Карыстайцеся SwingSmith, калі адчуваеце, што час збіўся, і вам трэба ўбачыць, ці менавіта замах назад, пераход, даунсвінг або завяршэнне ствараюць промах.
Паглядзіце заканамернасць рытму за няроўным кантактам
Праблемы з тэмпам рэдка ўзнікаюць толькі з-за хуткасці. Доўгі замах назад, спешны пераход, «застопарены» паварот корпуса або позні выпуск — усё гэта можа змяніць ударац. SwingSmith ператварае звычайнае відэа замаху ў ацэнку, паслядоўнасць кадраў P10, запісаную прыярытэтнасць і візуальную зваротную сувязь, каб на наступнай трэніроўцы было адно адночасавае адзнака, якую трэба праверыць.
Запісаць таймінг
Прагледзець P10
Тэстуйце адну падказку
просты працоўны працэс для практыкі тэмпу
Крок 1
Зніміть звичайний свінг
Захапі шаблон замаху, які хочаш зразумець, асабліва тэмп, які становіцца бачным, калі пагаршаецца кантакт, выгіб або якасць удару.
Крок 2
Перагледзьце паслядоўнасць P10
Выкарыстоўвайце паслядоўнасць кадраў, бал, указаную пісьмовую прыярытэтнасць і візуалізацыі, каб зразумець, ці праблему з часам выклікае падрыхтоўка, адвод (takeaway), верхняя кропка, пераход або завяршэнне (release).
Крок 3
Оберіть одну контрольну точку по таймінгу
Практыкуйцеся, маючы адну відавочную прыярытэтную задачу, замест таго каб адразу выпраўляць хуткасць завядзення, пераход, перанос ціску і завяршэнне.
Крок 4
Параўнайце наступны замах
Загрузіце наступны мах з таго ж ракурсу, каб змены ў рытме былі звязаны з бачнай пазіцыяй, а не толькі з адчуваннямі.
Што праверыць перад зменай тэмпу
Тэмп — гэта не толькі хуткасць свінга
Паспешны пераход, працяглы рывок назад, позняе перанясенне ціску або «застойны» паварот могуць здавацца праблемай з тэмпам. Добрая зваротная сувязь павінна ацэньваць паслядоўнасць падзеяў за часавымі параметрамі.
Важна вяршыня замаха.
Калі на вяршыні клюшка, вядучая рука або становішча корпуса знаходзяцца па-за сінхрону, даунсвіінгу часта даводзіцца «выцягваць» рух. Выпраўленне можа пачацца яшчэ да кантакту.
Адна прыярытэтная мэта — каб практыка была зразумелай
Змены тэмпу цяжка ацэньваць, калі адначасова мяняецца некалькі механік. А адзін кантрольны пункт робіць наступную сесію на трэніровачнай зоне, у сетцы або ў сімулятары прасцей параўнаць.
Хорошыя варыянты
Гольфісты, якім здаецца, што мах “трымаецца хутка” з верхняй кропкі, але яны губляюць кантакт, калі спрабуюць махнуць мацней.
Гульцы, у якіх замах становіцца занадта доўгім, «раз’яднаным» або складаным для паслядоўнасці ва ўмовах ціску.
Сеансы на трэніровачнай пляцоўцы і ў сімулятары, калі для змены хуткасці або далёкасці палёту мяча патрэбны бачны кантрольны пункт маху.
Трэнеры, якія хочуць, каб гульцы прынеслі паўтаральную паслядоўнасць P10 у наступны занятак.
Почніть із свінгу, який збиває ритм
Загрузіце ход і трэніроўку з адной прыярытэтнасці па часе
Усталюйце SwingSmith, загрузіце выразнае відэа свайго маху і выкарыстоўвайце аналіз, каб вырашыць, што праверыць на наступнай сесіі ў драйвінг-рацыю, у сетцы, у сімулятары або на занятку.
Це допомагає, перетворюючи відео свінгу на позиції, нотатки послідовності та одну пріоритетну вправу. Темп — це не лише швидкість, тож SwingSmith дивиться на видимі контрольно-ключові моменти під час підготовки, відведення, переходу, удару та завершення.
Тэмп — гэта тое ж самае, што і рытм?
Яны звязаныя. Тэмп звычайна апісвае суадносіны па часе паміж замахам і спускам, а рытм — агульны «паток» руху. Падчас карыснага аналізу абодва фактары звязваюць з бачным размяшчэннем у размаху.
Ці варта мне запавольваць свой гольф-замах?
Не аўтаматычна. Слоўленне тэмпу можа дапамагчы некаторым гульцам, але іншым патрэбна больш чыстая пераходная фаза, лепшая верхняя пазіцыя або больш звязаная паслядоўнасць. SwingSmith карысны тым, што паказвае бачны прыярытэт замест таго, каб меркаваць па адчуваннях.
Может ли это помочь с тренировками на полигоне, в симуляторе или с «домашней сеткой»?
Так. Відэа з тэлефона можа паказаць тэмп і ўзор паслядоўнасці нават калі ўмовы трэніровак змяняюцца. Карыстайцеся адным і тым жа ракурсам камеры, калі хочаце параўноўваць прагрэс з часам.
Ці загружаюць гульцы ў гольф відэа сваіх удараў на гэтым сайце?
Не. Аналіз маху працуе ўнутры прыкладання для iOS і Android, таму загрузкі, вынікі, гісторыя і інструменты коучынгу застаюцца звязанымі.
