Biežākās problēmas golfa sitienā

Bumba novirzās uz āru

Slice

Apskatiet sitiena pozīcijas, kas slēpjas aiz atkārtotā “slice”, nevis mēģiniet atrisināt problēmu ar vispārīgu labojumu.

Bumba pārmērīgi lokās

Hook vai duck hook

Sasaistiet pārlieku izliekto sitienu ar sejas (face), trajektorijas (path), izlaišanas (release), uzstādījuma (setup) vai pārejas soļu (transition) kontrolpunktiem.

Kontakts pārvietojas uz papēdi

Shank vai papēža kontakts

Izmantojiet video atskaites punktus, lai redzētu, vai pirms kontakta sāk mainīties stāja, attālums vai trases virziens.

Kontakts sadalās

Trāpījuma pozīcija

Pirms izvēlaties labojumu, pārskatiet zemo punktu, atstarpes un kadrus pirms kontakta.

Stāva pāreja

Pārāk no augšas

Atrodi pārejas modeļi aiz vilkumiem (“pulls”), “slices”, pārāk stāvām sitiena trajektorijām (steep strikes) vai pārblīvētas izpildes (crowded delivery).

Stājas izmaiņas trāpījuma brīdī

Agrīna izstiepšana

Pārbaudiet, vai ķermenis virzās tuvāk bumbai un rada pārblīvētu trāpījumu.

Formas izmaiņas sitiena laikā

Stāja un galvas stabilitāte

Pirms izvēlies vingrinājumu, pārskati galvas stabilitāti, stājas zudumu, attālumu starp punktiem un sitiena vēsturi.

Nūjas trajektorija un secība

Švīņas plakne

Pārskatiet secību P1-P10 aiz šūpļa plaknes raksta, nevis vērtējiet vienu kadru.

P1-P10 kontrolpunkti

Sitiena secība

Skatiet, kā iestatījums, izņemšana, augšējā pozīcija, pāreja, kontakts un turpinājuma atmiņa veido vienotu sasaistītu plūsmu.

Laika ziņā sadalās

Tempos un pāreja

Skaties, vai nevienmērīgu kontaktu izraisa muguras šūpoles garums, pārejas secība vai izlaišanas laiks.

Brauciena (driver) švīņas analīze

Izmanto sitiena ar vadītāju (driver) video, lai pārskatītu izpildījuma “slice”, “hook”, tempu, kontaktu un vienu treniņa prioritāti.

Gludekļa (iron) sitiena analīze

Izmanto iron sitiena video, lai izvērtētu resnus, tievus sitienus, zemā punkta (low-point) izpildi, sitiena veidu un kontakta modeļus.

Vānera (wedge) sitiena analīze

Izmanto video ar ķīli, lai pārskatītu sitiena kontaktu ar punktu klubu, tempu un distances kontroles modeļus.

Korekciju lietotne

Izmantojot atgriezenisko saiti no tālruņa video, pārvērt atkārtotu nepaspēti vienā korekcijas prioritātē.

Vingrinājumu lietotne

No atkārtotās kļūdas pārejiet uz vienu vingrinājuma jautājumu, kas saistīts ar jūsu sitiena vēsturi.

Piemēra analīzes rezultāts

Pirms izvēlaties treniņa ceļu, skatiet pašreizējo tumšo SwingSmith izvadi.

Ieraksta ceļvedis

Pirms augšupielādējat sitienu, izmantojiet stabilu tālruni un atkārtojamu kameras leņķi.

Treniņš treniņlaukumā

Izmantojiet vienu “spaini”, lai testētu vienu prioritāti, nevis pēc katras bumbas mainītu risinājumus.

Treniņi ar tīklu mājās

Izmantojiet video kontrolpunktus, ja nevarat redzēt visu bumbiņas lidojumu.

Senioru golfa treniņš

Uzturiet pārskatu praktisku: izkārtojums, temps, saskare un viena prioritāte nākamajai sesijai.

Ar kreiso roku veiktā sitiena analīze

Paskaidri norādiet atbalsta/pēdējās (lead/trail) puses kontekstu, ja vispārīgi golfa padomi pieņem labroču sitienu.

Trenažiera sesijas

Savieno starta monitora atgriezenisko saiti ar redzamām šūpoles pozīcijām.

Trenera darba plūsma

Ienesiet to pašu šviņka secību nodarbībā vai arī starp nodarbībām veicamā pārbaudē.