ਕੰਟੈਂਟ ਛੱਡੋ

Transition Practice

Golf Over The Top Swing Analysis

SwingSmith ਉਸ ਵੇਲੇ ਵਰਤੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਦ-ਟਾਪ ਮੂਵ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੀ ਸਵਿੰਗ ਸੀਕਵੈਂਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਪ੍ਰਾਇਓਰਟੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁਫ਼ਤ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ: 26 ਮਈ, 2026

ਸਟੀਪ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਚੈਕਪੌਇੰਟ

ਓਵਰ-ਦ-ਟੌਪ ਮੂਵ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲਾ ਸਿਕਵੈਂਸ ਵੇਖੋ

ਓਵਰ-ਦ-ਟਾਪ ਮੂਵ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ feel ਨਾਲ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮਿਸ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ—ਸਲਾਈਸ, ਪੁੱਲ, ਵੀਕ ਫੇਡ, ਜਾਂ ਸਟੀਪ ਸਟ੍ਰਾਈਕ। SwingSmith ਇੱਕ ਨਾਰਮਲ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਕੋਰ, P10 ਫਰੇਮ ਸੀਕਵੈਂਸ, ਲਿਖੀ ਪ੍ਰਾਇਓਰਿਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਚੈਕਪੌਇੰਟ ਹੋਵੇ।

ਮਿਸ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
P10 ਸੀਕਵੈਂਸ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਓਰਟੀ
5.5 ਸਕੋਰ, ਦਸ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਿਪ ਤੇ ਸ਼ੋਲਡਰ ਟਰਨ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਲਿਖੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ SwingSmith ਐਨਾਲਿਸਿਸ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਓਵਰ-ਦ-ਟੌਪ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਰਕਫਲੋ

ਕਦਮ 1

ਆਮ ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ

ਉਹ ਸਵਿੰਗ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ ਜੋ ਪੁੱਲ, ਸਲਾਈਸ, ਵੀਕ ਫੇਡ, ਜਾਂ ਸਟੀਪ ਸੰਪਰਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੈਪ ਫਿਲਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ।

ਕਦਮ 2

ਸੀਕਵੈਂਸ ਰਿਵਿਊ ਕਰੋ

ਸਕੋਰ, P10 ਫਰੇਮ ਸੀਕਵੈਂਸ, ਲਿਖੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ ਵਰਤ ਕੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਮੂਵਮੈਂਟ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਦਮ 3

ਇੱਕ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਬੱਕੇਟ, ਨੈੱਟ ਸੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿਜ਼ਿਟ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਫਿਕਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।

ਕਦਮ 4

ਅਗਲੀ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ

ਗੇਂਦ ਦੀ ਉਡਾਣ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਬਦਲਣ ’ਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਿੰਗ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦਿੱਖ ਰਹੀਆਂ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਰਹੇ।

ਸਵਿੰਗ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ

ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੌਂਟੈਕਸਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਓਵਰ-ਦ-ਟੌਪ ਮੂਵ ਅਕਸਰ ਬੈਕਸਵਿੰਗ ਦੇ ਟੌਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈੱਟਅੱਪ, ਟੇਕਏਵੇ, ਅਤੇ ਆਰਮ ਸਟਰੱਕਚਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰਫ਼ ਪਾਥ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਡਬੈਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਪਾਥ steep ਹੈ—ਬਾਲ-ਫਲਾਈਟ ਮਿਸ ਨੂੰ ਬਾਡੀ, ਕਲੱਬ, ਅਤੇ ਸੀਕਵੈਂਸ ਚੈਕਪੌਇੰਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜੇ।

ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਪੰਜ ਟਿਪਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਲਫ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਚੈਕਲਿਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਖਣਯੋਗ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀਆਂ ਮੈਚਾਂ

  • ਅਜਿਹੇ ਗੋਲਫਰ ਜੋ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ slice, pull, pull-slice, ਜਾਂ steep contact ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ।
  • ਜਦੋਂ ਮਿਸ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਰੇਂਜ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ।
  • ਹੋਮ ਨੈੱਟ ਸੈਸ਼ਨ ਜਿੱਥੇ ਪੂਰੀ ਬਾਲ ਫਲਾਈਟ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਵਿੰਗ ਸੀਕੁਐਂਸ ਫਿਰ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
  • ਜਦੋਂ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪਲੇਅਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ ਮੂਵ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਰਿਫ਼ਰੈਂਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲੈਸਨ ਪ੍ਰੈਪ

ਉਹ ਸਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਮਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨੂੰ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ

SwingSmith ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਗਲੇ ਰੇਂਜ, ਨੈੱਟ ਜਾਂ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ—ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ AI ਸਵਿੰਗ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਵਰ-ਦ-ਟਾਪ ਮੂਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਚੈਕਪੋਇੰਟਸ, ਇੱਕ P10 ਕ੍ਰਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਪ੍ਰਾਇਓਰਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਚ ਫਿਰ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੀਡੀਓ-ਆਧਾਰਿਤ ਫੀਡਬੈਕ ਆਵਰਤੀ ਮੂਵ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ SwingSmith ਕੋਈ ਇੱਕ ਜਨਰਿਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਵਰ-ਦ-ਟੌਪ ਫਿਕਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਬਿਹਤਰ ਵਰਕਫਲੋ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਚੈਕਪੋਇੰਟ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ—ਹਰ ਗੋਲਫ਼ਰ ਨੂੰ ਇਕੋ ਡ੍ਰਿਲ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਇ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਿੰਗ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਸਵਿੰਗ ਜੋ ਉੱਪਰੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਮਿਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮਕਸਦ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਰਿਵਿਊ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੇਂਜ, ਸਿਮੂਲੇਟਰ, ਜਾਂ ਹੋਮ ਨੈੱਟ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ। SwingSmith ਫੋਨ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਕੈਮਰਾ ਐੰਗਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੀਪੀਟੇਬਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੇਂਜ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੇਟ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸਭ ਚੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਗੋਲਫਰ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਸਵਿੰਗ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ। ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ iOS ਅਤੇ Android ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਪਲੋਡ, ਨਤੀਜੇ, ਹਿਸਟਰੀ, ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰਾ ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁਫ਼ਤ