အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ ဂေါက်လက်မောင်း ပြဿနာများ

ဘောလုံးက အပြင်ဘက်ကို ကွေးထွက်သွားတတ်သည်

Slice

အထွေထွေပြင်ဆင်မှုတစ်ခုကို ကြိုးစားမယ့်အစား ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေတဲ့ slice နောက်က swing positions တွေကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။

ဘောလုံး လွန်လှည့်ထွက်နေခြင်း (over-curves)

Hook သို့မဟုတ် duck hook

over-curving ရိုက်ချက်ကို face၊ path၊ release၊ setup သို့မဟုတ် transition checkpoint များနဲ့ ချိတ်ဆက်ကြည့်ပါ။

contact က heel ဘက်သို့ ရွေ့သွားတယ်

Shank သို့မဟုတ် heel contact

impact မတိုင်ခင် posture၊ spacing၊ ဒါမှမဟုတ် path က ပြောင်းလာနေပြီလားဆိုတာကို သိနိုင်ရန် ဗီဒီယို checkpoint တွေကို အသုံးပြုပါ။

ထိတွေ့မှု (contact) ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသည်

Impact position

ပြင်ဆင်ဖို့ မရွေးခင် low point၊ spacing နဲ့ impact မဖြစ်ခင်က frame တွေကို ပြန်စစ်ပါ။

အလွန်ဒေါင်လိုက် ကူးပြောင်းမှု

ထိပ်ကိုကျော်သွားတာ

pulls၊ slices၊ steep strikes၊ ဒါမှမဟုတ် delivery လုပ်ရတာ တင်းကျပ်နေသလို ဖြစ်နေခြင်းတို့ရဲ့ နောက်ကွယ်မှာရှိတဲ့ transition ပုံစံကို ရှာဖွေပါ။

ထိခိုက်ချိန်အတွင်း ကိုယ်ဟန်ပြောင်းလဲမှု

အစောပိုင်း လက်တိုး/ခန္ဓာကိုယ်တိုး

ကိုယ်ခန္ဓာက ဘောလုံးနီးလာပြီး crowded impact ဖြစ်နေသလား စစ်ဆေးပါ။

စွင်းခ်အတွင်း ပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

ကိုယ်ဟန်နှင့် ဦးခေါင်းတည်ငြိမ်မှု

drill မရွေးခင် head stability၊ posture loss၊ spacing နဲ့ swing history ကို ပြန်ကြည့်ပါ။

ကလပ် path နှင့် sequence

Swing plane

တစ်ခုပဲ frame ကိုမဆုံးဖြတ်ဘဲ swing plane pattern နောက်ကွယ်က P1-P10 sequence ကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။

P1-P10 စစ်ဆေးချက်များ

Swing အစီအစဉ်

setup၊ takeaway၊ top၊ transition၊ impact နဲ့ follow-up မှတ်တမ်းတွေကို တစ်ဆက်တည်း စီးကြောင်းတစ်ခုလို မြင်ရမယ်။

အချိန်ကိုက်မှု ပြိုကွဲစစ်ဆေးခြင်း

Tempo နဲ့ transition

backswing length၊ transition sequence၊ ဒါမှမဟုတ် release timing တို့ထဲက ဘာက inconsistent contact ကို ဖြစ်စေနေတာလဲ ဆိုတာကို ကြည့်ပါ။

Driver swing analysis

driver ဗီဒီယိုကို အသုံးပြုပြီး tee-shot slice၊ hook၊ tempo၊ contact နဲ့ လေ့ကျင့်ရေး ဦးစားပေးချက် တစ်ခုကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။

Iron swing ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း

iron ဗီဒီယိုကို အသုံးပြုပြီး fat, thin, low-point, strike နဲ့ contact ပုံစံတွေကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

ဝက်ဂျ် ဆွဲချက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု

wedge ဗီဒီယိုကို အသုံးပြုပြီး scoring-club နဲ့ ထိတွေ့မှု၊ tempo နဲ့ အကွာအဝေးထိန်းချုပ်တဲ့ ပုံစံတွေကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။

ပြင်ဆင်မှု အက်ပ်

ဖုန်းဗီဒီယိုအကြံပြုချက်ကို အသုံးပြုပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ လွဲနေမှုကို ပြင်ရမယ့် ဦးစားပေးတစ်ခုတည်းအဖြစ် ပြောင်းပါ။

Drills အက်ပ်

ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်နေတဲ့ အမှားကနေ သင့်လှည့်ကွက်မှတ်တမ်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ drill မေးခွန်းတစ်ခုဆီကို ပြောင်းရွှေ့ပါ။

ဥပမာအနေနဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်

လေ့ကျင့်မယ့် လမ်းကြောင်းကို မရွေးခင် အခု လက်ရှိ dark SwingSmith output ကို ကြည့်ပါ။

မှတ်တမ်းတင်ရန် လမ်းညွှန်

စွင်းခ်ကို မတင်မီ တည်ငြိမ်တဲ့ ဖုန်းနဲ့ ထပ်တလဲလဲ အသုံးပြုလို့ရတဲ့ ထောင့်ကို သတ်မှတ်ပါ။

ကွင်းတွင်း လေ့ကျင့်မှု

ဘောလုံးတစ်လုံးစီပြီးတိုင်း ပြင်ဆင်မှုတွေ မပြောင်းဘဲ၊ ဦးစားပေးတစ်ခုကို စမ်းသပ်ဖို့ bucket တစ်ခုတည်းကို အသုံးပြုပါ။

အိမ်မှာ နက် (net) နဲ့လေ့ကျင့်ခြင်း

ဘောလုံး၏ ပျံသန်းမှုအပြည့်ကို မမြင်နိုင်သည့်အခါ video checkpoints ကို အသုံးပြုပါ။

အသက်ကြီး ဂေါ့ဖ် လေ့ကျင့်မှု

နောက်ထပ် session အတွက် setup၊ tempo၊ contact နဲ့ အဓိကတစ်ခုတည်းနဲ့ လက်တွေ့ကျကျ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ဘယ်လက်သမား ဆွဲချက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု

အထွေထွေ ဂေါက်လမ်းညွှန်ချက်တွေက right-handed စွင်းကို အခြေခံယူထားတဲ့အခါ lead/trail အခြေအနေကို ရှင်းလင်းအောင် ထားပါ။

Simulator sessions များ

launch monitor မှတ်ချက်ကို မြင်သာတဲ့ ဆွဲကွင်းနေရာ (swing positions) တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပါ။

နည်းပြလုပ်ငန်း စီးဆင်းမှု

သင်ခန်းစာတစ်ခုထဲကို ဒါမှမဟုတ် session ကြားက check-in တစ်ခုထဲကို တူညီတဲ့ swing sequence ကို ယူဆောင်လာပါ။