Varajast extension’i on raske parandada ainult tunde järgi, sest nähtav „seismarihe” (stand-up) liigutus on sageli seotud varasemate kontrollpunktidega. SwingSmith muudab tavalise hoovideo tulemuseks hindeks, P10 kaadrijärjestuseks, kirjalikuks prioriteediks ja visuaalseks analüüsiks, nii et järgmisel harjutusseansil oleks üks testitav kontrollpunkt.
Salvesta möödalask
P10 järjestus
Üks prioriteet
Lihtne varajase varbapikenduse harjutamise töövoog
Samm 1
Salvesta tegelik möödalöök
Püüa jäädvustada löök/sooritus, mis tekitab hoseli pihta tuleva “shanki”, blokkimise, hook’i, õhukese tabamuse või kinni jäämise tunde — mitte ainult kõige puhtamat kordust.
Samm 2
Vaata kontrollpunktid üle
Kasuta skoori, P10 kaadrite järjestust, kirjalikku prioriteeti ja visuaalset tagasisidet, et näha, kus kehahoiak või vahe hakkab muutuma.
Samm 3
Tee üks kontrollpunkti harjutus
Testi ühte prioriteeti järgmise harjutuskorvi, netiseansi või simulaatori külastuse ajal, et paranduse mõju oleks lihtsam mõõta.
Samm 4
Võrrelge järgmist lööki
Laadi üles järelmängu sooritus, kui kontakt muutub, et harjutusring jääks seotuks nähtavate asenditega.
Mida kontrollida enne löögi muutmist
Varajane sirutamine on sageli sümptom
Välja paistva seismapaneku (stand-up) liigutuse võib saada seisuasendist, äratõmbest, tasakaalust, üleminekust või klubi toomisest. Hea tagasiside peaks olema nähtav juba enne kokkupuudet.
Ruum loeb löögimomendist alates
Kui puusad või rind liiguvad palli suunas liiga vara, on käte ja klubi jaoks vähem ruumi, et nad saaksid järjepidevalt tagasi tulla.
Video muudab mustri testitavaks
Korduv kaameranurk muudab seadistuse, ülemise asendi, ülemineku ja kokkupuutega seostuva võrdlemise lihtsamaks, mitte ainult tunde põhjal.
Sobivad valikud
Golfarid, kes tunnevad end löögi ajal olevat takerdunud, kitsaks surutuna või sunnitud end kokkupuutel püsti ajama.
Mängijad, kellel on raskusi kas shank’idega, blokiga, hook’idega, õhukeste tabamistega või ebaühtlase madalaimaga punktiga.
Kodune harjutamine võrgus, kus keha vahekaugused on näha ka siis, kui kogu palli trajektoor pole jälgitav.
Tunni ettevalmistus, kui treeneril ja mängijal on vaja ühise kontrollpunkti järgi joonduda rühi ja vahede osas.
Alusta hooglemisest, mis mööda läheb
Laadige üles möödalöök ja harjutage ühest prioriteedist
Paigalda SwingSmith, laadi üles selge löögivideo ja kasuta analüüsi, et otsustada, mida testida järgmisel harjutusväljakul, võrgus või simulaatoriseansil.
Kas AI-põhine hooneanalüüs aitab mul mõista early extension’i?
See võib aidata, muutes swing’i video kontrollpunktideks, P10 järjestuseks ja üheks harjutamise prioriteediks. Treener on endiselt oluline, kuid videopõhine tagasiside muudab mustri arutamise ja testimise lihtsamaks.
Kas SwingSmith annab ühe üldise early-extension’i harjutuse?
Ei. Varajane „early extension“ võib tuleneda erinevatest põhjustest, seega on parem töövoog: analüüsi hoovideot ja keskendu vaatlusalale, mis paistab kõige olulisem.
Kas ma peaksin salvestama oma parima hoo või hoo koos möödalöögiga?
Salvesta tavaline möödalöök, mida sa tahad mõista. Eesmärk on üle vaadata mustrit, mis praktikas tegelikult esile tuleb.
Kas ma saan seda kasutada koduse võrgu või simulaatori juures?
Jah. SwingSmith on loodud telefonivideo põhjal, seega saab kodus harjutada võrgu juures, harjutusväljakul ja simulaatoris, kui kaamera nurk on selge ja korratav.
Kas golfarid laadivad siia veebisaidile oma löögid?
Ei. Hoolevuse analüüs toimub iOS-i ja Androidi rakenduses, nii et üleslaadimised, tulemused, ajalugu ja treeningu tööriistad jäävad ühendatuks.
