Posture Analysis App
ਸਧਾਰਣ ਫੋਨ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ head stability, posture loss, spacing, P10 ਚੈਕਪੋਇੰਟਸ, ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ ਹਿਸਟਰੀ ਰਿਵਿਊ ਕਰਨ ਲਈ SwingSmith ਵਰਤੋ।
ਮੇਰਾ ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁਫ਼ਤਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ: 26 ਮਈ, 2026
ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਪੋਸਚਰ, ਦੂਰੀ
ਪੋਸਚਰ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਫ਼ੀਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। SwingSmith ਇੱਕ ਨਾਰਮਲ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਕੋਰ, P10 ਫ੍ਰੇਮ ਸਿੱਕਵੈਂਸ, ਲਿਖੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ, ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਾਂਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੋਚ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਰਿਵਿਊ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਕ ਫ੍ਰੀ ਸਟਾਰਟਰ ਐਨਲਾਈਸਿਸ. Uploads and posture analysis happen inside the mobile app, not on this website.
ਕਦਮ 1
ਇਕ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਫ਼ੋਨ ਐਂਗਲ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸੈਟਅਪ, ਬੈਕਸਵਿੰਗ, ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇੰਪੈਕਟ ਪੋਸਚਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਫਰੇਮ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਏ ਤੋਲਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕਦਮ 2
ਸਕੋਰ, ਫਰੇਮ ਸੀਕੁਇੰਸ, ਲਿਖਤੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਜੁਅਲ ਕਾਂਟੈਕਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਪੋਸਚਰ ਜਾਂ ਸਪੇਸਿੰਗ ਕਿੱਥੇ ਬਦਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ 3
ਅਗਲੀ ਡ੍ਰਿੱਲ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈਡ ਮੂਵਮੈਂਟ, ਪੋਸਚਰ ਲਾਸ, ਭੀੜ/ਕੰਪੈਕਟਨੈੱਸ, ਜਾਂ ਬਾਲ ਵੱਲ ਬਾਡੀ ਮੂਵਮੈਂਟ ਵੇਖੋ।
Step 4
ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਿੰਗ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ Brody ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹੀ ਪੋਸਚਰ ਪੈਟਰਨ ਸੁਧਰਿਆ, ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਵੱਲ ਗਿਆ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਹੈੱਡ ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗ low point ਨੂੰ ਸਹਾਰਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਟੇਬਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਬਾਡੀ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਡ੍ਰਿਫਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਿਲਿਵਰੀ ਨੂੰ ਭੀੜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰਿਵਿਊ ਕਰੋ।
ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸਚਰ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਪਾਥ, ਸਟ੍ਰਾਈਕ, ਅਤੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਦੀ ਕਨਸਿਸਟੈਂਸੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਪੂਰੇ ਸੀਕਵੈਂਸ ਵਿੱਚ posture ਨੂੰ ਜੱਜ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਹੀ ਇੰਪੈਕਟ ਫ੍ਰੇਮ 'ਤੇ overreact ਨਾ ਕਰੋ।
ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵਿੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਜਾਓ।
ਮੌਜੂਦਾ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਪਲੋਡਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਵ ਡ੍ਰਿਲਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ Ask Brody ਵਰਤੋ।
ਹਿਸਟਰੀ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। Swing ਹਿਸਟਰੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। Ask Brody ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਪਲੋਡਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵ ਕੀਤੀਆਂ ਡ੍ਰਿਲਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੋਸਚਰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੀ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰਹੇ।
Ask Brody Memory ਵੇਖੋਇਹ ਉਸ ਵੇਲੇ ਵਰਤੋ ਜਦੋਂ ਪੋਸਚਰ ਲੌਸ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਇੰਪੈਕਟ ਵਿੱਚ ਘੁੱਸਣ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ।
ਪੂਰੀ P10 ਸੀਕਵੈਂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੀ ਲੋ ਪੌਇੰਟ, ਸਪੇਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਕੰਟੈਕਟ ਪੈਟਰਨਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
ਮਿਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪਾਥ ਚੁਣੋ ਜੋ ਦਿੱਖ ਰਹੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।
ਪੋਸਚਰ ਚੈਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਹਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਰੱਖੋ।
ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਵਿੰਗਾਂ, ਸੇਵਡ ਡ੍ਰਿਲਜ਼, ਅਤੇ ਕੀ ਬਦਲਿਆ—ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ।
ਪੋਸਚਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਥਿਰ ਐਂਗਲ ਤੋਂ ਫਿਲਮ ਕਰੋ।
ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਰਕ-ਐਪ ਸਕੋਰ, P10 ਸੀਕਵੈਂਸ, ਲਿਖੀ ਪ੍ਰਾਇਓਰਿਟੀ, ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰੀਵਿਊ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
SwingSmith ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਵਿੰਗ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਰੇਂਜ, ਨੈੱਟ, ਜਾਂ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।
SwingSmith ਫੋਨ-ਵੀਡੀਓ ਸਵਿੰਗ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਵਰਤ ਕੇ ਸਕੋਰ, P10 ਚੈਕਪੋਇੰਟਸ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਂਟੈਕਸਟ, ਲਿਖਤੀ ਪ੍ਰਾਇਓਰਟੀ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਹਿਸਟਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਸਚਰ ਲੂਜ਼ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦੀ ਹਿਲਚਲ ਅਤੇ ਸਪੇਸਿੰਗ ਪੈਟਰਨਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਅਰਲੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਪੋਸਚਰ ਜਾਂ ਸਪੇਸਿੰਗ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਰਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਸਚਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ head drift, ਜਲਦੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ, ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਭੀੜਨਾ, ਜਾਂ ਸਪਾਈਨ ਇਨਕਲਿਨੇਸ਼ਨ ਬਦਲਣਾ ਵਰਗੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵਰਕਫਲੋ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ। SwingSmith ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਹਿਸਟਰੀ ਅਤੇ Ask Brody ਦਾ ਕਾਂਟੈਕਸਟ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਅਪਲੋਡ, ਸੇਵਡ ਡ੍ਰਿਲਜ਼, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਏ ਹੋਏ ਪੋਸਚਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਣ।
ਨਹੀਂ। ਅਪਲੋਡ ਅਤੇ ਐਨਾਲਿਸਿਸ iOS ਅਤੇ Android ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵੀਡੀਓ, ਨਤੀਜੇ, ਸਵਿੰਗ ਹਿਸਟਰੀ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ, ਅਤੇ Ask Brody follow-up ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
Yes. SwingSmith uses one free starter analysis so you can test the posture-analysis workflow on a real swing before deciding whether to upgrade.
SwingSmith ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲੇਅਰ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸਚਰ ਚੈਕਪੋਇੰਟਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੋਲਫ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ’ਤੇ ਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
