Snemma stand-up framlenging er erfið að lagfæra bara með tilfinningu, því hið sjáanlega uppistand er oft tengt fyrri viðmiðunaratriðum. SwingSmith breytir venjulegu sveiflumyndbandi í skorið, P10 rammaraðir, skriflega forgangsröðun og sjónræna greiningu, þannig að næsta æfing hafi eitt prófanlegt viðmiðunaratriði.
Skráðu misræmið
P10 röð
Eitt forgangsatriði
Einfalt æfingaferli fyrir snemma-útbreiðslu
Skref 1
Skráðu raunverulega skekkju
Fangaðu sveifluna sem veldur shanki, stopp-löngu höggi (block), hooki, þunnu höggi eða föstum/„stuck“ tilfinningunni—ekki aðeins myndband af allra hreinnustu tilraununni.
Skref 2
Farðu yfir viðmiðin
Notaðu skorið, P10 frame sequence, skriflega forgangsröðun og sjónrænd viðbrögð til að sjá hvar líkamsstaða eða fjarlægð byrjar að breytast.
Skref 3
Æfðu eitt viðmiðunaratriði
Prófaðu einn forgang næst í bucket-inu, á netæfingu eða í heimsókn í hermi, svo það sé auðveldara að mæla árangurinn.
Skref 4
Berðu saman næsta sving
Hlaðið inn eftirfylgni-sveiflu þegar snerting breytist svo æfingahringurinn haldist tengdur sýnilegum stöðum.
Hvað á að athuga áður en þú breytir svingnum þínum
Snemma teygja er oft einkenni
Sjáanlega „stand-up“ hreyfingin getur komið frá undirbúningi, úrtaki, jafnvægi, umskiptum eða útsendingu kylfunnar. Góð endurgjöf ætti að sjást fyrr en höggið á sér stað.
Rými skiptir máli fram að höggi
Þegar mjaðmirnar eða bringan færist í átt að boltanum of snemma fær lófanirnar og kylfan minni rými til að snúa aftur stöðugt.
Myndband gerir mynstrið prófanlegt
Endurtekjanlegt myndavélasjónarhorn gerir það auðveldara að bera saman uppsetningu, topp, umskipti og högg í stað þess að treysta aðeins á tilfinningu.
Hentar vel
Golfarar sem upplifa að þeir séu fastir fastir, þrengdir eða knúnir til að standa upp í gegnum höggið.
Leikmenn sem glíma við sköft (shanks), blokkanir, hook (krók), þunnar högg á bolta eða óstöðugt lægðarpunkt.
Æfingar heima í neti þar sem bil og staðsetning líkamans sést jafnvel þegar full flug leið boltans sést ekki.
Undirbúningur fyrir kennslustund þegar þjálfari og kylfingur þurfa sameiginlegt viðmið fyrir líkamsstöðu og fjarlægðir.
Byrjaðu á sveiflunni sem missir
Hlaðið upp missinum og æfðu út frá einum forgangi
Settu upp SwingSmith, hlaðið upp skýru kylfuspilmyndbandi og notaðu greininguna til að ákveða hvað á að prófa næst í æfingaaðstöðu, neti eða hreyfimæli.
Getur gervigreindarsveiflugreining hjálpað mér að skilja snemma framlengingu?
Hún getur hjálpað með því að breyta sveiflmyndbandi í athugunarpunkta, P10-röð og eitt æfingarmarkmið. Þjálfari skiptir enn máli, en endurgjöf með myndbandi getur gert mynstrið auðveldara að ræða og prófa.
Lætur SwingSmith sértækar, almennar æfingar fyrir „early extension“ duga?
Nei. Snemmframlenging getur haft mismunandi ástæður, svo betra vinnuferlið er að greina sveifluna í myndbandinu og einbeita sér að áfangamerkinu sem virðist mikilvægast.
Á ég að taka upp bestu sveifluna mína eða sveifluna þar sem ég missti?
Skráðu hið venjulega skot sem þú vilt skilja. Markmiðið er að yfirfara það mynstur sem raunverulega birtist í æfingum.
Get ég notað þetta í neti heima eða í hermi (simulator)?
Já. SwingSmith er byggt í kringum myndband úr síma, svo heimanet, æfingasvæði og æfingar í hermi geta allt virkað þegar sjónarhornið er skýrt og endurtekið.
Hafa kylfingar hlaðið inn hreyfingum á þessari vefsíðu?
Nei. Kylfusveiflugreining fer fram inni í iOS- og Android-forritinu þannig að upphleðslur, niðurstöður, saga og þjálfunartól haldast tengd.
