ਕੰਟੈਂਟ ਛੱਡੋContact Pattern
Golf Shank Swing Analysis
ਜਦ ਤੁਸੀਂ shanks, heel contact, ਭੀੜੇ impact, ਅਤੇ ਮਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਚੈਕਪੌਇੰਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ SwingSmith ਵਰਤੋ।
ਮੇਰਾ ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁਫ਼ਤਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ: 26 ਮਈ, 2026
ਹੀਲ ਸੰਪਰਕ, ਹੋਰ ਸਾਫ਼ ਚੈਕਪੌਇੰਟ
ਅਚਾਨਕ ਸੰਪਰਕ ਹੀਲ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ—ਹੁਣ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਸ਼ੈਂਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਪੈਟਰਨ ਇੰਪੈਕਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। SwingSmith ਇੱਕ ਨਾਰਮਲ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਕੋਰ, P10 ਫਰੇਮ ਸੀਕਵੈਂਸ, ਲਿਖਤੀ ਪ੍ਰਾਇੋਰਿਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਸਵਿੰਗ ਰੀਬਿਲਡ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਚੈਕਪੌਇੰਟ ਹੋਵੇ।
ਮਿਸ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
P10 ਸੀਕਵੈਂਸ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਓਰਟੀ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੈਂਕ-ਅਭਿਆਸ ਵਰਕਫ਼ਲੋ
ਕਦਮ 1
ਮਿਸ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
ਸਿਰਫ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਸਵਿੰਗ ਫਿਲਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਦੁਹਰਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਐਂਗਲ ਤੋਂ ਉਹ ਸਵਿੰਗ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ੈਂਕ ਜਾਂ ਹੀਲ ਹਿੱਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ 2
ਸੀਕਵੈਂਸ ਰਿਵਿਊ ਕਰੋ
ਸਕੋਰ, P10 ਫਰੇਮ ਸੀਕਵੈਂਸ, ਲਿਖੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਪੋਸਚਰ, ਸਪੇਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਪਾਥ ਕਿੱਥੋਂ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਦਮ 3
ਇੱਕ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ
ਅਗਲੇ ਬੱਕੇਟ, ਨੈੱਟ ਸੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਿਮੁਲੇਟਰ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ’ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ—ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਈ ਫਿਕਸਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਲਗੋ।
ਕਦਮ 4
ਅਗਲੀ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਬਦਲੇ ਤਾਂ ਉਹੋ ਜਿਹਾ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਿੰਗ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲੂਪ ਉਹੀ ਚੈਕਪੋਇੰਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰਹੇ।
ਆਪਣੀ ਸਵਿੰਗ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
ਕਾਂਟੈਕਟ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਵਮੈਂਟ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸ਼ੈਂਕ ਜਾਂ ਹੀਲ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪੈਟਰਨ ਅਕਸਰ ਇੰਪੈਕਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਕਾਂਟੈਕਟ ਮਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਨਾਲ ਜੋੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰਾਊਡਡ ਇੰਪੈਕਟ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਵਾਜਬ ਹੈ
Posture loss, ਬਾਂਹਾਂ ਦਾ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਣਾ, early extension, ਜਾਂ path ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ—ਇਹ ਸਭ impact ਨੂੰ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਬਦਲਾਅ ਘਬਰਾਹਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸ਼ੈਂਕਸ ਗੋਲਫ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹੀ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ 'ਰਿਐਕਟਿਵ' ਦੀ ਬਜਾਏ 'ਮਾਪਣਯੋਗ' ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਚੰਗੀਆਂ ਮੈਚਾਂ
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਗੋਲਫਰਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੈਂਕ, ਹੀਲ ਸਟ੍ਰਾਈਕ, ਜਾਂ ਹੋਜ਼ਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਏ।
- ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਪਰਕ (ਕਾਂਟੈਕਟ) ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦਿਆਂ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਜਿੱਥੇ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੂਵਮੈਂਟ ਚੈਕਪੌਇੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਲੇਸਨ ਪ੍ਰੀਪ: ਜਦੋਂ ਕੋਚ ਨੂੰ ਭੀੜੇ ਇੰਪੈਕਟ ਜਾਂ ਪੋਸਚਰ ਖੋਹਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ before/after ਰੈਫ਼ਰੈਂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਉਸ ਸਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ shanks ਕਰਦੀ ਹੈ
ਮਿਸ ਨੂੰ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ
SwingSmith ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਗਲੇ ਰੇਂਜ, ਨੈੱਟ ਜਾਂ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ—ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ AI ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਲ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਕ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਚੈਕਪੌਇੰਟਸ, ਇੱਕ P10 ਸੀਕਵੇਂਸ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ ਪ੍ਰਾਇਰਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਕੋਚ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਵੀਡੀਓ-ਬੈਕਡ ਫੀਡਬੈਕ ਸ਼ੈਂਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹਰ ਸ਼ੈਂਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਵਿੰਗ ਫ਼ਲਾਅ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਸ਼ੈਂਕਸ ਅਤੇ ਹੀਲ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਅਪ, ਪੋਸਚਰ, spacing, ਪਾਥ, ਰਿਲੀਜ਼, ਜਾਂ ਟਾਈਮਿੰਗ ਦੇ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨਜ਼ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਰਿਵਿਊ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਫਿਕਸ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਸਵਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਖਰਾਬ ਸਵਿੰਗ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰਾਂ ਜਾਂ ਨਾਰਮਲ ਸਵਿੰਗ?
ਜਿਸ ਮਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ। ਜੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੈਂਕ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਵਿੰਗ ਅਗਲੇ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਨੇਟ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ। ਹੋਮ-ਨੈੱਟ ਵੀਡੀਓ ਅਜੇ ਵੀ ਪੋਸਚਰ, ਸਪੇਸਿੰਗ, ਟੇਕਅਵੇ, ਟਾਪ ਪੁਜੀਸ਼ਨ, ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, ਇੰਪੈਕਟ, ਅਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਚੈਕਪੋਇੰਟ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕੈਮਰਾ ਐਂਗਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
ਕੀ ਗੋਲਫਰ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਸਵਿੰਗ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ। ਸਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ iOS ਅਤੇ Android ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਪਲੋਡ, ਨਤੀਜੇ, ਹਿਸਟਰੀ, ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।