အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါPosture Analysis App
Golf Posture Analysis App
သာမန်ဖုန်းဗီဒီယိုကနေ head stability၊ posture loss၊ spacing၊ P10 checkpoints နဲ့ swing history တွေကို ပြန်လည်စစ်ဆေးဖို့ SwingSmith ကို အသုံးပြုပါ။
ကျွန်ုပ်၏ Swing ကို အခမဲ့ ခွဲခြမ်းစစ်ဆေးပါနောက်ဆုံးမွမ်းမံထားသည့်နေ့ : မေ ၂၆၊ ၂၀၂၆
ခေါင်းတည်ငြိမ်မှု၊ ကိုယ်ဟန်၊ အကွာအဝေး
သင့် ကိုယ်ဟန်ပုံစံ ဘယ်နေရာကနေ ပြောင်းလဲလာတာ စတင်တယ်ဆိုတာ ကြည့်ပါ
Posture loss ကို feel တစ်ခုတည်းနဲ့ ပြင်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ SwingSmith က ပုံမှန်ဆွဲလှုပ်မှု ဗီဒီယိုတစ်ခုကို score၊ P10 frame sequence၊ ရေးထားတဲ့ priority နဲ့ follow-up context အဖြစ် ပြောင်းပေးတဲ့အတွက် နောက်ထပ် လေ့ကျင့်မယ့် အကြံအတွေးကို မရွေးခင် checkpoint ကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။
ဦးခေါင်း၏ တည်ငြိမ်မှု
P10 အစဉ်
စွင်ဂ်မှတ်ဉာဏ်
အစပြုရာမှာ အခမဲ့ starter ခွဲခြမ်းစစ်လေ့လာမှု ၁ ခု. Uploads and posture analysis happen inside the mobile app, not on this website.
လေ့ကျင့်ရန် posture ဆန်းစစ်မှု workflow
အဆင့် ၁
ပုံစံပျက်သွားတဲ့ ဆွဲ/လှုပ်ရှားမှု (swing) ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
ဖုန်းကို ထပ်တူထပ်မှန် ရှုထောင့်တစ်ခုတည်းနဲ့သာ ရိုက်ပါ—setup၊ backswing၊ transition နဲ့ impact posture ကို ဖရိမ်တစ်ခုတည်းကနေ ခန့်မှန်းမနေဘဲ နှိုင်းယှဉ်နိုင်ဖို့ပါ။
အဆင့် 2
P10 sequence ကို ပြန်လည်ကြည့်ပါ
ရမှတ်၊ frame sequence၊ ရေးသားထားတဲ့ ဦးစားပေး၊ visuals အခြေအနေကို အသုံးချပြီး ကိုယ်ဟန် ဒါမှမဟုတ် အကွာအဝေး ဘယ်နေရာကနေ စပြောင်းလာတယ်ဆိုတာ မြင်နိုင်ပါတယ်။
အဆင့် ၃
ခေါင်းတည်ငြိမ်မှုနဲ့ အကွာအဝေးကို စစ်ဆေးပါ
နောက်ထပ် လေ့ကျင့်ခန်းကို မရွေးချင်ခင် မြင်သာတဲ့ ခေါင်းလှုပ်ရှားမှု၊ posture ဆုံးရှုံးမှု၊ ချိုကျပ်နေရခြင်း (crowding)၊ ဒါမှမဟုတ် ဘောလုံးဘက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာရွေ့လျားမှု ရှိမရှိကို ကြည့်ပါ။
အဆင့် 4
နောက်တစ်ခါ ဘာပြောင်းသွားလဲ မေးပါ
နောက်ထပ် လှည့်ကွက်တစ်ခုကို တင်ပြီး၊ တူညီတဲ့ ကိုယ်ဟန်ပုံစံက တိုးတက်လာလား၊ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်လား၊ ဒါမှမဟုတ် အခြား checkpoint တစ်ခုကို ရောက်သွားလား ဆိုတာကို Brody ကို မေးပါ။
SwingSmith က သင့်ကို ပြန်လည်စစ်ဆေးရာမှာ ကူညီပေးတာ
ခေါင်းတည်ငြိမ်မှု
ခေါင်းပိုင်းက ပြန်လည်ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အနိမ့်ဆုံးအမှတ် (low point) ကို ထောက်ပံ့နိုင်လောက်အောင် တည်ငြိမ်နေသလား စစ်ကြည့်ပါ။
ကိုယ်ဟန်ပျက်ကွက်မှု (Posture Loss)
ကိုယ်ခန္ဓာက မတ်တက်လာ၊ ချော်ထွက်လာ၊ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်ပုံ (delivery) နားကို တိုးကပ်လာတာနဲ့ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
ထိတွေ့မှုအထိ အကွာအဝေးကို ထိန်းထားခြင်း
မြင်သာတဲ့ ကိုယ်ဟန်ပုံစံကို လက်လမ်းကြောင်း (hand path)၊ ထိချက် (strike)၊ နဲ့ ထိတွေ့မှု တည်ငြိမ်မှု (contact consistency) နဲ့ ချိတ်ဆက်ပါ။
P10 စစ်ဆေးအချက်များ
impact frame တစ်ခုတည်းကို များလွန်းပြီး တုံ့ပြန်မနေဘဲ sequence အပြည့်အစုံကနေ posture ကို အကဲဖြတ်ပါ။
ရေးသားထားတဲ့ အဓိကပစ်မှတ်
ဆက်စပ်မနေတဲ့ ဆွဲဟန် အတွေးအခေါ်တွေ အများကြီးအစား ပြတ်သားတဲ့ လေ့ကျင့်မှုပန်းတိုင်တစ်ခုတည်းနဲ့ ထွက်သွားပါ။
ဆွဲတန်ဖိုး မှတ်ဉာဏ်
လက်ရှိ swing ကို အရင်တင်ထားတဲ့ upload တွေနဲ့ သိမ်းထားတဲ့ drills တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖို့ Ask Brody ကို အသုံးပြုပါ။
ကိုက်ညီမှုကောင်းများ
- backswing၊ downswing သို့မဟုတ် impact ဖြစ်နေချိန်မှာ posture ပြောင်းလာသလို ခံစားရတဲ့ ဂေါက်ကစားသမားများအတွက်။
- thin shots၊ shanks၊ blocks၊ pulls၊ hooks တွေနဲ့ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ကစားသမားများ၊ ဒါမှမဟုတ် session တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပြောင်းလဲသွားတဲ့ contact တွေရှိနေတဲ့သူများ
- ဘောလုံးတပြားလုံး လွှတ်ပျံ့မှု များများ မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကို မြင်နိုင်တဲ့ အိမ်-net နဲ့ simulator လေ့ကျင့်မှု
- တူညီတဲ့ swing မှတ်တမ်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ကိုယ်ဟန် တုံ့ပြန်ချက်ကို လိုချင်တဲ့ နည်းပြများ၊ မိဘများနဲ့ ကစားသမားများ။
အတိတ်မှတ်တမ်းတွေက အရေးကြီးတဲ့အကြောင်း
ကိုယ်ဟန်ညှိခြင်းဆိုင်ရာ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရန်လိုသည်
screenshot ၁ ခုတင်ထားရုံနဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကို ပြနိုင်ပါတယ်။ Swing history က အကြမ်းဖက်ပုံစံ (pattern) က ပြောင်းလဲနေ/မနေကို ပြပါတယ်။ Ask Brody က ယခင် upload တွေနဲ့ သိမ်းထားတဲ့ drills တွေကို အသုံးပြုနိုင်တာကြောင့် posture follow-up က သင့်ကိုယ်ပိုင် swing တွေနဲ့ ဆက်နွယ်နေအောင် ထိန်းပေးပါတယ်။
Ask Brody Memory ကိုကြည့်ပါဆက်စပ် SwingSmith workflow များ
ရှင်းလင်းတဲ့ swing တစ်ခုနဲ့ စတင်ပါ
အက်ပ်ထဲမှာ ကိုယ်ဟန် ပုံစံကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ
SwingSmith ကို Install လုပ်ပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ စွင်းချက်ဗီဒီယိုကို upload တင်ပါ။ ပြီးတော့ ရလဒ်ကိုသုံးပြီး နောက်တစ်ကြိမ် range, net, ဒါမှမဟုတ် simulator session မှာ ဘာကို စမ်းသပ်ရမလဲ ဆုံးဖြတ်ပါ။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
app တစ်ခုက swing ဗီဒီယိုကနေ ဂေါက် posture ကို ခွဲခြမ်းစစ်ဆေးနိုင်မလား?
SwingSmith က ဖုန်းဗီဒီယိုနဲ့ swing analysis ကို အသုံးပြုပြီး ရမှတ်၊ P10 checkpoints၊ မြင်သာတဲ့ context၊ စာဖြင့်ရေးထားတဲ့ priority နဲ့ follow-up history တို့ကို ဖော်ပြပါတယ်။ ဒါက နောက်ထပ် လေ့ကျင့်ရေး session မတိုင်ခင် posture loss၊ ဦးခေါင်းလှုပ်ရှားမှုနဲ့ spacing ပုံစံတွေကို ပြန်လည်ကြည့်ရပိုလွယ်စေပါတယ်။
posture loss (ကိုယ်နေဟန် ပျက်စီးခြင်း) က early extension နဲ့ အတူတူပဲလား။
အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါ။ early extension က posture သို့မဟုတ် spacing ပြောင်းလဲမှုရဲ့ မြင်သာတဲ့ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် posture ပြဿနာတွေက head drift၊ စောစီးစွာ မတ်တပ်ထခြင်း၊ ဘောလုံးကို ပိုနီးနီးကပ်ကပ် ကပ်နေခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် spine inclination ကို ပြောင်းလဲခြင်းတို့လိုမျိုးလည်း ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ အသုံးဝင်တဲ့ workflow က ပုံစံ(pattern) ဘယ်နေရာက စတင်နေသလဲကို ပြန်လည်စစ်ဆေးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ယခင်စွန်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး posture ပြောင်းလဲမှုတွေကို မေးလို့ရပါသလား?
ဟုတ်ပါတယ်။ SwingSmith က app ထဲမှာ analysis history နဲ့ Brody ကို မေးတဲ့ အကြောင်းအရာ (context) ကို အတူတကွ သိမ်းထားတာကြောင့် follow-up မေးခွန်းတွေက အရင်တင်ထားတဲ့ဗီဒီယိုတွေ၊ သိမ်းထားတဲ့ drill တွေနဲ့ ပြန်လည်တူညီတဲ့ ကိုယ်ဟန်ပုံစံတွေကို ကိုးကားနိုင်ပါတယ်။
ဒီ website ပေါ်မှာ ကျွန်တော်/ကျွန်မက ကိုယ့် swing ကို တင်ရမှာလား။
မဟုတ်ပါ။ upload နဲ့ analysis တွေကို iOS နဲ့ Android အက်ပ်အတွင်းမှာ လုပ်ဆောင်တာကြောင့် ဗီဒီယို၊ ရလဒ်များ၊ လွှဲသမိုင်း၊ visuals နဲ့ Ask Brody follow-up တို့အားလုံး ဆက်နွယ်နေပါသည်။
အခမဲ့ စတင်လို့ရမလား။
Yes. SwingSmith uses one free starter analysis so you can test the posture-analysis workflow on a real swing before deciding whether to upgrade.
SwingSmith ကို ဂေါ့ဖ်နည်းပြနဲ့ ဘယ်လိုအတူတွဲသုံးသင့်သလဲ?
SwingSmith က ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လေ့ကျင့်ရန် အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ဟန် စစ်ဆေးမှတ်တိုင်များကို မြင်ရလွယ်ကူစေပြီး ဆွေးနွေးရလွယ်ကူစေကာ၊ ဂေါက်သမားနှင့် နည်းပြကို တူညီသော လှည့်ကွက်ဗီဒီယိုတစ်ခုအပေါ်တွင် ညှိထားနိုင်သည်။
