Частыя праблемы гольф-свінгу

Мяч адхіляецца ўбок

Слайс

Перагледзьце пазіцыі свінгу, якія стаяць за паўтаральным slice, замест спробаў універсальнага выпраўлення.

Шар перароблівае дугу

Хук або дук-хук

Злучыце занадта выгнуты шот з кантрольнымі пунктамі па face, траекторыі, моманту release, стойцы або пераходах.

Кантакт перамяшчаецца да пяткі

Кантакт шэнк або пяткі

Выкарыстоўвайце відэачэкпойнты, каб праверыць, ці пачынаюць змяняцца пастава, адлегласць ці траекторыя яшчэ да кантакту.

Кантакт раскладваецца

Пазіцыя ў момант кантакту

Перагледзьце ніжнюю кропку, адлегласці і кадры перад ударам, перш чым выбіраць выпраўленне.

Рэзкі пераход

Зверху назавон

Знайдзіце заканамернасць пераходу за-за pull’аў, slice, занадта крутых удараў або перагружанай пастаўки.

Змены паставы падчас кантакту

Надта ранняе выпростванне

Перевір, чи тіло зміщується ближче до м’ячa та створює «тисняву» в момент контакту.

Змены формы падчас замаху

Пасадка і стабільнасць галавы

Перагледзьце стабільнасць галавы, страту паставы, адлегласці і гісторыю размаху, перш чым выбраць практыкаванне.

Траєкторія клюшки та послідовність

Плоскасць свінгу

Аглядвайце паслядоўнасць P1–P10 за ўзором «плоскасці ўдару», а не ацэньвайце адзін кадр.

P1-P10 кантрольныя кропкі

Паслядоўнасць руху

Праглядай настройку, звод (takeaway), вяршыню (top), пераход (transition), трапленне (impact) і наступную «памяць» як адзіны звязаны паток.

Таймінг разбіваецца

Тэмп і пераход

Паглядзіце, ці выклікае нестабільны кантакт даўжыня замаху, паслядоўнасць пераходу ці час выхаду.

Аналіз свінгу драйвера

Выкарыстоўвайце відэа з драйвера, каб разгледзець зрэз з тэi (slice), загін (hook), тэмп, кантакт і адну прыярытэтную задачу для практыкі.

аналіз свінгу клюшкою

Выкарыстоўвайце відэа размаху клюшкай для ацэнкі «поўных» і «тонкіх» удараў, нізкай кропкі, моманту ўдару і шаблонаў кантакту.

Аналіз свінгу з веджем

Выкарыстоўвай відэа з віндзетам (wedge), каб разгледзець кантакт з клюшкай для забівання, тэмп і шаблоны кантролю дыстанцыі.

Прыкладанне для карэкцыі

Ператварыце паўторны промах у адну галоўную мішэнь для выпраўлення, выкарыстоўваючы фідбэк з відэа тэлефона.

Дадатак з практыкаваннямі

Перайдзіце ад паўторнай памылкі да адной дрыл-задумы, звязанай з вашай гісторыяй замаху.

Прыклад выніку аналізу

Перш чым выбіраць шлях для практыкі, паглядзіце бягучы «dark» вывад SwingSmith.

Інструкцыя па запісе

Перад загрузкай замаху выкарыстоўвайце стабільны тэлефон і паўтараемы ракурс.

Практыка на драйвінг-рынгу

Выкарыстоўвайце адзін «бокс», каб праверыць адну прыярытэтную задачу, замест таго каб мяняць выпраўленні пасля кожнага мяча.

Практыка з сеткай дома

Выкарыстоўвай відэа-адзнакі, калі не бачыш поўны палёт мяча.

Сеньёры ў трэніроўках па гольфе

Трымаеце разбор практычным: setup, тэмп, кантакт і адзін прыярытэт на наступную сесію.

Аналіз замаху для левшей

Трымайце кантэкст «перад/ззаду» ясным, калі агульныя парады па гольфу мяркуюць замах для правшей.

Сесії в симуляторі

Спалучайце зваротную сувязь launch-monitor-а з бачным становішчам у свінгу.

Рабочы працэс трэнера

Выкарыстоўвайце тую ж паслядоўнасць маху на занятку або падчас праверкі паміж сесіямі.