Поширені проблеми зі свінгом у гольфі

М’яч відхиляється

Слайс

Перегляньте позиції свінгу за повторюваним slice замість спроби універсального «порятунку».

М’яч «перекручує» надто сильно (over-curves)

Хук або дабл-хук (duck hook)

З’єднайте надмірно «перекручене» траєкторією (over-curving) виконання з чекпойнтами обличчя, траєкторії, вивільнення, налаштування чи переходу.

Контакт рухається до п’яти (heel)

Контакт шипом або п’яткою

Використовуйте відеомаркери, щоб побачити, чи змінюються постава, відстань або старт траєкторії ще до моменту удару.

Контакт руйнує розклад

Позиція в момент імпакту

Перегляньте найнижчу точку, відстані та кадри до удару, перш ніж обирати виправлення.

Крутий перехід

Занадто зверху

Знайдіть патерн переходу позаду тягнень, зрізів, «крутих» ударів або тісної доставки.

Зміни пози через імпакт

Раннє продовження

Перевірте, чи тіло рухається ближче до м’яча та створює щільний (перенасичений) імпакт.

Зміни форми під час свінгу

Постанова та стабільність голови

Оцініть стабільність голови, втрату постави, відстані та історію свінгу, перш ніж обрати вправу.

Шлях і послідовність клюшки

Площина маху

Переглядайте послідовність P1–P10 позаду патерну площини свінгу, замість оцінювання одного кадру.

Контрольні точки P1–P10

Послідовність ударів

Переглядайте підготовку, відведення, верхню точку, перехід, імпакт і подальшу пам’ять як єдиний зв’язаний потік.

Таймінг розпадається

Темп і перехід

Подивіться, чи довжина взяття назад, послідовність переходу або час викиду (release) спричиняють несталі контакти.

Аналіз свінгу драйвера

Використайте відео з драйвера, щоб переглянути зріз, хук, темп, контакт і одну пріоритетну вправу.

Аналіз свінгу клюшкою для удару по іррону (iron)

Використовуйте відео по іронам, щоб переглядати патерни жирного, тонкого, низької точки та удару по центру.

Аналіз свінгу wedge

Використайте wedge-відео, щоб переглянути контакт із клюшкою, темп і патерни контролю дистанції.

Виправлення через застосунок

Перетворіть повторюваний промах на одну пріоритетну правку за допомогою фідбеку з відео телефону.

Програма «Drills app»

Перейдіть від повторюваної помилки до одного питання-дрилу, прив’язаного до вашої історії свінгів.

Приклад результату аналізу

Побачте поточний темний вихід SwingSmith перед тим, як обрати маршрут практики.

Інструкція для запису

Використовуйте стабільний телефон і відтворюваний кут перед завантаженням свінгу.

Практика на полігоні

Використовуйте один «контейнер» для перевірки однієї пріоритетної правки замість перемикання фіксів після кожного м’яча.

Практика в домашній сітці

Використовуйте відеоперевірки, коли не бачите повну траєкторію польоту м’яча.

Практика для сеньйорів у гольфі

Зробіть огляд практичним: підготовка, темп, контакт і одна пріоритетна ціль на наступне тренування.

Аналіз свінгу для лівші

Зберігайте контекст lead/trail зрозумілим, коли загальні поради припускають праворукий свінг.

Сесії в симуляторі

Поєднуйте відгук лаунч-моніторів із видимими позиціями замаху.

Робочий процес тренера

Внесіть ту саму послідовність замаху на уроці або міжсесійній перевірці.