အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါဆက်သွယ်ပုံစံ
Golf Shank Swing Analysis
shank ထွက်ခြင်း၊ heel contact၊ crowded impact နဲ့ လွဲသွားမှုနောက်ကွယ်က checkpoint ကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ SwingSmith ကို အသုံးပြုပါ။
ကျွန်ုပ်၏ Swing ကို အခမဲ့ ခွဲခြမ်းစစ်ဆေးပါနောက်ဆုံးမွမ်းမံထားသည့်နေ့ : မေ ၂၆၊ ၂၀၂၆
ဖနောင့်ထိတွေ့မှု—ပိုရှင်းတဲ့ checkpoint
ထိတွေ့မှုက ရုတ်တရက် heel ဘက်ကို ဘာကြောင့်ရွေ့သွားတာလဲကို ခန့်မှန်းပြီးမနေတော့ပါနဲ့
SwingSmith ဖြင့် ရိုက်ချက်ပြင်ဖို့ ခက်တာက အရေးပေါ်လို ခံစားရလို့ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် မြင်သာတဲ့ ပုံစံက ထိခိုက်မယ့်အချိန်မတိုင်ခင်ကနေ စတင်နိုင်ပါတယ်။ SwingSmith က ပုံမှန်ဆွဲလွှဲဗီဒီယိုတစ်ခုကို ရမှတ်၊ P10 ဖရိမ်အစဉ်၊ စာဖြင့်ရေးထားတဲ့ ဦးစားပေးချက်နဲ့ မြင်သာတဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအဖြစ် ပြောင်းပေးတာကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းမှာ ဆွဲလွှဲကို အပြည့်အဝ ပြန်တည်ဆောက်မယ့်အစား စမ်းသပ်လို့ရတဲ့ တစ်ခုတည်းသော စစ်ဆေးချက်တစ်ခုနဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ပါတယ်။
လွဲသွားတာကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
P10 အစဉ်
အဓိက priority တစ်ခု
ရိုးရှင်းတဲ့ shank လေ့ကျင့်ရေး workflow
အဆင့် 1
လွဲသွားတာကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
recovery swing ကိုပဲ ရိုက်တာထက်၊ shank သို့မဟုတ် heel strike ဖြစ်စေတဲ့ စွင်ဂ်ကို ပြန်လည်တူညီအောင် ရိုက်နိုင်တဲ့ ထောင့်ကနေ မှတ်တမ်းယူပါ။
အဆင့် 2
အစီအစဉ်ကို ပြန်လေ့လာပါ
ရမှတ်၊ P10 frame sequence၊ ရေးသားထားတဲ့ priority နဲ့ မြင်သာတဲ့ တုံ့ပြန်ချက်တွေကို သုံးပြီး posture၊ အကွာအဝေးပုံစံ (spacing) ဒါမှမဟုတ် path ဘယ်နေရာကနေ စတင်ပြောင်းလဲလာတာကို ကြည့်ပါ။
အဆင့် 3
checkpoint တစ်ခုကိုပဲ လေ့ကျင့်ပါ
next bucket၊ net session၊ ဒါမှမဟုတ် simulator visit အတွင်းမှာ fix အများကြီးကို တပြိုင်နက် လိုက်မရှာဘဲ မြင်သာတဲ့ ဦးစားပေးချက်တစ်ခုတည်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ပါ။
အဆင့် 4
နောက်တစ်ကြိမ်ရိုက်ချက်ကို နှိုင်းယှဉ်ပါ
ကန်သွားရာမှာ (contact) ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ follow-up swing ကို တင်ပေးပါ— လေ့ကျင့်တဲ့ loop ကို အတူတူ checkpoint တွေနဲ့ ချိတ်ထားနိုင်အောင်ပါ။
စွင်းကို မပြောင်းခင် ဘာတွေကို စစ်ဆေးမလဲ
contact က movement checkpoint တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်
ရှန်ခ် (shank) သို့မဟုတ် ဟီးလ်ထိချက် (heel strike) က ရုတ်တရက် ဖြစ်သလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် လှုပ်ရှားမှု ပုံစံကတော့ ထိတွေ့မယ့်အချိန်ထက်စောပြီး စတင်နေတတ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုက အဆက်အဆံလွဲသွားတာကို မြင်နိုင်တဲ့ checkpoint နဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။
လွှမ်းမိုးထိတွေ့မှု (crowded impact) ကို စစ်ကြည့်ရတာ ထိုက်တန်ပါတယ်
posture loss၊ လက်မောင်းတွေ ဖယ်သွားခြင်း၊ early extension၊ ဒါမှမဟုတ် swing path ပြောင်းလဲခြင်းတွေ အားလုံးက impact ကို ကျပ်တည်းနေသလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ အသုံးဝင်တဲ့ မေးခွန်းက ဒီ pattern က ဘယ်နေရာက စတင်တာလဲဆိုတာပါ။
ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့သွားတတ်ပါတယ်
shank တွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ ဂေါ့ဖ်သမားတွေက အရာအားလုံးကို ပြန်ပြင်ချင်သွားတတ်ပါတယ်။ ဦးစားပေးတစ်ခုတည်းထားခြင်းက နောက် session ကို တုံ့ပြန်တင်ပြောင်းလဲတာထက် စမ်းသပ်တိုင်းတာလို့ရအောင် ထိန်းထားပေးပါတယ်။
ကိုက်ညီမှုကောင်းများ
- ရုတ်တရက် shank ထိတာ၊ heel strike ဖြစ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် hosel နားကပ်တဲ့ ထိတွေ့မှု ဖြစ်လာတဲ့ ဂေါ့ဖာများ
- ပိုက်ထဲသို့ သို့မဟုတ် ဖိအားအောက်မှာ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ ထိတွေ့မှု (contact) ပိုဆိုးလာတဲ့ ကစားသမားများ။
- strike pattern နဲ့အတူ movement checkpoint တစ်ခုကိုပါလိုအပ်တဲ့ range နဲ့ simulator လေ့ကျင့်မှုများ
- အထိအခိုက်နေရာ မတည်မငြိမ်မှု (crowded impact) သို့မဟုတ် posture ပျက်သွားတာတွေရှိတဲ့အခါ နည်းပြက before/after ကို ရှင်းလင်းတဲ့ အကိုးအကားလိုအပ်တဲ့ lesson prep
ရှန်ခ် ဖြစ်တဲ့ ရိုက်ချက်ကနေ စတင်ပါ
miss ဖြစ်တာကို အပ်လုဒ်လုပ်ပြီး အရေးကြီးဆုံး တစ်ခုကနေ လေ့ကျင့်ပါ
SwingSmith ကို ထည့်သွင်းပါ၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စွင်ဗီဒီယိုတစ်ခုကို upload တင်ပါ၊ ပြီးတော့ လေ့လာမှု (analysis) ကို အသုံးပြုပြီး နောက်တစ်ကြိမ် range၊ net သို့မဟုတ် simulator session မှာ ဘာကို စမ်းသပ်မလဲ ဆုံးဖြတ်ပါ။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
AI swing analysis က ဘာကြောင့် ဂေါက်ဘောလုံးကို shank ဖြစ်နေရတာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
စွဲလက်ဗီဒီယိုကို checkpoint တွေ၊ P10 sequence နဲ့ လေ့ကျင့်ရေး ဦးစားပေး တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းပေးခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်ပါတယ်။ coach ကတော့ အရေးကြီးတုန်းပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဗီဒီယိုနဲ့ အထောက်အထားပေးတဲ့ တုံ့ပြန်ချက်က shank ပုံစံကို ဆွေးနွေးပြီး စမ်းသပ်ရတာ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။
shank တိုင်းက တူညီတဲ့ swing အမှားကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ shanks နဲ့ heel strikes တွေဟာ setup၊ posture၊ spacing၊ path၊ release၊ ဒါမှမဟုတ် timing ပေါင်းစပ်မှုတွေ မတူညီတဲ့ အကြောင်းတွေကနေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အသုံးဝင်တဲ့ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုက “ဘက်စုံမှန်တဲ့ fix တစ်ခုတည်း” လို့ ယူဆမည့်အစား တကယ့် swing ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီးမှ ဆောင်ရွက်ပါတယ်။
“မကောင်းတဲ့ စဝင်း” ကို တင်ရမလား၊ ဒါမှမဟုတ် “ပုံမှန်” စဝင်းကို တင်ရမလား။
နားလည်ချင်တဲ့ miss ကို တင်ပါ။ လေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း shank ပေါ်လာတယ်ဆိုရင် အဲဒီ swing က နောက် checkpoint အတွက် အရှင်းဆုံး သက်သေအထောက်အထားကို ပေးပါတယ်။
ဒီဟာကို home net နဲ့ အသုံးပြုလို့ရမလား။
ဟုတ်ကဲ့။ home-net ဗီဒီယိုက posture၊ spacing၊ takeaway၊ top position၊ transition၊ impact နဲ့ release checkpoint တွေကို သေးသေးလေး ပြသနိုင်ပါတယ်။ ကွာခြားတဲ့ contact ဖြစ်လာရင် အချိန်ကာလအလိုက် တူညီတဲ့ ကင်မရာထောင့်ကနေ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။
ဂေါက်သမားတွေ ဒီဝဘ်ဆိုက်မှာ ဆွဲကွက် (swing) တွေ တင်မှာလား?
မဟုတ်ပါ။ ဆွဲလှည့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုက iOS နဲ့ Android အက်ပ်အတွင်းမှာပဲ လုပ်ဆောင်တာကြောင့် တင်သွင်းမှုများ၊ ရလဒ်များ၊ မှတ်တမ်းများနဲ့ နည်းပြကိရိယာတွေက တစ်ဆက်တည်း ဆက်ရှိနေပါတယ်။
