Pažiūrėkite, kur prasideda ankstyvo ištiesimo (early-extension) modelis
Ankstyvą „early extension“ sunku sutvarkyti vien pagal pojūtį, nes matomas „stand-up“ judesys dažnai yra susijęs su ankstesniais kontroliniais taškais. SwingSmith normalų sūpynės vaizdo įrašą paverčia rezultatu, P10 kadrų seka, užrašyta prioriteto kryptimi ir vizualia analize, kad kito treniruotės metu turėtumėte vieną patikrinamą kontrolinį tašką.
Įrašyk nukrypimą
P10 seka
Vienas prioritetas
Paprastas ankstyvojo ištempimo pratimų darbo srautas
Žingsnis 1
Įrašykite tikrą praleistą smūgį
Nufilmuokite smūgį, po kurio įvyksta „shank“, blokas, „hook“, plonas kontaktas arba juntamas įstrigimo pojūtis, o ne tik patį švariausią pakartojimą.
Žingsnis 2
Peržiūrėkite atskaitos taškus
Naudokite rezultatų kortelę, „P10“ kadrų seką, rašytinę prioritetų tvarką ir vaizdinį grįžtamąjį ryšį, kad matytumėte, nuo kur pradeda keistis laikysena ar atstumas.
Žingsnis 3
Praktikuokite vieną kontrolinį tašką
Kitame „bucket“, tinklelio sesijoje ar apsilankymo treniruoklyje metu išbandykite vieną prioritetą, kad pataisą būtų lengviau įvertinti.
Žingsnis 4
Palyginkite kitą smūgį
Įkelkite pakartotinį smūgį, kai pasikeičia kontaktas, kad pratybų ciklas liktų susietas su matomomis pozicijomis.
Ką patikrinti prieš keičiant savo sūpynę
Ankstyvas ištiesimas dažnai yra simptomas
Matomas „atsistojimo“ judesys gali kilti iš pasiruošimo, atvedimo atgal, pusiausvyros, perėjimo arba kėliklio atvedimo. Geras atsiliepimas turėtų būti matomas anksčiau nei kontaktas.
Svarbi erdvė per patį smūgį
Kai klubai ar krūtinė per anksti juda link kamuolio, rankoms ir lazda lieka mažiau vietos nuosekliai grįžti.
Vaizdo įrašas daro dėsningumą patikrinamu
Pakartojamas kameros kampas palengvina palyginti pasirengimą (setup), viršutinę padėtį, perėjimą ir smūgį, o ne remtis tik pojūčiu.
Geras atitikimas
Golfo žaidėjai, kurie jaučia, kad įstrigo, yra perkrauti, arba yra priversti „išsistoti“ per kontaktą.
Žaidėjai, kurie kovoja su shank’ais, blokavimais, kabliukais, plonais smūgiais arba nepastoviu žemiausiu tašku.
Treniruotės namuose su tinklu, kur kūno išsidėstymas matomas net tada, kai visas kamuolio skrydis nematomas.
Pamokos paruošimas, kai treneris ir žaidėjas turi bendrą atskaitos tašką laikysenai ir atstumams.
Pradėkite nuo sūpuoklio, kuris nepavyksta
Įkelkite pramestą smūgį ir praktikuokite iš vieno prioritetą
Įdiekite SwingSmith, įkelkite aiškų sūpynės vaizdo įrašą ir naudokite analizę, kad nuspręstumėte, ką verta išbandyti kitoje treniruoklių aikštelės, tinklelio ar simuliatoriaus sesijoje.
Ar AI smūgio analizė gali padėti man suprasti ankstyvą prasitęsimą?
Tai gali padėti: paversti sūpynių vaizdo įrašą kontroliniais taškais, P10 seka ir vienu treniruočių prioritetu. Treneris vis tiek svarbus, tačiau vaizdo pagrindu pateiktas grįžtamasis ryšys gali padaryti modelį lengviau aptarti ir patikrinti.
Ar „SwingSmith“ pateikia vieną bendrą ankstyvos išsitiesimo korekcijos pratybą?
Ne. Ankstyvą išsitiesimą gali lemti skirtingos priežastys, todėl geresnė darbo eiga – išanalizuoti smūgio vaizdo įrašą ir sutelkti dėmesį į kontrolinį tašką, kuris atrodo svarbiausias.
Ar turėčiau įrašyti geriausią savo sūpynę, ar sūpynę su nepataikymu?
Užfiksuokite įprastą klaidą, kurią norite suprasti. Tikslas – peržiūrėti modelį, kuris iš tiesų pasirodo treniruočių metu.
Ar galiu tai naudoti namų tinklo ar simuliatoriaus sąlygomis?
Taip. SwingSmith sukurta pagal telefono vaizdo įrašą, todėl treniruotės namuose su tinkleliu, aikštelėje ir simuliatoriuje gali veikti, kai kameros kampas aiškus ir pakartojamas.
Ar golfininkai įkelia smūgius į šią svetainę?
Ne. Svingo analizė vyksta iOS ir Android programėlėje, todėl įkėlimai, rezultatai, istorija ir treniravimo įrankiai išlieka susieti.
