Үйдегі жаттығуға көрінетін бақылау нүктесін беріңіз
Тордың ішінде жаттығу көп қайталау жинауға көмектеседі, бірақ нәтиже де жасырын қалуы мүмкін. SwingSmith сеансқа айқынырақ «тірек» береді: ұпай, P10 кадрлар тізбегі, жазбаша басымдық және қазіргі қолданба тәжірибесіндегі көрнекі талдау.
Үй торы
P10 тізбегі
Бір басымдық
Үйде жаттығуға арналған қарапайым жұмыс ағымы
Қадам 1
Телефонды бір рет орнатыңыз
Үйдегі әрбір әткеншекті сол бір чекпойнтпен салыстыру үшін қайталанатын down-the-line немесе бетпе-бет (face-on) бұрышын қолданыңыз.
Қадам 2
Бір анық свингті жүктеңіз
Қолданба ішінде свингті SwingSmith арқылы жіберіп, ұпайды, P10 кадрлар тізбегін, жазбаша басымды және визуалдарды қарап шығыңыз.
Қадам 3
Бір ғана өзгерісті жаттықтырыңыз
Келесі net (тор) сессиясында бір ғана басымдықты пысықтаңыз — тек соққы дыбысы немесе доп жылдамдығына қарап топшыламай.
Қадам 4
Оны қайтадан сыртқа шығарыңыз
Үйдегі жаттығудағы өзгеріс ұстағаныңызша көшкен-көшпегенін тексеру үшін келесі рейндж, симулятор немесе сабақ сессиясын пайдаланыңыз.
Бұл қай жерде сәйкес келеді
Гаражда, жертөледе, аулада немесе доп траекториясын дәл көру қиын болатын мат және торда жаттығу жасау.
Қыс мезгілінде немесе ауа райы қолайсыз болғанда да, ойыншыларға пайдалы техникалық бақылау нүктесі керек болған жағдайларда
Тренер оқушы бір нақты позицияны қайталап жаттықтырсын дегенде, үйдегі сабақтан кейінгі қадағалау
Телефон видеосы әсер лентасына немесе жанасу дыбысына қарағанда көбірек контекст беретін шағын жаттығу орындары.
Ол не қосады, егер соққыны көре алмасаңыз
Тор соққыны жасырады
Доп бірнеше футтан кейін тоқтап қалса, видео ball flight көрсете алатыннан да көбірек свинг үлгісін түсіндіруі керек.
Бір ғана басымдық артық түзетудің алдын алады
Үйдегі жаттығу әр жіберілген сайын жаңа түзету керек болып кетсе, тым «шулы» болып кетеді. Жазылған басымдық жаттығуды тарылтып, нақты етеді.
Келесі ашық алаңдағы сессияның мақсаты бар
Мақсат — тексерілген қимыл үлгісін қайтадан алаңға, симуляторға немесе жаттықтырушыға алып бару; бәрін нөлден бастау емес.
Бапкерлер мен жаттығу бағдарламалары үшін
Сессиялар арасында дәлел ретінде үйдегі әткеншектерді пайдаланыңыз
Егер оқушылар сабақтар арасында тордың ішінде жаттығатын болса, SwingSmith келесі сабаққа, алаңдағы жаттығу сессиясына немесе симуляторға бару алдында жұмысты бір ғана көрінетін межелік нүктенің айналасында үйлестіруге көмектеседі.
Үй жағдайындағы (setup) бір свингті жазыңыз, оны SwingSmith-ке жүктеңіз және келесі қайталаулар тобын бір ғана басымдықты тексеруге қолданыңыз. Қосымша жүктеулерді, нәтижелерді, тарихты және коучинг құралдарын байланысты күйде ұстайды.
Иә. Үйдегі жаттығу жағдайыңызда анық свинг-видеосын түсіріп, оны мобильді қолданбаға жүктеңіз де, келесі «net» сессиясын бағыттау үшін P10 тізбегін және жазбаша басымдықты қолданыңыз.
Егер доптың толық ұшуын көре алмасам, AI арқылы тербелісті талдау жұмыс істей ме?
Бұл бәрібір пайдалы болуы мүмкін, өйткені SwingSmith свинг бейнесіне, қалыптарға және қозғалыс тексеру нүктелеріне бағытталған. Доптың толық ұшуын көрсету контекст қосуы мүмкін, бірақ үйде жаттығуды талдау үшін міндетті емес.
Үйде торға жаттығу жасау үшін қандай камера бұрышын қолдануым керек?
Дене, қолдар, клюшка және соғылатын аймақ көрінетін қайталанатын down-the-line немесе face-on бұрышын пайдаланыңыз. Бұрышты тұрақты сақтау кейінгі қарауларды пайдалырақ етеді.
Тренер мұны үйде өтетін сабақтан кейінгі қадағалау үшін қолдана ала ма?
Иә. Тренерлер SwingSmith қолданбасын сабақтар арасындағы шолу деңгейі ретінде пайдалана алады: студент торға қарай жаттығып жатқанда және бір ғана нақты бақылау нүктесі керек болғанда.
Ойыншылар осы веб-сайтқа свингтерін жүктей ме?
Жоқ. Свинг талдауы iOS және Android қосымшасының ішінде орындалады, сондықтан жүктемелер, нәтижелер, тарих және жаттықтырушы құралдары байланыста қалады.
