Notaðu SwingSmith þegar þú ert að reyna að skilja mynstrið í kylfusveiflu sem liggur að baki hook eða duck hook og þarft eina skýra æfingarforgangsatriðið.
Beygja (hook) er erfitt að laga aðeins með tilfinningu, því flug brautarinnar er augljós, en upphafspunkturinn getur verið stilling, framhjáupptaka (takeaway), efsta staða, yfirfærsla (transition), stjórn á kylfuhöfuðinu (face control) eða útslög (release). SwingSmith breytir venjulegu sveiflmyndbandi í skorkort, P10-rammaröð, skrifaða forgangsröðun og sjónræna greiningu þannig að næsta æfingalota hafi einn prófanlegan viðmiðunarpunkt.
Skráðu kúluna sem beygir inn (hook).
P10 röð
Eitt forgangsatriði
Einfalt vinnuferli fyrir æfingu með hook
Skref 1
Skráðu kúluna sem beygir inn (hook).
Fangaðu sveifluna sem yfirbeygir í stað þess að taka bara upp bestu flugleiðina. Mynstrið sem þú vilt laga er það sem á að fara yfir.
Skref 2
Skoðaðu röðina
Notaðu skor, P10 rammaröð, skrifaðan forgang og sjónræna endurgjöf til að sjá hvar andlitið, brautin eða líkamamynstrið byrjar.
Skref 3
Æfðu eitt viðmiðunaratriði
Vinndu út frá einni áherslu næstu “bucket”-lotu, netsjóði eða þegar þú heimsækir hermi, í stað þess að safna nokkrum úrbótum í einu.
Skref 4
Berðu saman næsta sving
Upphlaðið framhaldssvif þegar ferill, upphafslína eða snerting breytist svo að æfingahringurinn haldist bundinn við sýnileg viðmið.
Hvað á að skoða áður en þú breytir sveiflunni
Kröftugur krókur er ekki alltaf af einni orsök
Skekkja (hook) eða «duck hook» getur stafað af stýringu á andliti kylfunnar (face control), braut, gripi, uppsetningu, snúningi eða tímasetningu. Nytjafull yfirferð lítur á stöðurnar á bak við flug brautarboltans.
Vandamálið byrjar oft áður en höggið á sér stað
Undirbúningur, úrtak, stöðustaða í toppi, umskipti og útsending geta allt haft áhrif á hvers vegna kylfan kemur lokaðri eða of langt frá fyrirhugaðri braut.
Ein breyting er auðveldari að prófa
Að reyna að lagfæra grip, sveiflustíg, útleiðsluna og taktfærslu í einni æfingu gerir framfarir erfiðari að lesa. Ein sýnileg forgangsröð skapar skýrari prófun.
Hentar vel
Kylfingar þar sem „draw“ breytist í „hook“ eða „duck hook“ þegar álag eykst.
Leikmenn sem sjá kippur til vinstri (pulls), skot sem sveigjast of mikið eða óstöðuga snertimynstra sem erfitt er að útskýra aðeins út frá tilfinningu.
Völlur og æfingar á hermi þar sem þarf hreyfingarmarkpunkt við hliðina á flugi boltans.
Undirbúningur kennslustundar þegar þjálfari og kylfingur þurfa að hafa sömu sveiflustöður fyrir framan sig.
Byrjaðu á sveiflunni sem fer í hook
Hlaðið upp missinum og æfðu út frá einum forgangi
Settu upp SwingSmith, hlaðið upp skýru kylfuspilmyndbandi og notaðu greininguna til að ákveða hvað á að prófa næst í æfingaaðstöðu, neti eða hreyfimæli.
Getur greining á svikum með gervigreind hjálpað mér að skilja golfhúkk (hook)?
Það getur hjálpað með því að breyta sveiflumynd í viðmiðunarpunkta, P10-röð og einn æfingaforgang. Þjálfari skiptir samt máli, en viðbrögð sem styðjast við mynd geta gert endurtekna hook-líkanið auðveldara að ræða og prófa.
Lætur SwingSmith sértækar, almennar leiðréttingar fyrir „hook“ duga?
Nei. Öflugri vinnuferillinn er að greina svingmyndbandið og einbeita sér að þeim viðmiðunarpunkti sem virðist mikilvægastur, í stað þess að gefa hverjum leikmanni sömu aðferð við grip eða sleppingu.
Á ég að hlaða upp góðum svingi eða svingi sem fer í hook?
Uploudaðu þann venjulega miss sem þú vilt skilja. Ef útkanturinn kemur fram í æfingu eða leik, þá gefur sá kylfusveiflu skýrasta sönnunina fyrir næsta viðmið.
Get ég notað þetta með neti heima ef ég sé ekki alla flugleið boltans?
Já. Myndband úr heimaneti getur samt sýnt viðmið um uppsetningu, „takeaway“, efsta punkt, yfirfærslu, höggmótun (impact) og losun. Ef þú ert líka með myndband af velli eða úr hermi, berðu saman sama myndavélarhornið með tímanum.
Hafa kylfingar hlaðið inn hreyfingum á þessari vefsíðu?
Nei. Kylfusveiflugreining fer fram inni í iOS- og Android-forritinu þannig að upphleðslur, niðurstöður, saga og þjálfunartól haldast tengd.
