Æfing í neti getur byggt upp æfingar, en getur líka falið niðurstöðuna. SwingSmith gefur æfingunni skýrara viðmið: einkunn, P10 ramma-röð, skrifaðan forgang og sjónræna greiningu úr núverandi myrku upplifun appsins.
Heimanet
P10 röð
Eitt forgangsatriði
Einfalt ferli fyrir æfingar heima
Skref 1
Stilltu símann einu sinni
Notaðu endurtekanlegan niður-línu (down-the-line) eða framan-á (face-on) sjónarhornið svo hægt sé að bera saman hverja heimaað sveiflu við sama afmörkunarstað.
Skref 2
Hlaðið upp einni skýrri sveiflu
Sendu sveifluna í gegnum SwingSmith í appinu og skoðaðu stigin, P10-rammaröðina, skrifaða forgangsröðun og myndræna yfirsýn.
Skref 3
Æfðu eina breytingu
Notaðu næstu netæfingu til að æfa einn forgang í stað þess að giska út frá hljóði snertingar eða aðeins boltahraða.
Skref 4
Komdu því aftur út.
Notaðu næsta æfingasvæði, hermi eða kennslutíma til að athuga hvort breytingin úr æfingum heima hafi skilað sér.
Hvar þetta fellur inn
Bílskúr, kjallari, bakgarður eða æfing á mottu og í net þar sem erfitt er að lesa knattflæðið.
Æfing yfir vetur eða í slæmu veðri þegar kylfingar vilja samt gagnlegt tæknilegt viðmið.
Heimilisfylgd með kennslu þegar þjálfari vill að nemandi æfi eina skýra stöðu.
Lítil æfingasvæði þar sem símafilmur gefur meiri samhengi en höggband eða hljóðið frá snertingu.
Hvað þetta bætir þegar þú sérð ekki höggið
Netið hylur höggið
Þegar boltinn stoppar eftir nokkra fætur þarf myndbandið að útskýra meira af sveiflumynstrinu en flug boltans getur.
Einn forgangur kemur í veg fyrir ofleiðréttingu
Æfingar heima verða háværar þegar hver mistök skapa nýja lagfæringu. Skráð forgangsröð heldur æfingunni þrengri.
Næsta utandyraæfing hefur tilgang
Markmiðið er að taka staðfest hreyfimynstur aftur á völlinn, í herminn eða til þjálfara í stað þess að byrja upp á nýtt.
Fyrir þjálfara og æfingaáætlanir
Notaðu sveiflur heima sem sönnun milli lota
Ef nemendur æfa í net á milli kennslustunda getur SwingSmith hjálpað til við að halda vinnunni í takt í kringum eitt sýnilegt viðmið áður en næsta kennslustund, völluræfing eða heimsókn í hermi.
Taktu upp eina sveiflu í þinni heimauppsetningu, sendu hana inn í SwingSmith og notaðu næstu endurtekningar til að prófa eitt forgangaratriði. Forritið heldur sendingum, niðurstöðum, sögu og þjálfunartólum tengdum.
Já. Skráðu skýrt sveivídeó í æfingaaðstöðu heima, hlaðið því upp í farsímaforritinu og notaðu P10-röðina og skriflega forgangsröðun til að leiðbeina næstu æfingu í netinu.
Virkar AI-greining á sveiflunni ef ég sé ekki alla flugleið boltasins?
Það getur samt verið gagnlegt því SwingSmith leggur áherslu á sveiflumyndband, stöður og hreyfingarpunkta. Heildar flug brautarbolta getur bætt samhengi, en það er ekki nauðsynlegt fyrir yfirferð fyrir heimaiðkun.
Hvaða myndavélarhorn ætti ég að nota við æfingar heima í neti?
Notaðu endurtekan sjónarhorn niður eftir línunni eða beint framan frá, þannig að bolurinn, hendur, kylfan og svæðið þar sem slegið er sjáist. Þegar hornið er haldið stöðugu verða síðari yfirferðir gagnlegri.
Getur þjálfari notað þetta fyrir framhald í kennslu heima?
Já. Þjálfarar geta notað SwingSmith sem yfirferð á milli lota þegar nemandi er að æfa inn í net og þarf einn skýran mælipunkt.
Hafa kylfingar hlaðið inn hreyfingum á þessari vefsíðu?
Nei. Kylfusveiflugreining fer fram inni í iOS- og Android-forritinu þannig að upphleðslur, niðurstöður, saga og þjálfunartól haldast tengd.
