బేస్‌బాల్ అథ్లెటిసిజాన్ని మెరుగైన గోల్ఫ్ వెయిట్ ట్రాన్స్‌ఫర్‌గా మార్చండి

దశ 1

మీ పాదాలను కలిపి ప్రారంభించండి

చిన్న ఐరన్ తీసుకుని, మొదట బాల్‌ని టీపై ఉంచండి. మొదటి రిహార్సల్స్‌ని నెమ్మదిగా ఉంచండి—స్పీడ్ కంటే బ్యాలెన్స్‌కి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

దశ 2

బ్యాక్‌స్వింగ్‌ని ప్రారంభించండి

క్లబ్ మరియు చేతులు వెనక్కి స్టార్ట్ అవ్వనివ్వండి, కానీ మీ శరీరం సెంటర్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ఇంకా హార్డ్‌గా కొట్టాలని ట్రై చేయడం కాదు—ఒక సీక్వెన్స్‌ని నిర్మిస్తున్నారు.

దశ 3

లక్ష్యానికి ఒక అడుగు ముందుకు

బ్యాక్స్వింగ్ ముగిసిన తర్వాత, మీ లీడ్ ఫుట్‌తో టార్గెట్ వైపు స్టెప్ వేయండి. టాప్ నుంచి క్లబ్‌ను త్రో చేయడానికి ముందే ఆ స్టెప్ జరగాలి.

దశ 4

ప్లాంట్ చేయండి, తిరగండి, పూర్తిచేయండి

ప్లాంటెడ్ లీడ్ సైడ్‌ను ఉపయోగించి బాల్ ద్వారా రొటేషన్‌కు సపోర్ట్ చేయండి. మీరు బ్యాలెన్స్‌గా ఉన్నారని నిర్ధారించేందుకు ఫినిష్‌ను సరిపడా సేపు పట్టుకోండి.

కేవలం ట్రెయిల్ ఫుట్‌ను మాత్రమే స్పిన్ చేయడం

త్వరగా ట్రైల-ఫుట్ స్పిన్ అథ్లెటిక్‌గా కనిపించొచ్చు, కానీ ప్రెషర్ ఇంకా బాల్ వెనుకే ఉండొచ్చు. లీడ్-ఫుట్ స్టెప్ మరియు ఫినిష్‌ని చూడండి.

పై భాగాన్ని స్లైడ్ చేయడం

ముందుకు మొమెంటం ఇవ్వడం అంటే టార్గెట్ వైపు ఛెస్ట్‌ను లంజ్ చేయడం కాదు. ఇంపాక్ట్ ద్వారా రొటేట్ చేయడానికి స్థలం ఉంచండి.

పూర్తి వేగంతో ప్రారంభం

బంతి లేకుండా రిహార్సల్ చేయండి, తరువాత చిన్న టీస్ షాట్లు కొట్టండి. స్టెప్ తర్వాత మాత్రమే స్పీడ్‌ని జోడించి, ఫీల్ రిపీట్ చేయగలిగేలా పూర్తిచేయండి.

ప్రతి బేస్‌బాల్ ఇన్‌స్టింక్ట్‌ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం

అథ్లెటిక్ సీక్వెన్స్, బ్యాలెన్స్, మరియు గ్రౌండ్ ప్రెషర్‌ని కొనసాగించండి. మీ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌ని లోపంగా భావించకుండా, టైమింగ్ మరియు స్ట్రైక్ టాస్క్‌ని మార్చండి.