高爾夫前後對比影片：先檢查鏡頭

揮桿前先檢查鏡頭

在比較兩段正對線的下場影片前，先確認是否從相近的位置與角度錄製。觀點一旦改變，揮桿看起來的方式也會不同，因此僅靠畫面差異並不能證明你真的進步。只要可能，就盡量讓拍攝角度保持一致，能讓比較更不受干擾。 (拍攝角度指南)

使用這份快速檢查清單：

• 位置：攝影機相對於你與目標線的位置，是否大致保持一致？
• 角度： 兩段影片是否皆以類似的「下場線（down-the-line）」視角拍攝，而不是一段明顯更開放或更關閉？
• 高度與傾斜：鏡頭是否對準揮杆區域的同一位置，且高度或傾斜沒有明顯變化？
• 畫面構圖： 你和球桿在兩次揮桿過程中都能看清楚嗎？從準備到收尾，球手、雙手、球與球桿都應保持在畫面內。（錄影架設指引）

這些是實用的檢查方式，而不是相機校正。若畫面差異明顯，請謹慎解讀比較結果，或用更一致的架設再錄製另一段影片。

比對相同可見的檢查點

當畫面看起來相當接近後，選一個你能在兩段影片都看得見的檢查點——例如，頂上上杆時或擊球瞬間球桿的位置。比起用整體觀感來判斷一個揮杆與另一個，請比較每支影片同一個時刻。

單一下緣同向（down-the-line）的相機只能提供二維視角。它無法判定精確的三維動作，也無法量測球飛行與桿頭傳遞數據，例如旋轉（spin）、落地距離（carry）、起飛角（launch），或精確的桿頭傳遞數值。(揮桿影片分析的限制)

保持結論謙遜

兩段影片之間如果看得到明顯差異，值得拿來討論；但僅憑兩段影片，並不能證明確實形成了持續的進步趨勢。請評估同樣的改變是否也出現在其他錄影中，並詢問教練：哪些檢查點最重要、要怎麼著手練。教練能提供脈絡並決定優先順序。（影片如何銜接課程之間）