Skip to contentପୋଷ୍ଚର୍ ଏବଂ ଦୂରତା
Golf Early Extension Swing Analysis
early extension ପଛରେ ଥିବା sequence ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ପଷ୍ଟ practice priority ଦରକାର ହେଲେ SwingSmith ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ମୋର ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ମାଗଣାରେ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତୁଶେଷ ଅପଡେଟ୍: May 26, 2026
ಪೋಶರ್ ಬದಲಾವಣೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ checkpoint
early-extension ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಎಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ
Early extension କେବଳ “feel” ରୁ ସୁଧାରିବା କଠିନ, କାରଣ ଦେଖାଯାଉଥିବା stand-up ମୁଭ୍ଟି ଅନେକ ସମୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା checkpoint ସହ ଯୋଡ଼ିତ ଥାଏ। SwingSmith ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଭିଡିଓକୁ ସ୍କୋର, P10 ଫ୍ରେମ୍ ସିକ୍ୱେନ୍ସ, ଲିଖିତ ପ୍ରାଥମିକତା ଏବଂ ଭିଜୁଆଲ୍ ବିଶ୍ଳେଷଣରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅଭ୍ୟାସ ସେସନ୍ରେ ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷାଯୋଗ୍ୟ checkpoint ଥାଏ।
ମିସ୍ଟି ରେକର୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ
P10 ଅନୁକ୍ରମ
One priority
ଗୋଟିଏ ସହଜ early-extension practice workflow
ជំហាន 1
ବାସ୍ତବ ମିସ୍ଟି ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ
ସବୁଠାରୁ ସଫା ରେପ୍ ମାତ୍ର ଭିଡିଓ କରିବା ପକ୍ଷେ, ଯେ ସ୍ୱିଙ୍ଗରେ ଶାଙ୍କ, ବ୍ଲକ୍, ହୁକ୍, ଥିନ୍ ଷ୍ଟ୍ରାଇକ୍ କିମ୍ବା ଅଟକି ଯାଇଥିବା ଅନୁଭୂତି ହୁଏ ସେହି ସ୍ୱିଙ୍ଗଟିକୁ କ୍ୟାପଚର୍ କରନ୍ତୁ।
ជំហាន 2
ଚେକ୍ପଏଣ୍ଟ୍ଗୁଡିକୁ ପୁଣି ଦେଖନ୍ତୁ
ସ୍କୋର୍, P10 frame sequence, ଲିଖିତ priority, ଏବଂ visual feedback ବ୍ୟବହାର କରି—କେଉଁଠି posture କିମ୍ବା spacing ବଦଳିବା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି ଦେଖନ୍ତୁ।
ជំហាន 3
ଗୋଟିଏ ଚେକ୍ପଏଣ୍ଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ
ପରବର୍ତ୍ତୀ bucket, net session, କିମ୍ବା simulator visit ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରାଥମିକତା ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଯାହାରେ ଫିକ୍ସ୍ଟିକୁ ମାପିବା ସହଜ ହେବ।
ជំហាន 4
ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍କୁ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ
contact ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଏକ follow-up swing ଅପଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି practice loop ଦୃଶ୍ୟମାନ position ସହିତ ଜଡ଼ି ରହେ।
Swing ବଦଳାଇବା ପୂର୍ବରୁ କଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ
Early extension প্রায়ই একটি উপসর্গ
ଦେଖାଯାଉଥିବା stand-up move ସେଟଅପ୍, ଟେକଅୱେ, ବ୍ୟାଲାନ୍ସ, ଟ୍ରାନ୍ଜିସନ୍, କିମ୍ବା କ୍ଲବ୍ ଡିଲିଭରି—ଯେକୌଣସି ଠାରୁ ଆସିପାରେ। ଭଲ ଫିଡ୍ବ୍ୟାକ୍ ଇମ୍ପାକ୍ଟ ଠାରୁ ଆଗରୁ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ।
ଇମ୍ପାକ୍ଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପେସ୍ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଯେତେବେଳେ କଟି (hips) କିମ୍ବା ଛାତି (chest) ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବଲ୍ ଦିଗକୁ ଗତି କରେ, ସେତେବେଳେ ହାତ ଏବଂ କ୍ଲବ୍ (club) ନିୟମିତଭାବେ ପୁଣି ଫେରିବା ପାଇଁ କମ୍ ସ୍ଥାନ ପାଉଥାଏ।
ଭିଡିଓ ପ୍ୟାଟର୍ନକୁ ପରୀକ୍ଷାଯୋଗ୍ୟ କରେ
ପୁନଃସୃଜ୍ୟ କ୍ୟାମେରା କୋଣ ଥିଲେ କେବଳ ଅନୁଭୂତି ଉପରେ ଭରସା ନକରି setup, top, transition ଏବଂ impact କୁ ତୁଳନା କରିବା ସହଜ ହୁଏ।
ଭଲ ମେଳଗୁଡିକ
- ଯେ ଗଲ୍ଫର୍ମାନେ ଅଟକି ଯାଇଛନ୍ତି, ଭିଡ଼ ଲାଗୁଛି, କିମ୍ବା ଇମ୍ପାକ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ଠିଆ ହୋଇଯିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ଲାଗୁଛି।
- ଯେଉଁ ଖେଳାଳିମାନେ shank, block, hook, ପତଳା ହିଟ୍, କିମ୍ବା ଅସଙ୍ଗତ low point ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି।
- ଘରେ ନେଟ୍ ପ୍ରାକ୍ଟିସ—ଯେଉଁଠାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଲ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ନ ଦେଖାଗଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ଅନ୍ତର/ଦୂରତା ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ।
- ପୋସ୍ଚର୍ ଏବଂ ସ୍ପେସିଙ୍ଗ୍ ପାଇଁ କୋଚ୍ ଓ ଖେଳାଳି ଦୁହେଁଙ୍କୁ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଚେକପଏଣ୍ଟ ଦରକାର ହେବାବେଳେ ଲେସନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି।
ଯେ swing ମିସ୍ କରେ, ସେହି swing ରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ
ଏକଟି ପ୍ରାଥମିକତା ଅନୁସାରେ ମିସ୍ ଓ ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ଅପଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ
SwingSmith ଇନଷ୍ଟଲ୍ କରନ୍ତୁ, ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ swing ଭିଡିଓ ଅପଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ range, net, କିମ୍ବା simulator ସେସନ୍ରେ କ’ଣ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ—ସେଥିପାଇଁ analysis ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
Frequently asked questions
AI swing analysis ମୋତେ early extension ବୁଝିବାରେ ସହାୟ କରିପାରିବ କି?
ଏହା ଗୋଟିଏ ସ୍ୱିଙ୍ଗ ଭିଡିଓକୁ checkpoints, ଏକ P10 ସିକ୍ୱେନ୍ସ, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପ୍ରାକ୍ଟିସ ପ୍ରାଥମିକତାରେ ପରିଣତ କରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କୋଚ୍ ତଥାପି ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଭିଡିଓ-ଆଧାରିତ ଫିଡବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାଟର୍ନକୁ ଆଲୋଚନା ଓ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ସହଜ କରିଦେଇପାରେ।
SwingSmith କି ଗୋଟିଏ ସାଧାରଣ early-extension drill ଦେଇଥାଏ?
ନା। ଆରମ୍ଭରେ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ର କାରଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ସେଥିପାଇଁ ଭଲ ୱର୍କଫ୍ଲୋ ହେଉଛି ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଭିଡିଓ ବିଶ୍ଲେଷଣ କରି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚେକ୍ପଏଣ୍ଟ୍ରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା।
ମୁଁ ମୋର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ୱିଙ୍ଗ ରେକର୍ଡ କରିବି କି ମିସ୍ ଥିବା ସ୍ୱିଙ୍ଗ?
ଆପଣ ବୁଝିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ସାଧାରଣ ମିସ୍ଟିକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି—ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ସମୟରେ ଯେ ପ୍ୟାଟର୍ନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଦେଖାଯାଏ, ସେହି ପ୍ୟାଟର୍ନ୍ଟିକୁ ରିଭ୍ୟୁ କରିବା।
ମୁଁ ଏହାକୁ home net କିମ୍ବା simulator ରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି?
ହଁ। SwingSmith ଫୋନ୍ ଭିଡିଓକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ତିଆରି, ସେଥିପାଇଁ କ୍ୟାମେରା କୋଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଓ ପୁନର୍ବାର କରିହେବାଯୋଗ୍ୟ ହେଲେ ଘରୋଇ ନେଟ୍, ରେଞ୍ଜ୍ ଓ ସିମ୍ୟୁଲେଟର୍ ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍—ସବୁ କାମ କରିପାରିବ।
ଗଲ୍ଫରମାନେ ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ରେ ସ୍ୱିଂ ଅପଲୋଡ୍ କରନ୍ତି କି?
ନା। ସ୍ୱିଙ୍ଗ ବିଶ୍ଳେଷଣ iOS ଓ Android ଆପ୍ର ଭିତରେ ଚାଲେ, ତେଣୁ ଅପଲୋଡ୍, ଫଳାଫଳ, ଇତିହାସ ଏବଂ କୋଚିଂ ଟୁଲ୍ଗୁଡିକ ସଂଯୁକ୍ତ ରହେ।
