Home Net လေ့ကျင့်မှု
ပတ်လုံး (net) ထဲကို လေ့ကျင့်နေပြီး၊ အပြည့်အစုံရိုက်ချက်ကို မမြင်ရလို့ ဗီဒီယိုအခြေပြု တုံ့ပြန်ချက် လိုအပ်တဲ့အခါ SwingSmith ကို အသုံးပြုပါ။
ကျွန်ုပ်၏ Swing ကို အခမဲ့ ခွဲခြမ်းစစ်ဆေးပါနောက်ဆုံးမွမ်းမံထားသည့်နေ့ : မေ ၂၆၊ ၂၀၂၆
ဘောလုံးရဲ့ ball flight ကန့်သတ်ထားတဲ့အခါ
လေ့ကျင့်ရေးကွန်( net )နဲ့ ဆက်ရှင်လုပ်တာက စွမ်းရည်တိုးစေတတ်ပေမယ့် ရလဒ်ကို ဖုံးကွယ်သွားနိုင်လည်းပါတယ်။ SwingSmith က ဆက်ရှင်ကို ပိုရှင်းတဲ့ အခြေခံတစ်ခုနဲ့ ချိတ်ပေးပါတယ်—ရမှတ်၊ P10 ဖရိမ်အစီအစဉ်၊ ရေးသားထားတဲ့ အဓိကဦးစားပေးချက်နဲ့ လက်ရှိ dark app အတွေ့အကြုံကနေ မြင်သာတဲ့ ခွဲခြမ်းသုံးသပ်မှု။
အဆင့် 1
အိမ်မှာပြုလုပ်တဲ့ swing တစ်ခုချင်းစီကို အတူတူ checkpoint တစ်ခုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်နိုင်အောင် down-the-line ဒါမှမဟုတ် face-on ထောင့်ကို ပြန်လုပ်လို့ရတဲ့ပုံစံနဲ့ သုံးပါ။
အဆင့် 2
app ထဲက SwingSmith မှတစ်ဆင့် swing ကို ပို့ပြီး score၊ P10 frame sequence၊ စာဖြင့်ရေးထားတဲ့ priority နဲ့ visuals တွေကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။
အဆင့် 3
contact sound သို့မဟုတ် ball speed တစ်ခုတည်းကနေ ခန့်မှန်းနေမယ့်အစား နောက်ထပ် net session မှာ ဦးစားပေးတစ်ခုကို လေ့ကျင့်ပြင်ဆင်ပါ။
အဆင့် 4
နောက်တစ်ကြိမ် range၊ simulator သို့မဟုတ် lesson session ကို အသုံးပြုပြီး အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခဲ့တဲ့ ပြောင်းလဲမှုက ဆက်လက်အောင်မြင်လာတာ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
ဘောလုံးက အနည်းငယ် အကွာအဝေးပြီးမှ ရပ်သွားတဲ့အခါ ဗီဒီယိုက ဘောလုံးပျံသန်းမှုထက် ပိုတဲ့ swing pattern ကို ရှင်းပြရပါမယ်။
အိမ်မှာ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ လွဲတိုင်း အသစ်ပြင်ဖို့ တစ်ချက်စီ စတင်လာရင် ဆူညံသွားတတ်ပါတယ်။ စာရေးထားတဲ့ priority ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းကို အကျဉ်းချုပ်စေပါတယ်။
ရည်မှန်းချက်က စတင်သစ်မဟုတ်ဘဲ စစ်ဆေးပြီးသား movement pattern ကို range၊ simulator၊ သို့မဟုတ် coach ထံ ပြန်ယူသွားဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။
နည်းပြများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်
သင်ခန်းစာကြားကာလမှာ ကျောင်းသားတွေက net ထဲမှာ လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင်၊ SwingSmith က နောက်သင်ခန်းစာ၊ range session၊ သို့မဟုတ် simulator သွားမယ့်အချိန်မတိုင်ခင် အလုပ်တွေကို မြင်သာတဲ့ checkpoint တစ်ခုတည်းနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အိမ်မှာ setup ထားပြီး swing ၁ ခုကို ရိုက်ကူးပါ၊ SwingSmith မှာ upload တင်ပါ၊ ပြီးတော့ နောက်ထပ် reps အစုထဲကနေ ဦးစားပေး ၁ ခုတည်းကို စမ်းသပ်ပါ။ အက်ပ်က uploads၊ results၊ history နဲ့ coaching tools တွေကို ဆက်နွယ်ပြီး ထားပေးပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့။ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်တဲ့ setting အတွင်းမှာ ဆွဲပုံဗီဒီယိုကို ရှင်းလင်းအောင် ရိုက်ပြီး မိုဘိုင်းအက်ပ်ထဲမှာ အပ်လုဒ်တင်ပါ၊ နောက်ထပ် net session ကို လမ်းညွှန်ဖို့ P10 sequence နဲ့ written priority ကို အသုံးပြုပါ။
SwingSmith က လှုပ်ရှားမှုဗီဒီယို၊ ကိုယ်ဟန် အနေအထားများ၊ လှုပ်ရှားမှု စစ်ဆေးသည့် အချက်များကို အဓိကထားတာကြောင့် အပြည့်အစုံ ball flight မလိုဘဲလည်း အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ အပြည့် ball flight က အခြေအနေကို ပိုနားလည်စေတတ်ပေမယ့် အိမ်မှာ လေ့ကျင့်တဲ့ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအတွက် မလိုအပ်ပါဘူး။
ခန္ဓာကိုယ်၊ လက် (hands)၊ ကလပ် (club) နဲ့ ထိမယ့်နေရာ (hitting area) မြင်ရတဲ့ down-the-line သို့မဟုတ် face-on ထောင့်ကို ပြန်ထပ်တူ အသုံးပြုနိုင်အောင် အသုံးပြုပါ။ ထောင့်ကို တူညီအောင် ထားတာက နောက်ဆက်တွဲ ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုတွေကို ပိုအသုံးဝင်စေပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့။ သင်တန်းသားက ကွန်နက်ထဲသို့ လေ့ကျင့်နေပြီး အချက်တစ်ချက်တည်း တိတိကျကျ စစ်ဆေးစရာလိုတဲ့အခါ Coaches တွေက SwingSmith ကို session နှစ်ခုကြား ပြန်လည်သုံးသပ်တဲ့ layer အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
မဟုတ်ပါ။ ဆွဲလှည့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုက iOS နဲ့ Android အက်ပ်အတွင်းမှာပဲ လုပ်ဆောင်တာကြောင့် တင်သွင်းမှုများ၊ ရလဒ်များ၊ မှတ်တမ်းများနဲ့ နည်းပြကိရိယာတွေက တစ်ဆက်တည်း ဆက်ရှိနေပါတယ်။
