ஷாங்க்ஸ், ஹீல் கன்டாக்ட், நெரிசலான இம்பாக்ட், மற்றும் மிஸ்ஸின் பின் இருக்கும் செக்-பாயின்ட் ஆகியவற்றை புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும்போது SwingSmith-ஐ பயன்படுத்துங்கள்.
தொடர்பு திடீரென ஹீலுக்கு நகர்வதற்கான காரணத்தை ஊகிப்பதை நிறுத்துங்கள்
ஒரு shank-ஐ சரிசெய்வது கடினம், ஏனெனில் அது அவசரமாக இருப்பதுபோல உணரப்படும்; ஆனால் தெரியும் pattern impact-க்கு முன்பே தொடங்க வாய்ப்பு உண்டு. SwingSmith ஒரு சாதாரண ஸ்விங் வீடியோவை score, P10 frame sequence, எழுதப்பட்ட priority, மற்றும் visual analysis ஆக மாற்றுகிறது; இதனால் அடுத்த பயிற்சி அமர்வு முழு ஸ்விங் மறுகட்டமைப்பு இல்லாமல் சோதிக்கக்கூடிய ஒரு checkpoint-ஐ மட்டுமே பெறும்.
மிஸ்ஸை பதிவு செய்யவும்
P10 தொடர்
ஒரு முன்னுரிமை
எளிய ஷாங்க்-பயிற்சி வேலைநடை (workflow)
படி 1
மிஸ்ஸை பதிவு செய்யவும்
மீட்பு ஸ்விங்கை மட்டும் படமெடுப்பதற்குப் பதிலாக, மீண்டும் செய்யக்கூடிய கோணத்தில் இருந்து ஷாங்க் அல்லது ஹீல் ஸ்டிரைக் உருவாக்கும் ஸ்விங்கை பிடிக்கவும்.
படி 2
சீக்வென்ஸை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்
ஸ்கோர், P10 ஃப்ரேம் வரிசை, எழுதப்பட்ட முன்னுரிமை, மற்றும் காட்சிப் கருத்துகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, உடல் நிலை, தூர இடைவெளி அல்லது பாதை எங்கே மாற்றம் தொடங்குகிறது என்பதை பாருங்கள்.
படி 3
ஒரு சோதனைப் புள்ளியை பயிற்சி செய்யவும்
அடுத்த பக்கெட், நெட் செஷன், அல்லது சிமுலேட்டர் வருகையில் ஒரே தெரியும் முன்னுரிமையில் வேலை செய்யுங்கள்; ஒரே நேரத்தில் பல திருத்தங்களைத் துரத்த வேண்டாம்.
படி 4
அடுத்த ஸ்விங்கை ஒப்பிடுங்கள்
தொடர்பு (contact) மாறும்போது ஒரு follow-up ஸ்விங்கை SwingSmith-க்கு பதிவேற்றுங்கள்; பயிற்சி லூப் அதே செக் பாயிண்ட்களோடு இணைந்தே இருக்கும்.
உங்கள் ஸ்விங்கை மாற்றுவதற்கு முன் எதை கவனிக்க வேண்டும்
தொடர்புக்கு ஒரு மூவ்மெண்ட் checkpoint தேவை
ஷாங்க் அல்லது ஹீல் தாக்கம் திடீரென்று போல தோன்றலாம்; ஆனால் இயக்க முறையின் தொடக்கம் பெரும்பாலும் இம்பாக்டுக்கு முன்பே ஆரம்பமாகும். வீடியோ கான்டாக்ட் மிஸ்ஸை தெரியும் ஒரு செக்-பாயிண்டுடன் இணைக்க உதவும்.
போஸ்சர் இழப்பு, கைகள் விலகிச் செல்லுதல், early extension, அல்லது பாதை மாற்றம்—எல்லாமே இம்பாக்ட் இறுக்கமாக உணரச் செய்யலாம். பயனுள்ள கேள்வி என்ன என்றால் அந்த மாதிரி (pattern) எங்கே தொடங்குகிறது என்பதே.
ஒரே மாற்றம் பதட்டத்தை குறைக்கிறது
Shanks வந்தால் எல்லாவற்றையும் மாற்றலாம் என தோன்றும். ஒரு ஒற்றை முன்னுரிமை அடுத்த அமர்வை reactive அல்லாமல் அளவிடக்கூடியதாக வைத்திருக்கும்.
நல்ல பொருத்தங்கள்
திடீரென ஷாங்குகள், ஹீல் ஸ்ட்ரைக், அல்லது ஹோசல் அருகிலுள்ள (hosel-adjacent) தொடர்பைத் தொடங்கும் கோல்ஃபர்கள்.
நெட்டில் அல்லது அழுத்தத்தில் பயிற்சி செய்யும் போது கான்டாக்ட் மோசமாகும் வீரர்கள்.
ஸ்ட்ரைக் முறைபாட்டுக்கு அருகில் ஒரு movement checkpoint தேவைப்படும் ரேஞ்ச் மற்றும் சிமுலேட்டர் பயிற்சி.
ஒரு பயிற்சியாளர் கூட்டமான இம்பாக்ட் அல்லது posture loss-க்கு முன்/பின் தெளிவான குறிப்பை தேவைப்படும்போது lesson prep.
shanks ஏற்படுத்தும் ஸ்விங்குடன் தொடங்குங்கள்
ஒரு தவறை பதிவு செய்து ஒரு முன்னுரிமையுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
SwingSmith-ஐ நிறுவுங்கள், ஒரு தெளிவான ஸ்விங் வீடியோவை பதிவேற்றுங்கள், அடுத்த ரேஞ்ச், நெட், அல்லது சிமுலேட்டர் அமர்வில் எதை சோதிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க அந்த அனாலிசிஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
AI ஸ்விங் பகுப்பாய்வு, நான் ஏன் பந்தை ஷாங்க் செய்கிறேன் என்று எனக்குப் புரிய உதவுமா?
ஒரு ஸ்விங் வீடியோவை செக்க்பாயிண்ட்களாக, P10 வரிசையாக, மற்றும் ஒரு பயிற்சி முன்னுரிமையாக மாற்றி உதவ முடியும். கோச் இன்னும் முக்கியம்; ஆனால் வீடியோ ஆதரவு கருத்துக் கணிப்பு ‘ஷாங்க்’ முறையைப் பேசவும் சோதிக்கவும் எளிதாக்கும்.
ஒவ்வொரு shank-க்கும் ஒரே மாதிரியான ஸ்விங் குறை தான் காரணமா?
இல்லை. ஷாங்க்ஸ் மற்றும் ஹீல் ஸ்ட்ரைக்கள் செட்டப், போஸ்சர், spacing, பாதை, ரிலீஸ், அல்லது நேரம் ஆகியவற்றின் வேறுபட்ட சேர்க்கைகளிலிருந்து வரலாம். ஒரு பயனுள்ள ரிவியூ, ஒரே உலகளாவிய சரிசெய்தலை ஊகிப்பதற்குப் பதிலாக உண்மையான ஸ்விங் வீடியோவைப் பார்க்கிறது.
நான் மோசமான ஸ்விங்கை பதிவேற்றலாமா அல்லது சாதாரண ஸ்விங்கை பதிவேற்றலாமா?
நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் மிஸ்-ஐ அப்லோடு செய்யுங்கள். பயிற்சியின்போது ஷாங்க் தோன்றினால், அடுத்த செக்பாயிண்ட்க்கான தெளிவான சான்று அந்த ஸ்விங்தான்.
இதை வீட்டுக் களப் (ஹோம் நெட்) பயன்படுத்த முடியுமா?
ஆம். ஹோம்-நெட் வீடியோ இன்னும் போஸ்சர், ஸ்பேசிங், டேகவே, டாப் நிலை, டிரான்சிஷன், இம்பாக்ட், மற்றும் ரிலீஸ் செக்-பாயிண்ட்களை காட்ட முடியும். கான்டாக்ட் மாறினால், காலப்போக்கில் அதே கேமரா கோணத்தை ஒப்பிடுங்கள்.
கோல்ஃபர்கள் இந்த இணையதளத்தில் ஸ்விங்களை பதிவேற்றுகிறார்களா?
இல்லை. ஸ்விங் பகுப்பாய்வு iOS மற்றும் Android ஆப்புக்குள் இயங்குவதால் பதிவேற்றங்கள், முடிவுகள், வரலாறு, மற்றும் பயிற்சி கருவிகள் இணைந்தே இருக்கும்.
