გოლფის სვინგის გავრცელებული პრობლემები

ბურთი გადახრის მიმართულებას შორდება

Slice

განიხილეთ ის რხევის პოზიციები, რომლებიც იწვევს განმეორებად slice-ს, ნაცვლად იმისა, რომ სცადოთ ზოგადი „შეკეთება“.

ბურთი ზედმეტად „გადამრუდდება“

hook ან duck hook

დააკავშირეთ ზედმეტად მომხვევი დარტყმა სახესთან, ტრაექტორიასთან, გამშვების მომენტთან, დაყენებასთან ან გადასვლის საკონტროლო პუნქტებთან.

კონტაქტი გადადის ქუსლზე

shank-ის ან ქუსლის კონტაქტი

გამოიყენეთ ვიდეოს ნიშნული „ჩეკპოინტები“, რათა ნახოთ, ცვლილება იწყება თუ არა დარტყმამდე პოზაში, დაშორებაში ან ბილიკში.

კონტაქტი იშლება

დარტყმის პოზიცია

შეკეთების არჩევამდე გადახედეთ დაბალ წერტილს, დაშორებებს და ჩარჩოებს ზემოქმედებამდე.

ძალიან ციცაბო ტრანზიცია

ზედმეტად გარეთ

იპოვეთ გარდამავალი მოძრაობის ნიმუში მოწევების (pulls), სლაიცების, მკვეთრი/ძალიან ციცაბო დარტყმების (steep strikes) ან გადატვირთული მიწოდების (crowded delivery) მიღმა.

პოზის ცვლილება დარტყმის მომენტამდე

ადრეული გაშლა

შეამოწმე, სხეული ხომ არ მოძრაობს უფრო ახლოს ბურთთან და ხომ არ ქმნის გადატვირთულ impact-ს (დარტყმის მომენტს).

სვინგის დროს ფორმის ცვლილებები

პოზა და თავის სტაბილურობა

სანამ ვარჯიშს აირჩევთ, შეამოწმეთ თავის სტაბილურობა, პოზის დაკარგვა, მანძილები და სვინგის ისტორია.

კლუბის ბილიკი და თანმიმდევრობა

სვინგის სიბრტყე

შეამოწმეთ სვინგის სიბრტყის (plane) ნიმუშის უკან არსებული P1-დან P10-მდე თანამიმდევრობა და არა ერთი კადრის მიხედვით შეფასება.

P1-P10 ეტაპების შემოწმებები

სვინგის თანმიმდევრობა

იხილეთ დაყენება, უკან წაღება, უმაღლესი წერტილი, ტრანზიცია, კონტაქტი და შემდგომი „მეხსიერება“ როგორც ერთი, ერთმანეთთან დაკავშირებული ნაკადი.

ტაიმინგი იშლება

ტემპი და ტრანზიცია

ნახეთ, შეუწყობს თუ არა არათანაბარ კონტაქტს სვინგის უკან წაღების სიგრძე, ტრანზიციის თანმიმდევრობა ან გამოშვების (release) დრო.

დრაივერის სვინგის ანალიზი

გამოიყენეთ დრაივერის ვიდეო, რომ გადახედოთ ტი-დარტყმის სლაიცს, ჰუკს, ტემპს, კონტაქტს და ერთ სასწავლო პრიორიტეტს.

რკინის ჯოხის სვინგის ანალიზი

გამოიყენეთ ირუნის (iron) ვიდეო და შეამოწმეთ „fat“, „thin“, დაბალი ქვედა წერტილი, დარტყმის (strike) და კონტაქტის ნიმუშები.

ვეიჯის სვინგის ანალიზი

გამოიყენეთ ვეჯის ვიდეო, რათა გადაამოწმოთ სატესტო/სქორინგის კლუბთან კონტაქტი, ტემპი და მანძილის კონტროლის ნიმუშები.

კორექციის აპი

გამეორებად აცდენას აქციე ერთ კორექციის პრიორიტეტად ტელეფონის ვიდეო-უკუკავშირის გამოყენებით.

სავარჯიშოების აპი

განმეორებადი შეცდომიდან გადადით ერთ სასწავლო კითხვაზე, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს სვინგის ისტორიასთან.

მაგალითის ანალიზის შედეგი

იხ. მიმდინარე მუქი SwingSmith შედეგი, სანამ აირჩევთ სავარჯიშო გზას.

ჩაწერის სახელმძღვანელო

სვინგის ატვირთვამდე გამოიყენეთ სტაბილური ტელეფონი და განმეორებადი კუთხე.

მწვრთნელ მოედანზე ვარჯიში

გამოიყენეთ ერთი „კატეგორია“, რათა ერთი პრიორიტეტი გამოსცადოთ, ყოველი ბურთის შემდეგ კი გამოსწორებებს არ გადახვიდეთ.

სახლში ბადეზე ვარჯიში

გამოიყენეთ ვიდეო-საკონტროლო წერტილები, როდესაც ბურთის სრული ფრენა არ ჩანს.

საპენსიო ასაკის გოლფის ვარჯიში

მიმოხილვა პრაქტიკული გახადე: მოიცავი მოწყობა, ტემპი, კონტაქტი და ერთი პრიორიტეტი შემდეგ სესიაზე.

მარცხენა-მოთამაშის სვინგის ანალიზი

შეინარჩუნეთ წამყვანი/მომდევნო მხარის კონტექსტი მკაფიოდ, როცა ზოგადი გოლფის რჩევები ვარაუდობს მარჯვენა ხელით სვინგს.

სიმულატორის სესიები

შეუწყვილეთ ლაუნჩ-მონიტორის უკუკავშირი სვინგის თვალსაჩინო პოზიციებს.

მწვრთნელის სამუშაო პროცესი

იგივე სვინგის თანმიმდევრობა გადაიტანეთ გაკვეთილში ან სესიებს შორის შემოწმებაში.