “мухарлах/хайрах” маягаар өгөхийг оролдох үед тохиолддог.

Яаж засах вэ: Нөлөөлөхийн яг өмнөхөн хүртэл бугуйн чөлөөлөлтөө хойшлуулахад анхаар. “lag drill”-ийг дасгалла: доош савалгаа-гаа доод хэсгээрээ эхлүүлж, гараа ташааны өндөрт хүрэх хүртэл бугуйгаа хугалсан/босгосон байрлалд байлга. Энэ нь хүчтэй, хяналттай цохилтыг дэмждэг.

Манай апп танд хэрхэн тусалдаг вэ: Бидний AI таны бугуйн хөдөлгөөнийг хянаж, бодит цагийн горимд эрт суллахыг илрүүлдэг. Аажин хөдөлгөөнтэй савлуур зэрэг дасгалууд санал болгож, тогтоц (lag)-аа эзэмшиж, клубын толгойн хурдыг нэмэхэд тусална.

Қате 5: Дененің жалтақтауы

Энэ юу вэ: Савалгааны үеэр бие тань эргэхийн оронд хажуу тийш гулсаж байвал савлах хөдөлгөөн (swaying) үүсдэг. Энэ нь жингээ буруу шилжүүлж, хүч султай цохилт эсвэл бөмбөгний “илүү”/“утгагүй ойр” (fat/thin) хүрэлцээ үүсгэдэг.

Үүнийг яаж засах вэ: Тогтвортой нуруун дээрээ тулж ташаа болон мөрөө эргүүлэхэд анхаар. “Хөлийг нэгтгэх дасгал” гэж бод: хөлөө ойртуулж савлан, савлахгүйгээр эргэлт хийлгэхийг хичээгээрэй. Дасгал сайжрах тусам аажмаар зогсох байрлалаа өргөжүүл.

Манай апп танд хэрхэн тусалдаг вэ: Манай аппын AI нь таны биеийн хөдөлгөөнийг хянаж, хэт их ганхалтыг илрүүлдэг. Энэ нь бодит цагийн гольф савлуурын санал хүсэлтийг өгч, савлуурыг төвлөрсөн байлгахын тулд тэнцвэрт чиглэсэн дасгалууд санал болгодог.

Защо нашето приложение е най-добрият приятел на начинаещите

Эдгээр алдааг засахын тулд дадлага хэрэгтэй, гэхдээ өөрөө олж харахад хэцүү. Тиймээс л манай golf swing analysis appтулгардаг. Эдгээ цохиход зориулсан видеогоо байршуулахад та:

• Личгэн шуурхай хиймэл оюун ухааны шинжилгээ: Манай апп таны савалгааг хэдхэн секундын дотор задалж, хэт савлах эсвэл эвгүй/сул байрлал зэрэг алдааг онцолж харуулна.
• Хувьчилсан засварууд: Таны тодорхой асуудлуудад тохируулсан дасгал, хөдөлгөөнүүдийг авч, бэлтгэлийг илүү үр дүнтэй болгоорой.
• Тогтмол ахицын хяналт: Савалгаа тань цаг хугацааны явцад хэрхэн сайжирч байгааг хараад урам зоригтой байгаарай.

Анхан шатныхнууд манай апп-д дурладаг нь халаасандаа дасгалжуулагчтай юм шиг—үнэтэй хичээл шаардлагагүй. Та цэнгэлдэх хүрээлэнд бэлтгэл хийж байгаа ч бай, гэртээ дасгал хийж байгаа ч бай, манай AI golf swing analysis таныг илүү хурдан сайжруулахад тусална.

Өнөөдөр эхэл

Эдгээр нийтлэг савлуурын алдаанууд таныг саатуулж болохгүй. Зөв засварууд болон манай golf swing feedback app-ийн тусламжтайгаар та богино хугацаанд илүү жигд, илүү хүчтэй савлуур бүтээж чадна. Тоглоомоо дараагийн түвшинд гаргахад бэлэн үү?

Манай апп-ыг өнөөдөр үнэгүй татаж аваад AI-гаар дэмжсэн ойлголтоор савалтын алдаагаа засаж эхлээрэй!

SEO мета сипаттама:
Гольф алаңы жаңадан бастағандар жиі жасайтын 5 қателіктен аулақ болыңыз. Оларды қалай түзетуге болатынын біліп, біздің гольф свингін талдау қолданбасымен ойыныңызды жақсартыңыз. Бүгін тегін қолданып көріңіз!

https://www.pga.com/story/beginner-golf-swing-tips).