Χρησιμοποίησε το SwingSmith όταν το timing δεν φαίνεται σωστό και χρειάζεσαι να δεις αν το backswing, η μετάβαση, το downswing ή το release δημιουργεί το miss.
Τα θέματα ρυθμού σπάνια προκύπτουν μόνο από την ταχύτητα. Ένα μακρύ backswing, ένα βιαστικό transition, ένα σταματημένο γύρισμα του σώματος ή ένα αργό release μπορούν όλα να αλλάξουν το strike. Το SwingSmith μετατρέπει ένα κανονικό βίντεο swing σε βαθμολογία, ακολουθία πλαισίων P10, γραπτή προτεραιότητα και οπτική ανατροφοδότηση, ώστε η επόμενη προπονητική συνεδρία να έχει ένα checkpoint χρονισμού για δοκιμή.
Κατέγραψε χρονισμό
Δες το P10
Δοκιμάστε ένα cue
Μια απλή ροή εξάσκησης με tempo
Βήμα 1
Καταγραφή μιας κανονικής αιώρησης
Κατέγραψε το μοτίβο swing που θέλεις να καταλάβεις, ειδικά το τέμπο που εμφανίζεται όταν η επαφή, η καμπύλη ή η ποιότητα του χτυπήματος χαλάει.
Βήμα 2
Review της ακολουθίας P10
Χρησιμοποίησε την ακολουθία πλαισίων, τη βαθμολογία, την γραπτή προτεραιότητα και τα οπτικά για να δεις αν το setup, το takeaway, το top, η μετάβαση ή το release οδηγούν στο πρόβλημα χρονισμού.
Βήμα 3
Διάλεξε ένα σημείο ελέγχου χρονισμού
Εξασκηθείτε από μία ορατή προτεραιότητα αντί να προσπαθείτε να διορθώσετε ταυτόχρονα την ταχύτητα backswing, τη μετάβαση, την αλλαγή πίεσης και το release.
Βήμα 4
Σύγκριση της επόμενης αιώρησης
Ανέβασε την επόμενη αιώρηση από την ίδια γωνία ώστε οι αλλαγές στον ρυθμό να συνδέονται με ορατές θέσεις, όχι μόνο με το αίσθημα.
Τι να ελέγξεις πριν αλλάξεις ρυθμό
Ο ρυθμός δεν είναι μόνο η ταχύτητα του swing
Μια βιαστική μετάβαση, μακρύ backswing, αργή μεταφορά πίεσης ή “κολλημένη” στροφή μπορούν όλα να μοιάζουν σαν πρόβλημα ρυθμού. Τα σωστά σχόλια θα πρέπει να εξετάζουν τη σειρά πίσω από το timing.
Μετράει το πάνω μέρος του backswing
Αν στο πάνω μέρος το κλαμπ, το μπροστινό χέρι ή η θέση του σώματος δεν είναι συγχρονισμένα, η κατέβασμα συχνά χρειάζεται ανάκτηση. Η διόρθωση μπορεί να ξεκινήσει πριν από την πρόσκρουση.
Μια προτεραιότητα κρατά την προπόνηση ευανάγνωστη
Οι αλλαγές στον ρυθμό είναι δύσκολο να κριθούν όταν αλλάζουν μαζί πολλά στοιχεία μηχανικής. Ένα μόνο checkpoint κάνει την επόμενη συνεδρία στο range, στο net ή στον simulator πιο εύκολη για σύγκριση.
Καλοί ταιριάσματα (Good fits)
Γκολφέρ που νιώθουν γρήγορα από πάνω και χάνουν επαφή όταν προσπαθούν να χτυπήσουν πιο δυνατά.
Παίκτες των οποίων το backswing μακραίνει, αποσυνδέεται ή δυσκολεύεται να ακολουθήσει ακολουθία υπό πίεση.
Σειρές και συνεδρίες προσομοιωτή όπου η ταχύτητα ή η μεταφορά αλλάζει χρειάζονται ένα ορατό «checkpoint» αιώρησης.
Προπονητές που θέλουν οι παίκτες να φέρνουν μια επαναλήψιμη ακολουθία P10 στο επόμενο μάθημα.
Ξεκίνα με το swing που χάνει τον ρυθμό
Ανεβάστε το swing και εξασκηθείτε από μία προτεραιότητα χρονισμού
Εγκαταστήστε το SwingSmith, ανεβάστε ένα καθαρό βίντεο αιώρησης και χρησιμοποιήστε την ανάλυση για να αποφασίσετε τι να δοκιμάσετε στο επόμενο range, στο net, στον simulator ή στη συνεδρία μαθήματος.
Μπορεί να βοηθήσει μετατρέποντας ένα βίντεο swing σε θέσεις, σημειώσεις ακολουθίας και μία προτεραιότητα εξάσκησης. Ο ρυθμός δεν είναι μόνο ταχύτητα, οπότε το SwingSmith κοιτά τα ορατά σημεία ελέγχου γύρω από setup, backswing, transition, impact και release.
Είναι το tempo ίδιο με το rhythm;
Σχετίζονται. Το Tempo συνήθως περιγράφει τη χρονική σχέση ανάμεσα στο backswing και στο downswing, ενώ ο ρυθμός είναι η συνολική ροή της κίνησης. Μια χρήσιμη ανάλυση συνδέει και τα δύο με ορατές θέσεις της αιώρησης.
Να επιβραδύνω το swing μου στο γκολφ;
Όχι αυτόματα. Το να επιβραδύνεις μπορεί να βοηθήσει κάποιους παίκτες, αλλά άλλοι χρειάζονται πιο καθαρή μετάβαση, καλύτερη κορυφή ή πιο δεμένη ακολουθία. Το SwingSmith είναι χρήσιμο γιατί δείχνει μια ορατή προτεραιότητα αντί να μαντεύει από το αίσθημα.
Μπορεί αυτό να βοηθήσει σε εξάσκηση με range, simulator ή στο σπίτι (home-net);
Ναι. Το βίντεο από το τηλέφωνο μπορεί να δείξει τον ρυθμό και το μοτίβο ακολουθίας ακόμη και όταν αλλάζει το περιβάλλον προπόνησης. Χρησιμοποίησε την ίδια γωνία κάμερας όταν θέλεις να συγκρίνεις πρόοδο με την πάροδο του χρόνου.
Ανεβάζουν οι παίκτες γκολφ τα swing σε αυτόν τον ιστότοπο;
Όχι. Η ανάλυση swing τρέχει μέσα στην εφαρμογή iOS και Android, ώστε τα uploads, τα αποτελέσματα, το ιστορικό και τα εργαλεία coaching να παραμένουν συνδεδεμένα.
