Σταμάτα να μαντεύεις γιατί η επαφή μετακινείται ξαφνικά στη φτέρνα
Το shank είναι δύσκολο να διορθωθεί γιατί νιώθεις ότι είναι επείγον, αλλά το ορατό μοτίβο μπορεί να ξεκινήσει πριν από το impact. Το SwingSmith μετατρέπει ένα κανονικό βίντεο swing σε σκορ, ακολουθία πλαισίων P10, γραπτή προτεραιότητα και οπτική ανάλυση ώστε η επόμενη συνεδρία να έχει ένα checkpoint για δοκιμή αντί για ολική ανακατασκευή swing.
Καταγράψε τη miss
Ακολουθία P10
Μία προτεραιότητα
Ένας απλός τρόπος εξάσκησης με shank
Βήμα 1
Καταγράψε τη miss
Καταγράψτε το swing που παράγει shank ή heel strike από μια επαναλήψιμη γωνία αντί να τραβάτε μόνο το swing ανάκαμψης.
Βήμα 2
Ανασκόπηση της ακολουθίας
Χρησιμοποίησε τη βαθμολογία, την ακολουθία πλαισίων P10, την γραπτή προτεραιότητα και την οπτική ανατροφοδότηση για να δεις πότε αρχίζουν να αλλάζουν η στάση, οι αποστάσεις ή η τροχιά.
Βήμα 3
Εξάσκηση σε ένα checkpoint
Δούλεψε με μία ορατή προτεραιότητα την επόμενη φορά στο bucket, στη διάρκεια της net συνεδρίας ή στην επίσκεψη στο simulator, αντί να κυνηγάς πολλά διαφορετικά fixes ταυτόχρονα.
Βήμα 4
Σύγκρινε το επόμενο swing
Ανεβάστε ένα follow-up swing όταν αλλάζει η επαφή, ώστε ο κύκλος εξάσκησης να παραμένει δεμένος στα ίδια checkpoints.
Τι να προσέξεις πριν αλλάξεις το swing σου
Η επαφή χρειάζεται ένα checkpoint κίνησης
Μια shank ή χτύπημα στη φτέρνα μπορεί να νιώθεις ξαφνικά, αλλά το μοτίβο κίνησης συχνά ξεκινά νωρίτερα από το impact. Το βίντεο βοηθά να συνδεθεί η χαμένη επαφή με ένα ορατό checkpoint.
Αξίζει να ελέγξεις το crowded impact
Η απώλεια στάσης, τα χέρια που απομακρύνονται, το early extension ή μια αλλαγή στην πορεία (path) μπορούν να κάνουν το impact να νιώθει στριμωγμένο. Το χρήσιμο ερώτημα είναι από πού αρχίζει το μοτίβο.
Μια αλλαγή μειώνει τον πανικό
Τα shanks κάνουν τους γκολφίστας να θέλουν να ανατρέψουν τα πάντα. Μια μοναδική προτεραιότητα κρατά την επόμενη συνεδρία μετρήσιμη αντί να είναι αντιδραστική.
Καλοί ταιριάσματα (Good fits)
Γκολφάδες που ξαφνικά αρχίζουν να χτυπάνε shanks, heel strikes ή επαφή κοντά στο hosel.
Παίκτες των οποίων η επαφή χειροτερεύει όταν εξασκούνται σε δίχτυ ή υπό πίεση.
Range και προσομοιωτής εξάσκησης όπου το μοτίβο χτυπήματος χρειάζεται ένα κριτήριο κίνησης δίπλα του.
Προετοιμασία μαθήματος όταν ένας προπονητής χρειάζεται καθαρή αναφορά πριν/μετά για στριμμένο impact ή απώλεια posture.
Ξεκινήστε με το swing που κάνει shanks
Ανεβάστε το miss και προπονηθείτε με βάση μία προτεραιότητα
Εγκατάστησε το SwingSmith, ανέβασε ένα καθαρό βίντεο swing και χρησιμοποίησε την ανάλυση για να αποφασίσεις τι να δοκιμάσεις στο επόμενο range, net ή simulator session.
Μπορεί η ανάλυση swing με AI να με βοηθήσει να καταλάβω γιατί κάνω shank στην μπάλα;
Μπορεί να βοηθήσει μετατρέποντας ένα βίντεο swing σε σημεία ελέγχου (checkpoints), σε μια ακολουθία P10 και σε μία προτεραιότητα προπόνησης. Ακόμα μετράει ο προπονητής, αλλά το feedback με βάση το βίντεο κάνει το μοτίβο shank πιο εύκολο να συζητηθεί και να δοκιμαστεί.
Κάθε shank προκαλείται από το ίδιο swing flaw;
Όχι. Οι shanks και τα χτυπήματα στη φτέρνα μπορεί να προκύψουν από διαφορετικούς συνδυασμούς setup, στάσης, spacing, πορείας, απελευθέρωσης ή timing. Μια χρήσιμη αξιολόγηση κοιτά το πραγματικό βίντεο swing αντί να υποθέτει μία καθολική λύση.
Να ανεβάσω το κακό swing ή ένα κανονικό;
Ανέβασε το missed swing που θέλεις να κατανοήσεις. Αν εμφανιστεί το shank στη διάρκεια της εξάσκησης, εκείνο το swing δίνει το πιο καθαρό στοιχείο για το επόμενο checkpoint.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω με ένα home net;
Ναι. Το βίντεο από home-net μπορεί ακόμα να δείχνει στάση, απόσταση, takeaway, κορυφή, μετάβαση, impact και checkpoints απελευθέρωσης. Αν αλλάξει η επαφή, σύγκρινε την ίδια γωνία κάμερας με την πάροδο του χρόνου.
Ανεβάζουν οι παίκτες γκολφ τα swing σε αυτόν τον ιστότοπο;
Όχι. Η ανάλυση swing τρέχει μέσα στην εφαρμογή iOS και Android, ώστε τα uploads, τα αποτελέσματα, το ιστορικό και τα εργαλεία coaching να παραμένουν συνδεδεμένα.
