Видеогоор шалгаж болох гольфын савлуурын гурван давталт

Тогтвортой тохируулга, давталт, мөн видео хяналтын цэгүүдтэй гурван энгийн дасгалын давтлага хийж үзээрэй. Нэг л анхаарах зүйлээ сонгоод тухтай цохилтуудаа харьцуул.

Сайн гольфын дасгал танд давтахад зориулсан тодорхой зүйл, мөн түүнийг шалгах арга өгдөг. Доорх гурван сонголт бол ажиглалтын энгийн дасгалууд юм. Эдгээр нь хувийн савлуурын заавар биш бөгөөд туршиж үзэхийн тулд апп хэрэггүй. Хэрэв танд дасгалжуулагчийн одоогийн тэргүүлэх чиглэл байгаа бол түүгээр өөрийн анхаарлыг сонго.

1. Позицаа давтаарай

Бэлтгэл: Тэгш, жигд дасгалын талбай сонго. Зорьсон онилох шугамтай параллель байхаар савалгааны талбайнхаа гадна талд газар дээр alignment stick эсвэл нөөц клубыг байрлуул. Үүнийг хөл болон клубаасаа хол байлга.

Давталт: Талбайдан нэг алхам ухраад, адрест (шидэлтийн байрлал) буцаж ирээд, бөмбөг цохилгүйгээр 5 удаа давт. Уг хугацаанд ижил клубыг хэрэглэ.

Видео шалгах цэг: Тогтмол байрлалаас бичлэг хий. Хөл, бөмбөг тань газрын лавлахтай харьцуулахад хаана гарч байгааг, мөн адилхан зогсолтыг дахин дахин бүтээж байгаа эсэхээ харьцуул.

Шалгалт (check) нь юу гэсэн үг вэ: Энэ нь тогтворгүй/нийцгүй байрлалын тохиргоог илчлэхэд тусалдаг. Энэ нь бүх гольфчин болон бүх клубын хувьд бөмбөгний хамгийн тохиромжтой байрлал эсвэл зогсох өргөний хэмжээг тогтоож өгдөггүй.

2. Медленно повторите начало замаха

Бэлтгэл: Таны эргэн тойронд зайтай, бөмбөггүй үед хэвийн байрлалдаа зогсоорой. Тогтвортой утсаар down-the-line өнцгөөс бичээрэй.

Давталт: Таван удаан, эвтэйхэн ухалтыг хий; клуб харагдаж амархан байх үед богинохон зогсоод, дараа нь address байрлал руу буц. Бие эсвэл бугуйн байрлалыг албадахгүй бай.

Видео шалгах цэг: Давталт бүрт адилхан клубын байрлалыг харьцуул. Клуб харагдах хэвээр байгаа эсэх, мөн таны эхлэх байрлал давтагдах боломжтой эсэхийг шалгаарай.

Тэмдэглэгээ юуг илэрхийлдэг вэ: Та хөдөлгөөнийг тогтвортойгоор ажиглаж сурах гэж байна. Камерын байрлал/тохируулга үзэмжийг өөрчилдөг тул дэлгэц дээрх нэг тодорхой байрлал нь бүх хүнд таарах “идеал” зам биш юм.

3. Тайтгаралтай төгсгөлийн байрлалд бай

Бэлтгэл: Бөмбөггүйгээр амархан дасгалын савалгаанаас эхэл. Бие болон клубнийхээ эргэн тойронд хангалттай зай гарга.

Давталт:Таван удаа удаан сав хийж, байгалийн дуусгал (finish)-аа 3 гэж тоолж барина. Хэрвээ тухтай хэвээр байвал л хурдыг нэмээрэй.

Видео чекпойнт: Нэмэлт сэргээх алхам хийхгүйгээр төгсгөл хийж чадах уу? Төстэй хурдтай давталтуудыг харьцуулж, тэнцвэр өөр мэдрэгдэх үеийг тэмдэглээрэй.

Шалгалт юу гэсэн үг вэ: Энэ нь тэнцвэрийн ажиглалт бөгөөд савлагаа нь илүү сайн контактк эсвэл зай гаргана гэдгийн нотолгоо биш. Хөдөлгөөн таагүй мэдрэмж төрүүлбэл зогсоо.

Запишите одно сравнение

Нэг дасгалыг сонгоод, мөн тэр камерын байрлалаас энгийн савалгааг бичээрэй. Анхны бичлэгээ хадгал. Сонгосон шалгах цэгээ харьцуулж, яг аль нь тодорхойгүй хэвээр байгааг тэмдэглэ. Гурван дасгалыг нэг дор нэг шинэ савалгааны бодолд хамтад нь нэгтгэхээс зайлсхий.

SwingSmith видео бичлэгийг байрлалуудаар нь эмхэлж, санал болгосон дасгалын тэргүүлэх зорилтыг тодорхойлоход тусална. Тэр санал хүсэлт хэрэгтэй эсэхийг шийдэхээсээ өмнө бодит үр дүнг хараарай. Таны анхны анхан шатны анализ апп дотроо үнэгүй; төлбөртэй боломжууд нь тусдаа. Апп авах бол бичлэгээ нягталж үзэхэд бэлэн болсон үедээ.

Дасгалжуулагчийн лавлагаа

Дэлгэрэнгүй зааварчилгааг PGA of America-гийн alignment practice guidance болон Brendon Elliott-гийн balanced-finish exercise-ээс үзээрэй. Дээрх богино багцууд нь редакцийн дасгалын жишээ бөгөөд PGA-аас зөвшөөрсөн SwingSmith-ийн хөтөлбөр биш.