Használd a SwingSmith-et, amikor az korai kilengés mögötti szekvenciát próbálod megérteni, és egyetlen, egyértelmű gyakorlási prioritásra van szükséged.
Az early extension (korai felállás / megnyúlás) csak érzésből nehezen javítható, mert a látható felálló mozdulat gyakran a korábbi ellenőrző pontokhoz kapcsolódik. A SwingSmith egy normál lendítésvideót pontszámmá, P10-es képkocka-szekvenciává, írásos prioritássá és vizuális elemzéssé alakít, hogy a következő edzésnek legyen egy tesztelhető ellenőrző pontja.
Rögzítsd a mellényúlást (miss)-t
P10 szekvencia
Egyetlen prioritás
Egy egyszerű korai-extenziós gyakorlási munkafolyamat
Lépés 1
Rögzítsd a valós melléütést
Rögzítsd azt a lendületet, ami begöngyöli a shanket, blokkolást, hookot, a vékony ütést vagy a beragadtság-érzetet — ne csak a legtisztább körülményt mutató kísérletet.
Lépés 2
Tekintsd át a kontrollpontokat
Használd a pontszámot, a P10 képkocka-sorrendet, az írásos prioritást és a vizuális visszajelzést, hogy lásd, hol kezd változni a testtartás vagy a távolság.
Lépés 3
Gyakorolj egy ellenőrzőponton
Tesztelj egyetlen prioritást a következő bucketben, nett sessionben vagy szimulátorlátogatás során, hogy a javítást könnyebb legyen mérni.
Lépés 4
Hasonlítsd össze a következő lendülést
Töltsön fel egy utánkövető lendítést, ha a kontakt megváltozik, hogy a gyakorlási kör látható pozíciókhoz kapcsolódjon.
Mit érdemes ellenőrizni, mielőtt megváltoztatnád a swing-ed
A korai kinyúlás gyakran tünet
A látható felállás-mozdulat jöhet a beállásból, a takeaway-ből, az egyensúlyból, az átmenetből vagy a klub leadásából. A jó visszajelzésnek hamarabb kell látszania, mint a kontaktus.
A tér számít becsapódásnál is
Amikor a csípő vagy a mellkas túl korán a labda felé mozdul, a kezeknek és az ütőnek kevesebb helye marad ahhoz, hogy következetesen vissza tudjon térni.
A videó tehetővé teszi a mintavizsgálatot
Az ismétlődő kameraállás megkönnyíti a beállítás, a felső pozíció, az átmenet és az ütés utáni pillanat összehasonlítását—nem csak az érzésre hagyatkozva.
Jó párosítások
Azok a golfosok, akik úgy érzik, hogy beragadtak, túl zsúfolt a helyzet, vagy kontakt közben kénytelenek felállni.
Játékosok, akik küzdenek a szánok ellen, blokkok, hookok, vékony találatok, vagy következetlen alappont miatt.
Home net gyakorlás ott, ahol a testtávolság akkor is látszik, ha a teljes labda röppálya nem.
Óra előkészítés, amikor edzőnek és játékosnak közös checkpoint kell a testtartáshoz és a távolsághoz.
Kezdj azzal a lendülettel, amelyik elrontja
A kihagyást töltsd fel, és gyakorolj egyetlen prioritás alapján
Telepítsd a SwingSmith-et, tölts fel egyértelmű hinta-videót, és használd az elemzést, hogy eldöntsd, mit próbálj ki a következő range-, háló- vagy szimulátoros alkalom során.
Segíthet az AI lendítés-elemzés megérteni a korai kinyújtást (early extension)?
Segíthet úgy, hogy egy lendítésvideót ellenőrzőpontokká, egy P10-es szekvenciává és egyetlen gyakorlási prioritássá alakít. A coach továbbra is számít, de a videóval támogatott visszajelzés megkönnyítheti a minta megbeszélését és tesztelését.
A SwingSmith ad egyetlen általános korai kinyúlás (early-extension) gyakorlatot?
Nem. A korai túlnyúlásnak többféle oka lehet, ezért a jobb munkafolyamat a lendítésvideó elemzése, és annak az ellenőrzőpontnak a fókuszba vétele, amelyik a legfontosabbnak tűnik.
Rögzítsem a legjobb lendületemet, vagy azt a lendületet, amiben benne volt a hiba?
Rögzítse a szokásos hibát, amit meg szeretne érteni. A cél az a mintázat áttekintése, ami ténylegesen megjelenik a gyakorlás során.
Használhatom ezt otthoni hálónál vagy szimulátorban?
Igen. A SwingSmith telefonos videóra épül, ezért az otthoni háló, a range és a szimulátoros gyakorlás is működhet, amikor a kamera szöge egyértelmű és megismételhető.
A golfosok ezen a weboldalon töltenek fel lendítéseket?
Nem. A swing-analízis az iOS és Android appban fut, így a feltöltések, eredmények, történet és coaching-eszközök kapcsolatban maradnak.
