Үйдө тор менен машыгуу
Толук кадр көрүнбөгөндүктөн, видео далилге таянган пикир керек болуп, торго карата машыгып жатканда SwingSmith колдонуңуз.
Менин соккумду акысыз талдооАкыркы жолу жаңыртылган: 26-май, 2026-жыл
Шар учуусу чектелгенде
Тордун жанындагы сессия машыгуу санын көбөйтөт, бирок жыйынтыкты жашырып коюшу да мүмкүн. SwingSmith сессияга дагы да так таяныч берет: упай, P10 кадрлардын ырааттуулугу, жазылган артыкчылык жана учурдагы тиркемедеги караңгы режимдеги визуалдык анализ.
Қадам 1
Ар бир үйдөгү селкинчекти ошол эле чекпунктка салыштырып көрүү үчүн кайталанып туруучу down-the-line же face-on бурчун колдонуңуз.
Қадам 2
Колдонмодогу SwingSmith аркылуу соккунун анализин жибериңиз да, упайды, P10 кадр ырааттуулугун, жазылган артыкчылыкты жана визуалдарды карап чыгыңыз.
Қадам 3
Кийинки «нет» сеансын кийинки иштер үчүн бир гана артыкчылыкты кайталап машыгууга колдонуңуз — тийүүнүн добушуна же топтун ылдамдыгына эле карап божомол кылбай.
Қадам 4
Кийинки тренажёр аянтчасын, симулятор сеансын же сабак сеансын пайдаланып, үйдө жасалган машыгуудан кийинки өзгөрүү өттүбү-жокпу текшериңиз.
Топ бир нече футтан кийин токтоп калса, видео топтун учушуна караганда соккунун схемасын (үлгүсүн) көбүрөөк түшүндүрүшү керек.
Үйдө машыгуу ызы-чуу болуп кетет, анткени ар бир катадан кийин жаңы оңдоо пайда болот. Жазылган артыкчылык сабакты тар жана так кармайт.
Максат — текшерилген кыймыл калыпын кайра машыгуу аянтчасына, симуляторго же машыктыруучуга алып барып колдонуу, нөлдөн баштоо эмес.
Тренерлер жана машыгуу программалары үчүн
Эгер окуучулар сабактардын ортосунда тордун ичине машыгса, кийинки сабакка, диапазон сессиясына же симуляторго барганга чейин SwingSmith аткарылган ишти бир көрүнүп турган чекиттин айланасында шайкеш сактоого жардам берет.
Үйдөгү даярдыкта бир термени жазыңыз, аны SwingSmith’ке жүктөңүз жана кийинки кайталоолор топтомун бир гана артыкчылыкты текшерүү үчүн колдонуңуз. Колдонмо жүктөөлөрдү, жыйынтыктарды, тарыхты жана машыктыруучу куралдарды байланышта сактап турат.
Ооба. Үйдө машыгууңузда так көрүнгөн селкинчек видеосун жазыңыз, мобилдик тиркемеге жүктөңүз жана кийинки тор (net) сессиясын багыттоо үчүн P10 ырааттуулугун жана жазылган приоритетти колдонуңуз.
Бул дагы пайдалуу болушу мүмкүн, анткени SwingSmith селкинчек видеого, позицияларга жана кыймылдын белгилүү этаптарына көңүл бурат. Толугу менен топтун учушу кошумча контекст бере алат, бирок үйдө машыгуу боюнча карап чыгуу үчүн талап кылынбайт.
Дене, кол, клуб жана сокку урунчу аймагы көрүнүп тургандай кылып, ырааттуу кайталанчу down-the-line же face-on бурчун колдонуңуз. Бурчун ырааттуу сактоо кийинки кароолорду пайдалуураак кылат.
Ооба. Тренерлер SwingSmith'ти сессиялардын ортосунда карап чыгуу үчүн колдоно алышат: окуучу торго карай машыгып жатканда жана бир эле так чекит керек болгондо.
Жок. Swing талдоо iOS жана Android колдонмонун ичинде иштейт, ошондуктан жүктөөлөр, натыйжалар, тарых жана машыктыруучу куралдар байланышта болуп калат.
