ඔබේ ගොල්ෆ් ස්ලයිස් නිවැරදි කරන්න: ඍජු පහර සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය
ඔබගේ ගොල්ෆ් පහරවල් කපා යනවා (slicing) හෝ? සනාථ කර ඇති අභ්‍යාස සහ සෘජු පහරවල් සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් මගින් ඔබේ ස්විං එක නිවැරදි කරගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ප්‍රධාන ඉගැන්වීම්
- 1ගොල්ෆ් slice එකක් ඇතිවෙන මූල හේතු අවබෝධ කරගෙන ඒවා ඵලදායීව විසඳගන්න.
- 2ස්වින්ග් පැතලිමාර්ගය සහ clubface කෝණය නිවැරදි කිරීමට සැලසුම් කළ විශේෂිත අභ්‍යාස ක්‍රම ක්‍රියාත්මක කරන්න.
- 3ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර එය හොඳ කරගැනීමට වීඩියෝ විශ්ලේෂණ මෙවලම් භාවිතා කරමින් නිතිපතා පුහුණුවන්න.
ගොල්ෆ් ස්ලයිස් (Golf Slice) තේරුම්ගන්න
දකුණත් අතට (right-handed) පහර දෙන ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයන්ට බෝලය වමෙන් දකුණට අතිශය ලෙස වක්‍ර වීමෙන් golf slice එකක් සිදුවේ. සාමාන්‍යයෙන් මෙයට හේතුව වන්නේ impact අවස්ථාවේ open clubface එකක් සමඟ out-to-in ස්වින්ග් path එකක් තිබීමයි.
ස්ලයිස් එකට සාමාන්‍ය හේතු
1. ග්‍රිප් ගැටලු: දුර්වල ග්‍රිප් එකක් විවෘත clubface එකකට හේතු විය හැක. ඔබගේ ග්‍රිප් එක neutral හෝ තරමක් strong ද යන්න තහවුරු කරගන්න—ඔබගේ දබර ඇඟිල්ල සහ අත්ල මාපට ඇඟිල්ල අතර ඇති 'V' හැඩයන් ඔබගේ දකුණු උරහිස දෙසට යොමු වෙලා තිබේදැයි බලන්න (දකුණතින් පහරදෙන ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයන් සඳහා).
2. ඉරියව්ව සහ සන්ධානගත කිරීම: දුර්වල සන්ධානගත වීමෙන් out-to-in ස්වინგ් මාර්ගයක් දිරිගැන්විය හැක. ඔබේ පාද, ඉණ, සහ උරහිස් ඉලක්ක රේඛාවට සමාන්තරව සන්ධානගත කරන්න.
3. ස්වින්ග් පථය: පිටත සිට ඇතුළට යන ස්වින්ග් පථය කියැවීමේ (slicing) ප්‍රධාන හේතුවක් වේ. ඩ්‍රෝ එකක් දිරිගැන්වීමට සමාජය ඇතුළතින් ක්ලබ් එක ස්වින්ග් කරවීමට අවධානය දෙන්න.
ගොල්ෆ් ස්ලයිස් එක නිවැරදි කිරීමට පුහුණුවීම්
1. තුවා පුහුණුව
ඔබගේ දකුණු අත යටි අත්තුළ (දකුණත ගොල්ෆර්වරුන් සඳහා) තුවායක් තබා, ස්වින්ග් එක පුරාවටම එතැනම තබා ගන්න. මෙය සම්බන්ධිත ස්වින්ග් එකක් දිරිමත් කරන අතර, square clubface එකක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
2. අලයින්මන්ට් ස්ටික් පුහුණුව
ඔබේ ඉලක්ක රේඛාවට සමාන්තරව බිම මත alignment stick එකක් තබන්න. inside-to-out ස්වීං මාර්ගයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා මේ රේඛාව දිගේ ස්වීං පුහුණු කරන්න.
3. ග්‍රිප් පීඩන පරීක්ෂාව
මධ්‍යම ග්‍රිප් පීඩනයකින් ක්ලබ් එක අල්ලා ගන්න. අතිශය තද ග්‍රිප් එකක් මැණික් කටුවේ චලනය සීමා කර, clubface එක විවෘතව යාමට හේතු විය හැක.
පුහුණු ඉඟි
- වීඩියෝ විශ්ලේෂණය: ඔබගේ ස්වින්ග් පථයේ සහ clubface (ක්ලබ්ෆේස්) කෝණයේ ඇති ගැටලු හඳුනාගැනීමට නිතරම ඔබේ ස්වින්ග් එක රෙකෝඩ් කරන්න.
- නිරන්තර පුහුණුව: ග්‍රිප්, සෘජුපිහිටීම (alignment), සහ ස්වින් මාර්ගය (swing path) කේන්ද්‍ර කරගෙන රේන්ජ් පුරුදු සඳහා කාලය වෙන් කරන්න.
නිගමනය
ස්ලයිස් එකක් නිවැරදි කිරීමට එහි මූලික හේතු හඳුනාගෙන ඒවාට විසඳුම් ලබාදිය යුතුය. ඉහත සඳහන් පුහුණු කෙරිලි (drills) සහ උපදෙස් ස්ථිර ලෙස අනුගමනය කරන්න, සහ විස්තරාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා වීඩියෝ විශ්ලේෂණ මෙවලම් භාවිතා කිරීම ගැනද සලකා බලන්න.