သင့် Golf Slice ကို ပြင်ပါ- ပိုတည့်တဲ့ ရိုက်ချက်တွေအတွက် ပြည့်စုံတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်

Golf Slice ကို နားလည်ခြင်း

ညာလက်ကစားသမားအတွက် ဘောလုံးက ဘယ်ဘက်ကနေ ညာဘက်ကို သိသိသာသာ ကွေ့သွားတဲ့အခါ golf slice ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် impact မှာ clubface က ပွင့်နေပြီး out-to-in swing path (အပြင်ဘက်ကနေ အတွင်းဘက်သို့) ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

Slice ဖြစ်ရတဲ့ အများဆုံးအကြောင်းရင်းများ

1. လက်ကိုင်ပြဿနာများ: လက်ကိုင်အားနည်းတာက clubface ကို အပြင်ဖက်ဖွင့်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်ကိုင်ကို neutral သို့မဟုတ် အနည်းငယ် strong ဖြစ်အောင် သေချာစေဖို့ လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြားက 'V' ပုံစံတွေက သင့်ညာဘက်ပခုံးဆီကို ဦးတည်နေကြောင်း စစ်ဆေးပါ (ညာလက်သမားများအတွက်)။

2. Stance နှင့် Alignment: Alignment မကောင်းရင် out-to-in swing path ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်များ၊ တင်ပါးများ နဲ့ ပခုံးများကို target line နဲ့ အပြိုင်ညှိပါ။

3. စွင်း၏လမ်းကြောင်း (Swing Path): အပြင်ဘက်ကနေ အတွင်းဘက်ကို ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ swing path က slice ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ draw ဖြစ်လာအောင် ကလပ်ကို အတွင်းဘက်ကနေ စွဲထုတ်သွားအောင် အာရုံစိုက်ပါ။

ဂေါ့ဖ် slice ကို ပြင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

1. 타월 드릴

ညာဘက်လက်မောင်း (ညာသန် ဂေါ့ဖ်ကစားသမားများအတွက်) ရဲ့ ချိုင်းအောက်မှာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ထားပြီး စင်းဗွင်တစ်လျှောက်လုံး အဲဒီနေရာမှာ ထားပါ။ ဒါက ဆက်စပ်နေတဲ့ စင်းဗွင်ကို အားပေးပြီး clubface ကို square ဖြစ်နေစေဖို့ ကူညီပါတယ်။

၂။ အလိုက်န်မန့်တန်း လေ့ကျင့်ခန်း

သင်ရည်မှန်းထားတဲ့ line နဲ့ တန်းညီအောင် မြေပေါ်မှာ alignment stick ကို တင်ပါ။ inside-to-out ဆွဲခေါက်လမ်းကြောင်း (swing path) ကို မြှင့်တင်ဖို့ ဒီ line တစ်လျှောက်ကို လှည့်ဆွဲလေ့ကျင့်ပါ။

၃. လက်ကိုင်ဖိအား စစ်ဆေးခြင်း

ကလပ်ကို အလယ်အလတ် grip ဖိအားနဲ့ ကိုင်ပါ။ လက်ကို တင်းလွန်းရင် လက်ကောက် လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်ပြီး clubface ကို ဖွင့်ထားသလို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

연습 팁

• ဗီဒီယိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း: သင့်လှည့်ချက်လမ်းကြောင်း (swing path) နဲ့ clubface angle မှာ ပြဿနာရှိမရှိကို ခွဲခြားဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ လှည့်ချက်ကို ပုံမှန် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခြင်း: grip၊ alignment နဲ့ swing path ကို အာရုံစိုက်တဲ့ range drills တွေအတွက် အချိန်ပေးပါ။

နိဂုံး

ဆွဲစလိုက် (slice) ကို ပြင်ဖို့ဆိုရင် အခြေခံအကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ပြီး ဖြေရှင်းဖို့လိုပါတယ်။ အပေါ်က ဒရင် (drills) နဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ဆက်တိုက် လိုက်နာပါ၊ အသေးစိတ်အကြံပြုချက်အတွက် ဗီဒီယိုခွဲခြမ်းစမ်းသပ်ရေး (video analysis) ကိရိယာတွေကို အသုံးပြုမစဉ်းစားပါနဲ့။

ချက်ချင်း Swing Feedback ရယူပါ