early extension-ன் பின்னால் இருக்கும் வரிசையைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்து, ஒரு தெளிவான பயிற்சி முன்னுரிமை தேவைப்படும்போது SwingSmith-ஐ பயன்படுத்துங்கள்.
ஆரம்ப-நீட்டிப்பு முறை எங்கு தொடங்குகிறது என்று பாருங்கள்
Feel மட்டும் வைத்து early extension-ஐ சரி செய்வது கடினம்—தெரியும் stand-up மூவ் பெரும்பாலும் அதற்கு முந்தைய செக்-பாயின்ட்களுடன் இணைந்திருக்கும். SwingSmith ஒரு சாதாரண ஸ்விங் வீடியோவை மதிப்பெண், P10 ஃப்ரேம் தொடர்ச்சி, எழுத்து முன்னுரிமை, மற்றும் காட்சி பகுப்பாய்வாக மாற்றுகிறது; இதனால் அடுத்த பயிற்சி அமர்வில் ஒரு சோதிக்கக்கூடிய செக்-பாயின்ட் மட்டுமே இருக்கும்.
மிஸ்ஸை பதிவு செய்யவும்
P10 தொடர்
ஒரு முன்னுரிமை
ஒரு எளிய முன்கூட்டிய நீட்டிப்பு பயிற்சி வேலைப்பாடு
படி 1
உண்மையான தவறை பதிவு செயுங்கள்
மிக சுத்தமான ஒரே முயற்சியை மட்டும் படம் பிடிப்பதை விட, ஷாங்க், பிளாக், ஹுக், மெல்லிய தாக்கம், அல்லது சிக்கிக் கொண்டிருக்கும் உணர்வை உருவாக்கும் ஸ்விங்கை பதிவு செய்யுங்கள்.
படி 2
checkpoint-களை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்
ஸ்கோர், P10 ஃபிரேம் சீக்வென்ஸ், எழுதப்பட்ட முன்னுரிமை, மற்றும் காட்சி ஃபீட்பேக்கைப் பயன்படுத்தி போச்சர் அல்லது இடைவெளி (spacing) எங்கே மாற்றம் தொடங்குகிறது என்று பார்க்கவும்.
படி 3
ஒரு சோதனைப் புள்ளியை பயிற்சி செய்யவும்
அடுத்த bucket, net session, அல்லது simulator வருகையின் போது ஒரே ஒரு முன்னுரிமையை சோதிக்கவும்; இதனால் சரிசெய்தலை அளவிடுவது எளிதாகும்.
படி 4
அடுத்த ஸ்விங்கை ஒப்பிடுங்கள்
தொடர்பு (contact) மாறும்போது பின்தொடர்பு ஸ்விங் ஒன்றை பதிவேற்றுங்கள்; அதனால் பயிற்சி லூப் காணக்கூடிய நிலைகளுடன் தொடர்ந்தே இணைந்திருக்கும்.
ஸ்விங்கை மாற்றுவதற்கு முன் என்னச் சரிபார்க்க வேண்டும்
Early extension பெரும்பாலும் ஒரு அறிகுறி
தெரியும் stand-up move என்பது setup, takeaway, balance, transition, அல்லது club delivery-யிலிருந்தும் வரலாம். நல்ல feedback impact-க்கு முன்பே தெரிந்திருக்க வேண்டும்.
இம்பாக்ட் வரை இடம் முக்கியம்
இடுப்புகள் அல்லது மார்பு பந்து நோக்கி மிக விரைவாக நகர்ந்தால், கை மற்றும் கிளபுக்கு தொடர்ந்து திரும்ப வர குறைந்த இடமே இருக்கும்.
வீடியோ பேட்டர்னை சோதிக்க உதவுகிறது
ஒரே மாதிரி மீளிடக்கூடிய கேமரா கோணம் அமைப்பை (setup), மேல்நிலை (top), மாற்றம் (transition), தாக்கம் (impact) ஆகியவற்றை வெறும் உணர்வில் மட்டும் நம்பாமல் ஒப்பிட எளிதாக்குகிறது.
நல்ல பொருத்தங்கள்
இருக்கிற இடத்தில் சிக்கியிருப்பது போல, நெரிசலாக இருப்பது போல, அல்லது தாக்கத்தின் வழியாக உடலை நிமிர்த்தி நிற்க வேண்டியதுபோல உணரும் கோல்பர்கள்.
ஷாங்க்ஸ், ப்ளாக்ஸ், ஹூக்ஸ், மெல்லிய ஸ்ட்ரைக், அல்லது ஒற்றுமையற்ற குறைந்த புள்ளியுடன் போராடும் வீரர்கள்.
உடல் இடைவெளி தெளிவாக தெரியும் ஹோம்-நெட் பயிற்சி; முழு பந்து-பறப்பு இல்லையென்றாலும் கூட.
கோச் மற்றும் வீரருக்கு posture மற்றும் spacing க்கான பகிரப்பட்ட செக் பாயிண்ட் தேவைப்படும்போது பாடத்துக்கான தயாரிப்பு.
மிஸ் ஆகும் ஸ்விங்-இலிருந்து தொடங்குங்கள்
ஒரு தவறை பதிவு செய்து ஒரு முன்னுரிமையுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
SwingSmith-ஐ நிறுவுங்கள், ஒரு தெளிவான ஸ்விங் வீடியோவை பதிவேற்றுங்கள், அடுத்த ரேஞ்ச், நெட், அல்லது சிமுலேட்டர் அமர்வில் எதை சோதிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க அந்த அனாலிசிஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
AI ஸ்விங் பகுப்பாய்வு என் early extension-ஐ புரிந்துகொள்ள உதவுமா?
ஒரு ஸ்விங் வீடியோவை செக்-பாயிண்ட்கள், ஒரு P10 தொடர், மற்றும் ஒரு பயிற்சி முன்னுரிமையாக மாற்றுவதன் மூலம் உதவலாம். கோச் இன்னும் முக்கியம் தான்; ஆனால் வீடியோ ஆதரவு கொண்ட கருத்துகள் அந்த முறையை பேசவும் சோதிக்கவும் எளிதாக்கும்.
SwingSmith ஒரு பொதுவான early-extension drill-ஐ தருகிறதா?
இல்லை. Early extension பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம்; அதனால் சிறந்த வேலைப்பாடு ஸ்விங் வீடியோவை பகுப்பாய்ந்து, மிக முக்கியமாக தோன்றும் செக்പாயின்டை ஃபோகஸ் செய்வதுதான்.
நான் என் சிறந்த ஸ்விங்கை பதிவு செய்யலாமா அல்லது மிஸ் இருந்த ஸ்விங்கை பதிவு செய்யலாமா?
நீங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்பும் சாதாரண தவறை பதிவுசெய்யுங்கள். பயிற்சியில் உண்மையில் தோன்றும் முறையை மதிப்பாய்வு செய்வதே இலக்கு.
இதை வீட்டில் உள்ள net அல்லது simulator-இல் பயன்படுத்த முடியுமா?
ஆம். SwingSmith போன் வீடியோவை மையமாகக் கொண்டதால், ஹோம் நெட், ரேஞ்ச், மற்றும் சிமுலேட்டர் பயிற்சியும் கேமரா கோணம் தெளிவாகவும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடியதாகவும் இருந்தால் வேலை செய்யும்.
கோல்ஃபர்கள் இந்த இணையதளத்தில் ஸ்விங்களை பதிவேற்றுகிறார்களா?
இல்லை. ஸ்விங் பகுப்பாய்வு iOS மற்றும் Android ஆப்புக்குள் இயங்குவதால் பதிவேற்றங்கள், முடிவுகள், வரலாறு, மற்றும் பயிற்சி கருவிகள் இணைந்தே இருக்கும்.
