Гольф свингинин жалпы көйгөйлөрү

Топ сыртты көздөй тайышат (ийилет)

Slice

Кайталана берген sliceтин артындагы айлануу позицияларын карап чыгыңыз, жалпы эле «универсал оңдоону» аракет кылбай.

Топтун ашыкча ийри болушу

Hook немесе duck hook

Артықтай қатты иілген соққыны бет (face), траектория (path), босату (release), даярлық (setup) же ауысу (transition) кезеңдерінің белгіленген маркерлерімен байланыстырыңыз.

Тийүү таманга (heel) жылат

Shank немесе пяткамен түйісу

Соккуга чейин дене туруму, аралык же траектория (path) өзгөрө баштайбы-жокпу билүү үчүн видео контроль чекиттерин колдонуңуз.

Байланыш (контакт) талкаланып кетет

Соккудагы позиция

Оңдоону тандаардан мурда төмөнкү чекитти, аралыкты жана таасирге чейин болгон кадрларды карап чыгыңыз.

Тик өтмө

Үстүнөн өтүп кетүү

Тартуу (pulls), slice, өтө тик уруу (steep strikes) же тыгылган (crowded) сокку артындагы өтмө үлгүнү табыңыз.

Таасир (impact) учурундагы дене позасынын өзгөрүшү

Ерте «extension»

Дене топко жакыныраак жылып, контакт өтө «тыгылып» калып жатабы—ошону текшериңиз.

Сокку учурунда формадагы өзгөрүүлөр

Дене туруму жана баштын туруктуулугу

Машыгууну тандоодон мурда баштын туруктуулугун, дене турумундагы өзгөрүүнү, аралыкты жана свинг тарыхын карап чыгыңыз.

Клюшканын траекториясы жана ырааты

Свинг жазықтығы

Бир эле кадрды баалагандын ордуна, селкинчектин тегиздик (swing plane) үлгүсүнүн артындагы P1-P10 ырааттуулугун карап чыгыңыз.

P1–P10 текшерүү чекиттери

Свингтің реті

Жыймалоону (setup), алып кетүүнү (takeaway), эң жогорку чекитти (top), өтүүнү (transition), контактты (impact) жана андан кийинки эстөөнү (follow-up memory) бирдиктүү, өз ара байланышкан агым катары көрүңүз.

Убакыт бузулуп жатат

Темп және ауысу

Такталбай сокку болуусуна артка свингдин узундугу, өтүү ырааттуулугу же бошотуу убактысы себеп болуп жатабы — ошону көрүңүз.

Driver свингін талдау

Тee-shot slice, hook, темп, контакт жана бир гана машыгуу приоритетин карап чыгуу үчүн драйвер видеосун колдонуңуз.

Айрон свинг талдоосу

Темир клуб (iron) менен тартылган видеону колдонуп, «fat», «thin», төмөнкү нүктө, сокку жана тийүү үлгүлөрүн карап чыгыңыз.

Ведж свингін талдау

Сүзгүчтүн (wedge) видеосун колдонуп, соккудагы контактты, ритмди (tempo) жана аралыкты көзөмөлдөө үлгүлөрүн карап чыгыңыз.

Түзетуге арналған қолданба

Телефон-видео пикирдин жардамы менен кайра-кайра болуп жаткан өткөрүп жиберүүнү бир гана коррекция priority-ге айландырыңыз.

Машыгуулар колдонмосу

Кайталанып жаткан катадан өзүңүздүн сокку тарыхыңызга байланышкан бир машыгуу суроосуна өтүңүз.

Мисал талдоо жыйынтыгы

Жакынкы машыгуу жолун тандаардан мурун учурдагы караңгы SwingSmith чыгарылышын көрүңүз.

Жазып алуу боюнча колдонмо

Соккусун (swing) жүктөөдөн мурда туруктуу телефонду жана кайталана турган бурчту колдонуңуз.

Рэнжде машыгуу

Ар бир топтон кийин оңдоолорду алмаштырбай, бир «bucket» аркылуу бир гана негизги приоритетти текшериңиз.

Үйдүн торунда машыгуу

Топтун толук учуусун көрө албасаңыз, видео чекпункттерин колдонуңуз.

Улгайган адамдар үчүн гольф машыгуусу

Кийинки сессия үчүн орнотуу (setup), темп (tempo), тийүү (contact) жана бир гана приоритет боюнча карап чыгууну практикалык бойдон сактаңыз.

Сол кол менен свинг талдоосу

Жөнөкөй гольф кеңештери оң кол менен сокку жасайт деп божомолдогондо, алды-арт жагдайын так кармаңыз.

Симулятор сессиялары

Launch monitor’дун пикирлерин селкинчектеги көрүнүктүү позициялар менен жуптаңыз.

Тренер жұмысының тәртібі

Ушул эле сокку ырааттуулугун сабакка же сессиялардын ортосундагы текшерүүгө алып келиңиз.