اچانک کانٹیکٹ ہیِل کی طرف کیوں چلا جاتا ہے—اندازہ لگانا بند کریں
شَنک ٹھیک کرنا مشکل ہوتا ہے کیونکہ یہ فوری لگتا ہے، لیکن دکھائی دینے والا پیٹرن امپیکٹ سے پہلے شروع ہو سکتا ہے۔ SwingSmith ایک نارمل سویگ ویڈیو کو اسکور، P10 فریم سیکوئنس، لکھے ہوئے پرائورٹی، اور وِژول اینالیسس میں بدلتا ہے تاکہ اگلے پریکٹس سیشن میں پورے سویگ ری بلڈ کے بجائے ایک قابلِ ٹیسٹ چیک پوائنٹ ہو۔
مس ریکارڈ کریں
P10 سیکوئنس
ایک ترجیح
ایک سادہ شَینک-پریکٹس ورک فلو
مرحلہ 1
مس ریکارڈ کریں
صرف ری کورِی سوئنگ فلم کرنے کے بجائے، ایک repeatable اینگل سے وہ سوئنگ کیپچر کریں جو shank یا heel strike پیدا کرتی ہے۔
مرحلہ 2
سیکوئنس کا جائزہ لیں
اسکور، P10 فریم سیکوئنس، تحریری پرائیارٹی، اور ویژول فیڈبیک استعمال کر کے دیکھیں کہ پوسچر، اسپیسنگ، یا پاتھ کہاں بدلنا شروع کرتا ہے۔
مرحلہ 3
ایک چیک پوائنٹ پریکٹس کریں
اگلے بکٹ، نیٹ سیشن یا سمیولیٹر وزٹ میں ایک واضح ترجیح پر کام کریں، ایک ساتھ کئی مسائل کے پیچھے نہ لگیں۔
مرحلہ 4
اگلی سوئنگ سے موازنہ کریں
جب رابطہ بدل جائے تو اسی پریکٹس لوپ کو ایک ہی چیک پوائنٹس سے جوڑے رکھنے کے لیے فالو اپ سوئنگ اپلوڈ کریں۔
اپنی سوئنگ بدلنے سے پہلے کیا دیکھیں
کنٹیکٹ کے لیے ایک موومنٹ چیک پوائنٹ چاہیے
شَینک یا ہیِل اسٹرائیک اچانک محسوس ہو سکتا ہے، مگر موومنٹ پیٹرن اکثر امپیکٹ سے پہلے ہی شروع ہو جاتا ہے۔ ویڈیو کانٹیکٹ کی غلطی کو ایک نظر آنے والے چیک پوائنٹ سے جوڑنے میں مدد دیتی ہے۔
ہجوم والا امپیکٹ چیک کرنا قابلِ قدر ہے
پوسچر میں کمی، بازوؤں کا دور جانا، ارلی ایکسٹینشن، یا پاتھ میں تبدیلی—سب امپیکٹ کو زیادہ تنگ محسوس کرا سکتے ہیں۔ مفید سوال یہ ہے کہ پیٹرن کہاں سے شروع ہوتا ہے۔
ایک تبدیلی سے گھبراہٹ کم ہو جاتی ہے
شَنکس گولفرز کو ہر چیز بدلنے پر مجبور کرتے ہیں۔ ایک ہی ترجیح اگلا سیشن ردعمل والا نہیں بلکہ ناپنے کے قابل بناتی ہے۔
اچھی فِٹس
وہ گولفرز جنہیں اچانک شینکس، ہیِل اسٹرائیکس، یا ہوسل کے قریب کانٹیکٹ ہونے لگے۔
وہ کھلاڑی جن کی کنٹیکٹ پریکٹس کرتے ہوئے نیٹ میں یا دباؤ کے تحت مزید خراب ہو جاتی ہے۔
رینج اور سیمولیٹر پریکٹس جہاں اسٹریک پیٹرن کے ساتھ ایک موومنٹ چیک پوائنٹ چاہیے۔
کوچ کے لیے لیسن کی تیاری جب بھیڑ والی امپیکٹ یا پوسچر لاس میں واضح before/after ریفرنس چاہیے ہو۔
اس سوئنگ سے شروع کریں جو شَنک کرتی ہے
مس کو اپلوڈ کریں اور ایک پرائیورٹی سے پریکٹس کریں
SwingSmith انسٹال کریں، ایک واضح سوئنگ ویڈیو اپ لوڈ کریں، اور اینالیسس کو استعمال کر کے اگلی رینج، نیٹ، یا سمیولیٹر سیشن میں کیا ٹیسٹ کرنا ہے فیصلہ کریں۔
کیا AI سوئنگ تجزیہ مجھے یہ سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے کہ میں گیند کو شَینک کیوں کرتا ہوں؟
یہ ایک سوئنگ ویڈیو کو چیک پوائنٹس، ایک P10 سیکوئنس، اور ایک پریکٹس ترجیح میں بدل کر مدد کر سکتا ہے۔ کوچ پھر بھی ضروری ہے، مگر ویڈیو بیسڈ فیڈبیک شَینک پیٹرن کو سمجھنے اور ٹیسٹ کرنے کو آسان بنا سکتا ہے۔
کیا ہر شینک ایک ہی سوئنگ کی خامی کی وجہ سے ہوتا ہے؟
نہیں۔ شَینکس اور ہیِل اسٹرائکس سیٹ اپ، پوسچر، اسپیسنگ، پاتھ، ریلیز، یا ٹائمنگ کے مختلف کومبینیشنز سے آ سکتے ہیں۔ ایک مفید ریویو ایک ہی عالمی فکس ماننے کے بجائے اصل سئنگ ویڈیو کو دیکھتا ہے۔
کیا مجھے بُرا سوئنگ اپ لوڈ کروں یا نارمل؟
جس غلطی کو آپ سمجھنا چاہتے ہیں اسے اپ لوڈ کریں۔ اگر پریکٹس کے دوران شانک ظاہر ہو جائے تو وہ سوئنگ اگلے چیک پوائنٹ کا سب سے واضح ثبوت دیتی ہے۔
کیا میں اسے اپنے ہوم نیٹ کے ساتھ استعمال کر سکتا ہوں؟
ہاں۔ ہوم-نیٹ ویڈیو اب بھی پوسچر، اسپیسنگ، ٹیک اوے، ٹاپ پوزیشن، ٹرانزیشن، امپیکٹ، اور ریلیز چیک پوائنٹس دکھا سکتی ہے۔ اگر کانٹیکٹ بدل جائے تو وقت کے ساتھ اسی کیمرہ اینگل کا موازنہ کریں۔
کیا گولفرز اس ویب سائٹ پر سوئنگز اپلوڈ کرتے ہیں؟
نہیں۔ سوئنگ اینالیسس iOS اور Android ایپ کے اندر چلتا ہے تاکہ اپ لوڈز، رزلٹس، ہسٹری، اور کوچنگ ٹولز جڑے رہیں۔
