Анализ на замаха при ранен екстеншън (Early Extension) при голф
Използвайте SwingSmith, когато се опитвате да разберете последователността зад ранното „изправяне“ (early extension) и ви е нужна една ясна приоритетна точка за тренировка.
Ранното „изправяне“ трудно се коригира само по усещане, защото видимото изправяне често е свързано с по-ранни контролни пунктове. SwingSmith превръща обикновеното видео от замаха в резултат, P10 последователност от кадри, писмен приоритет и визуален анализ, така че следващата тренировъчна сесия да има един проверим контролен пункт.
Запишете удара при грешката
последователност P10
Една приоритетна цел
Прост работен процес за упражнения за early-extension
Стъпка 1
Запишете реалния пропуск
Заснемете замаха, който причинява забиване встрани (shank), блокиране, кука, тънък контакт или усещане за „задънен/блокиран“ удар, вместо да снимате само най-чистия опит.
Стъпка 2
Прегледайте ориентирите
Използвайте резултата, последователността от рамки P10, писмената приоритетност и визуалната обратна връзка, за да видите къде позицията на тялото или разстоянията започват да се променят.
Стъпка 3
Практикувай един контролен момент
Тествай една приоритетна цел по време на следващата тренировъчна „кофа“, сесия в мрежа или посещение на симулатор, за да е по-лесно да измериш ефекта от корекцията.
Стъпка 4
Сравнете следващия замах
Качи последващ свинг, когато се променя контактът, за да остане тренировъчният цикъл свързан с видими позиции.
Какво да проверите, преди да промените своя замах
Ранното „удължаване“ често е симптом
Видимото изправяне може да идва от постановката, отнасянето, баланса, преминаването или подаването на клуба. Добрата обратна връзка трябва да се вижда по-рано от момента на удара.
Разстоянието има значение през целия удар
Когато тазът или гърдите се придвижат към топката твърде рано, ръцете и палката имат по-малко място да се върнат последователно.
Видео прави модела проверяем
Повторяем ъгъл на камерата улеснява сравняването на подравняването (setup), позицията на връх, преминаването и контакта, вместо да се разчита само на усещането.
Подходящи за вас
Голфъри, които се чувстват „забити“, притиснати или принудени да се изправят по време на контакта.
Играчите, които се борят с топки от «изстрелване от шиенето», блокажи, куки, тънки удари или променлива ниска точка на траекторията.
Тренировки у дома на мрежа, при които разстоянията на тялото се виждат, дори когато не се наблюдава цялата траектория на топката.
Подготовка за урок, когато треньорът и играчът се нуждаят от общ ориентир за стойка и дистанции.
Започни със свинга, който не се получава добре.
Качете пропуска и тренирайте от една приоритетна задача
Инсталирайте SwingSmith, качете ясно видео с замах и използвайте анализа, за да решите какво да тествате на следващата сесия на полигон, в мрежа или на симулатор.
Може ли AI анализът на свинга да ми помогне да разбера ранното изпъване (early extension)?
Това може да помогне, като превърне видеото със суинга в контролни точки, P10 последователност и една приоритетна цел за тренировка. Треньорът все още е важен, но подкрепената с видео обратна връзка прави модела по-лесен за обсъждане и тестване.
SwingSmith ли предлага една универсална тренировка за „early extension“?
Не. Ранното разгъване може да има различни причини, затова по-добрият подход е да анализирате видеото на замаха и да се фокусирате върху ориентира, който изглежда най-важен.
Да запиша ли най-добрия си замах или замаха с пропуска?
Запишете обичайния пропуск, който искате да разберете. Целта е да прегледате модела, който реално се появява по време на тренировка.
Мога ли да използвам това в домашна мрежа или симулатор?
Да. SwingSmith е създаден на база видео от телефон, така че тренировки с домашна мрежа, на driving range и в симулатор могат да работят, когато ъгълът на камерата е ясен и повтаряем.
Дали голфърите качват своя замах на този уебсайт?
Не. Анализът на замаха се извършва в приложението за iOS и Android, така че качванията, резултатите, историята и коучинг инструментите остават свързани.
