Problemų ieškiklis

Dažnos golfo sūpynių problemos

Naudokite „SwingSmith“, kad pasikartojantį praslydimą paverstumėte vienu vaizdo patvirtintu kontroliniu tašku, o tada pasirinkite pratimų kelią, kuris atitinka problemą.

Nemokamai išanalizuokite mano smūgį

Atnaujinta: 2026 m. gegužės 26 d.

Vienas nesėkmingas smūgis – vienas patikros taškas

Pirmiausia raskite sūpynių problemą, tada rinkitės sprendimą

Slice, hook, shank, smūgio padėtis, tempas, ankstyvas išsitiesimas ir „per viršų“ (over-the-top) modeliai gali atrodyti nesusiję, bet sprendimas prasideda taip pat: įrašykite nepataikymą, peržiūrėkite seką ir pasirinkite vieną prioritetą. SwingSmith paverčia įprastą svingo vaizdo įrašą rezultatu, P10 kadrų seka, rašytine analize ir vaizdiniu grįžtamuoju ryšiu, kad treniruotė turėtų patikrinamą pradžios tašką.

Įrašyk nukrypimą

Peržiūrėkite P10

Pasirinkite vieną prioritetą

Dabartinė lengva „SwingSmith“ analizė: 5,5 balo įvertinimas, 10 pozicijų ir rašytinis prioritetas pagerinti klubų bei pečių sukūrimą.

Pasirinkite problemą, kuri atitinka pramestą smūgį

Rutulys „išlenkia“ nuo trajektorijos

Slice

Peržiūrėkite smūgio pozicijas, kurios slypi už pasikartojančio „slice“, o ne bandykite bendrą, universalią pataisą.

Kamuolys per daug „užlenkia“ trajektoriją

„Hook“ arba „duck hook“

Sujunkite per stipriai išlenktą (over-curving) smūgį su taikymo taškų kontrolėmis: kirtimo veideliu (face), trajektorija (path), paleidimu (release), paruošimu (setup) arba perėjimo (transition) etapais.

Kontaktas pasislenka į kulną

„Shank“ arba sąlytis su pėdute (kulneliu)

Naudokite vaizdo kontrolinius taškus, kad pamatytumėte, ar prieš smūgį pradeda keistis laikysena, atstumas ar trajektorija.

Kontaktas išskaidomas

Smūgio padėtis

Prieš pasirenkant korekciją, peržiūrėkite žemiausią tašką, atstumą ir kadrus iki smūgio.

Status pereinamasis etapas

Per viršų

Suraskite perėjimo modelį, slypintį už traukų (pulls), slice, staigių smūgių (steep strikes) ar susigrūdusių sūpynių (crowded delivery).

Laikysenos pokyčiai kontakto momentu

Ankstyvas išsitiesimas

Patikrinkite, ar kūnas juda arčiau kamuolio ir ar tai sukuria „susigrūdimo“ smūgio momentą.

Formos pokyčiai sūpynių metu

Laikysena ir galvos stabilumas

Prieš pasirenkant pratimą, peržiūrėkite galvos stabilumą, laikysenos pablogėjimą, atstumus ir smūgio istoriją.

Lazdos trajektorija ir seka

Svingo plokštuma

Peržiūrėkite P1–P10 seką už siūbavimo plokštumos rašto, o ne spręskite pagal vieną kadrą.

P1–P10 kontroliniai taškai

Sūpynės seka

Peržiūrėkite pasiruošimą, atsinešimą, viršūnę, perėjimą, kontaktą ir vėlesnę „atmintį“ kaip vieną vientisą seką.

Lūžta laikas

Tempas ir perėjimas

Patikrinkite, ar nelygius smūgius lemia atgalinės sūpynės ilgis, perėjimo seka, ar išleidimo (release) laikas.

Kur vyksta treniruotė

„Driver“ svingo analizė

Naudokite vairuotojo vaizdo įrašą, kad peržiūrėtumėte smūgio iš aikštelės slice, hook, tempą, kontaktą ir vieną praktikos prioritetą.

Geležies sūpynės analizė

Naudokite geležies smūgio vaizdo įrašą, kad įvertintumėte „fat“, „thin“, žemo taško, smūgio ir kontakto dėsningumus.

Skaidomos geležies sūpynių analizė

Naudokite pleišto vaizdo įrašą, kad peržiūrėtumėte smūgio kontaktą, tempą ir nuotolio kontrolės dėsningumus su scoring-club.

Korekcijų programa

Paverskite pasikartojantį pramestą smūgį vienu korekcijos prioritetu, naudodami telefono vaizdo įrašų grįžtamąjį ryšį.

Pratybų programėlė

Nuo pasikartojančios klaidos pereikite prie vieno treniruotės klausimo, susieto su jūsų sūpynių istorija.

Pavyzdinis analizės rezultatas

Prieš pasirinkdami treniruočių kryptį, peržiūrėkite dabartinę tamsią SwingSmith išvestį.

Įrašymo gidas

Prieš įkeldami sūpynes naudokite stabilų telefoną ir pakartojamą kampą.

Treniravimas aikštelėje

Naudokite vieną taikinio dėžę vienai prioritetinei užduočiai išbandyti, o ne keiskite pataisymus po kiekvieno kamuoliuko.

Treniruotės namuose su tinklu

Naudokite vaizdo kontrolinius kadrus, kai negalite matyti visos kamuolio skrydžio trajektorijos.

Vyresniųjų golfo treniruotės

Padarykite peržiūrą praktišką: aptarkite pasiruošimą, tempą, kontaktą ir vieną prioritetą kitai sesijai.

Kairiarankių sūpynių analizė

Kai bendri golfo patarimai daro prielaidą, kad smūgiai atliekami dešiniarankiu, aiškiai išlaikykite pirmaujančios ir atsiliekančios pusės kontekstą.

Treniruotės simuliatoriuje

Sujungk starto monitoriaus grįžtamąjį ryšį su matomomis sūpynių padėtimis.

Trenerio darbo eiga

Įtraukite tą pačią sūpynių seką į treniruotę arba peržiūrą tarp treniruočių.

Pradėkite nuo sūpuoklio, kuris nepavyksta

Įkelkite sūpynes ir treniruotę pagal vieną prioritetą

Įdiekite SwingSmith, įkelkite aiškų sūpynės vaizdo įrašą ir naudokite analizę, kad nuspręstumėte, ką verta išbandyti kitoje treniruoklių aikštelės, tinklelio ar simuliatoriaus sesijoje.

Nemokamai išanalizuokite mano smūgį Atsisiųskite iš Google Play

Dažniausiai užduodami klausimai

Koks geriausias būdas diagnozuoti golfo sūpynių problemą?

Pradėkite nuo tikro praleidimo, įrašykite sūpynes iš pakartojamo kameros kampo, tada ieškokite pirmo matomo kontrolinio momento, kuris paaiškina modelį. SwingSmith paverčia vaizdo įrašą į rezultatą, P10 seką, rašytinę prioritetų eilę ir vizualų grįžtamąjį ryšį, kad kitoje treniruotėje būtų vienas testas.

Ar turėčiau iš karto taisyti kelias sūpynės problemas?

Paprastai ne. Golfininkai greičiau progresuoja, kai vienu metu testuojamas tik vienas prioritetas. Jei kartu keičiate sugriebtį, išvedimą (takeaway), perėjimą ir laikyseną, kitą sūpynę bus sunkiau įvertinti.

Ar dirbtinis intelektas gali pakeisti golfo trenerį?

Ne. Treneris vis dar yra svarbus. „SwingSmith“ yra naudingas, nes suteikia žaidėjams ir treneriams bendrą, vaizdo pagrindu paremtą startinį tašką tarp pamokų, treniruočių aikštelės seansų, simuliatoriaus seansų ir pratybų namuose.

Ar golfininkai įkelia smūgius į šią svetainę?

Ne. Svingo analizė vyksta iOS ir Android programėlėje, todėl įkėlimai, rezultatai, istorija ir treniravimo įrankiai išlieka susieti.